300

[...] bardzo rozumiem) - 0,05x5x1746= 436 Suma obu punktow - 3105+436+3541 dziele przez 7 dni = 505 dodaje do PPM= 1746+505=2251 dodaje chyba spalone kalorie podczas czynnosc od 300 do 900 ja daje 600: 2251+500=2851 termogeneza poposilkowa (?) - 2851x0,06=3016 sprawdzcie czy dobrze wyliczylem i jesli chce robic mase dodaje z jakies 200-300 kcal co [...]

[...] Święta 3 Króli oraz wiążącego się z tym długiego weekendu mamy dla was super akcje promocyjną ! ! http://i.imgur.com/Ncm3t.jpg Zamawiając produkty o wartości przekraczającej 300 zł możecie zgarnąć super gratisy. Produkt przydzielany jest losowo z puli gratisów, więc otwierając paczkę czeka was niespodzianka. Na pewno będzie to produkt zawierający [...]

[...] owsa zwyczajnego 105 mg - w tym: flawony 7,35 mg Ekstrakt pieprzu czarnego 6 mg - w tym: piperyna 5,7 mg DIHYDRO CUT SYSTEM : 120 mg Ekstrakt palmy sabałowej 120 mg - w tym: kwasy tłuszczowe 54 mg FREE A.N.D.R.O. FORMULA : 509,8 mg Ekstrakt korzenia Maca 300 mg Ekstrakt z pokrzywy zwyczajnej 150 mg Magnez 57 mg Witamina B6 2,8 mg

[...] 16 lat i kilka kilo nadwagi :P sumiennie ćwiczę i ułożyłem sobie plan dietetyczny. I POSILEK (~250 kCAL) SEREK DANIO - 1 - (170 kCAL) ACTIMEL - 1 - (80 kCAL) II POSIŁEK (~300-400 kCAL) ZUPA KRUPNIK ZUPA POMIDOROWA ZUPA ROSÓŁ ZUPA OGÓRKOWA ZUPA KALAFIOROWA ZUPA PIECZARKOWA ŻUREK III POSILEK (do ~300 kCAL) 2-4 KANAPKI (PIECZYWO CHRUPKIE, SZYNKA, [...]

[...] 4 x 5-8 +Pompki na poręczach 4 x 10-12 (jak się da to z obciążeniem) Triceps: +Francuskie wyciskanie leżąc 3 x 8-12 +Wąskie wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 x 8-12 300 Brzuchów!!! Wtorek (Grzbiet + Bic) +Rozgrzewka - Rozruszanie stawów (od głów do stóp) - 5 min skakanka - 3 min pajacyki - 2 min bieg bokserski Grzbiet: +Podciąganie [...]

[...] Brakuje mi białka?;/ wegle sa wporzadku lecz białko siedzi no i tłuszczy 10g brakuje pokaze co ułożyłem 581 Płatki kukurydziane wzbogacane 150 1 13 Mleko UHT 3,2% tłuszczu 300 411 Oliwa z oliwek 10 . . ŁĄCZNIE: 460 20 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 300 2 560 Chleb pszenny z ziarnem pszenicy 80 167 Kiełbasa domowa 50 712 Jabłko 100 . . . . . . . . [...]

Witam zamierzam zrobic sobie cyklik po wakacjach: 1-6 meta 25mg/ed 2-11 prolo (200,200,300,400,400,300,300,200,200) 8-13 wistrol 50mg/e3d 1-6 deca 200mg/e5d 12-13 clomid 100mg/ed (I tydzien) 13-14 clomid 50mg/ed (II tydzien) 12-14 HCG 2000j.m I teraz male pytanko DO OSOB ZNAJACYCH SIE, czy "cykl" na dece i winku nie jest za krotki ?? i czy takie [...]

[...] nie o to chodzi. Po 1.5 tego treningu jaki mialem wczesniej. Zrobilem sobie miesieczną przerwę. I od 1 maja postanowilem dokupić kreatyne vitalmax monohydrant 250 mesh 300 gram i wziasc sie porządnie za michę i cwiczenia. Biorę juz 15 dni. Jem więcej wartosciowego jedzienia. Typu Duzo jajecznicy ,ryż itp. ale tez duzych efektow nie [...]

[...] kazeina występuje głównie w postaci sferycznych, silnie porowatych skupisk, zwanych micelami. Micele kazeinowe charakteryzują się znacznymi rozmiarami (średnica od 25 do 300 nm), dlatego w fazie wodnej mleka tworzą roztwór koloidalny (zol). Zostają one uformowane z podjednostek składających się z monomerów poszczególnych frakcji kazeiny [...]

[...] Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 500ml Zawartość jednej porcji zaw: Energy 3,9 kcal Protein 0,515 g Carbohydrate 0,05 g Fat 0,013 g L-Carnitine base 300 mg Choline bitartrate 115 mg Taurine 100 mg Inositol 50 mg Glukuronolactone 50 mg Caffeine 80 mg Green Tea Extract (40%) 300 mg Inuline 100 mg Vitamin E 3 [...]

Witam. Waźe 95kg 193 cm wzrostu. Robię dietę na masę. Nie chce się zalać wiec nadwyżkę kaloryczna ustawiłem na 300 kalorii. Białko 210g czyli 2.2 /kg Ww 462g czyli 4.86/kg T 90g czyli 0.95/kg Zapotrzebowanie wyłączyłem na 3200 (nie za malo?) + 300 na przybranie. Chce trochę przytyć zeby w styczniu było z czego redukowac. Nie chce się tez jakoś [...]

Ankieta. Płeć : Mężczyzna Wiek : 28 Waga : 88,5 Wzrost : 185 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia - sztangi, hantle, wyciąg górny, ławeczki, drążki, poręcze (brak bramy, wyciągu dolnego, ławki o ujemnym skosie, [...]

I. 100 ml prolongatum/250 susta/2ed razak 10mg II.200 ml prolongatum/250 susta/3ed razak 10mg III. 300ml prolongatum/ 250n susta/4ed razak 10mg IV. 300 ml prolongatum/250 susta/3ed razak 10 mg V. 300 ml prolongatum/ 250 susta/3ed razak 10 mg VI. 200 ml prolongatum/250 susta VII. 100 ml prolongatum/250 susta Czytałem że jeżeli cykl idzie schematem [...]

[...] spalacza Weider Body Shapper Thermo Caps skład to: 1 L-Carnitin 166,7 mg / 500 mg 2 Grüntee-Extrakt 133,3 mg / 400 mg 3 Guarana-Extrakt 100 mg / 300 mg 4 Matetee-Extrakt 100 mg / 300 mg 5 Koffein 27 mg / 81 mg 6 Curcuma-Extrakt 15 mg / 45 mg 7 KFS 10 mg / 30 mg 8 Cayennepfeffer [...]

[...] z dBCAA HARDCORE to doskonały suplement zawierający rozgałęzione aminokwasy (leucyna, izoleucyna i walina) z dodatkiem witaminy B6 i witaminy B12. Jedno opakowanie zawiera 300 tabletek 1350 mg. Około 33% białka mięśniowego zawiera BCAA. Nawet lekkie ćwiczenia sprawiają, że poziom BCAA diametrycznie spada wywołując zahamowanie tkanki mięśniowej [...]

[...] dusil sie. Boks, walka trenig polegaja na wlasciwym oddychaniu musial sie tego nauczyc i astma się wyleczyla.. Ma rodzine ktorej nie widuje zbyt często. Bokserami ok. 300 opiekuje sie ponad 300 dni w roku . Na pytanie Czy kubanczycy mogli by byc zawodowymi MS odpowiedzial: Czy pamietacie ze Holyfield przegral jako amator z Pablo Romero a [...]

[...] czy to jest jakiś sens,a jeśli jest to w jakim momencie zacząć przyjmowac mete,początek środek czy koniec cyklu.Moim celem jest osiągnięcie masy. CREATINE MEGA CAPS 1250- 300 KPAS. CREATINE MAGNA POWER -120 KAPS. BCAA MEGA CAPS 1100 -300 KAPS. HMB -400 KAPS. L-GLUTAMINE -400 GRAM AAKG [...]

[...] przez Światową Organizację Zdrowia w celu męskiej antykoncepcji, a ponieważ są bezpieczne, w niektórych pracach podawano je w sposób ciągły przez cały rok w dawce 100-300 mg/tydzień. Prace te zostały opublikowane w najlepszych czasopismach naukowych i ich wyniki świadczą o tym, że sterydy anaboliczne mogą dawać minimalne objawy uboczne. [...]

Jak myślicie po którym stacku lepiej pujdzie siła : boldo (400 mg -10 tyg.) + enan (250 mg 12 tyg. e7d) boldo(300 mg - 12 tyg. ) + enan (200 mg 14 tyg. e7d) boldo(300 lub 400 mg - w zalezności od długości cyklu 10 lub 12tyg) +wino ( 30 mg ) boldo (300 /400 mg ) + omo ( 500 mg 12 tyg. ) wino + enan (250mg c7d) wino + omo (500mg c7d) Trening [...]

[...] inne uzywam wedle potrzeb, jak np musze wiecej D3 to sobie dokupie itp. Cena / jakosc 9/10, 9 poniewaz przydalo by sie jakis wiecej mineralow dorzucic. Big Zone – arginine 300 gram – pierwszy raz wzialem 3gram, pusty zoladek, potem siadanie. Bylo siekiera, klatke na skosie sztnaga robilem 70kg po 6-8 ruchow bo byla taka pompa ze nie moglem [...]