Witam zakupilem sobie taki zestaw: HMB OLIMP 300+100,UNIVERSAL CREATINE Micronized Monohydrate 200gx 2,BCAA OLIMP Mega caps 1100,BIAŁKO GASPARI MYOFUSION 2270 do tego jeszcze Omega 3 gold Olimpa.Moje pytanie brzmi jak najlepiej to połaczyc zeby wystąpił najlepszy efekt.Dodam ze moim celem jest redukcja oraz rzezba,jakie sa wasze opinie na temat [...]
[...] 187 Cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : Storm+Shock, HP, Kre-Alkalyn Uprawiane inne sporty: Piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : Animal Cuts suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: 60 przewidziane finanse na cykl: 300 uwagi i sugestie: Brak Staż treningowy: 2
http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/300/warzywa_dynia_pestki http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/515/warzywa_slonecznik_nasiona zobacz są godne uwagi jako uzuepłnienie kwasów tłuszczowych ale bez przesady ... najlepszym źródłem wielonienasyconych z orzechów są włoskie
[...] strasznie,w****iony niemiłosiernie mało nie pozabijałem ludzi.No i do czego zmierzam kolejny i ostatni cykl to 16 mpułek Deci duraboli 2ml kazda mpuła i do tego 300 tbl clomidu.Po tym cyklu także jak i po 1wszym nie było dobloku,ogólnie mój popęd jest niski a testa mam w dolnej granicy najniższej.I co tu teraz robic dodam że biorąc [...]
[...] jakieś konkretne przykłady co mogę dodać do poszczególnych posiłków.Na razie nie zamierzam brać supli dopiero po przejściu na cykl masowy. 1.Posiłek - 6.30-7.00 Mleko - 300 ml Płatki owsiane - 100 g Rodzynki - 10 g Słonecznik - 10 g Oliwa z pestek winogrona - 15 ml Razem - kc - 704, b - 21, w - 89, t - 33 2.Posiłek - 10.00 - 10.30 Ryż biały [...]
Tylko że teraz nie mogę za bardzo uprawiać silowego z powodu kontuzji ręki, mogę jedynie pływać,biegac lub rower, czyli aeroby. Robię przed spaniem 300 brzuszkow i 150 przysiadow i sie rozciagam. Wiem ze na samych aerobach za dużo masy nie zrobię, ale może coś doradzicie??
najpierw popraw dietę ... i odpowiedz na pytanie jaki jest sens robienia 300 brzuszków i 150 przysiadów przed snem ? nie uważasz że lepiej zrobić z 2-3 razy w tyg interwały?
ja za to ciezko trenuje kazdą partie po 2 razy w tygodniu, reka w ciagu miesiaca skoczyla mi na 43 cm sila wzrosla super, czuje jak barki podnosza mi sie do gory bo wykonuje tygodniowo 5serix2w tygodniu po 30 powtorzen w seri to jakies 300 powtorzen tygodniowo na kaptury Ogolnie jakby troszeczke lepiej jest, ale to dopiero poczatki.
[...] spożywanego białka: 3 Ilość spożywanych węglowodanów: 5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: 1 zakończony w styczniu a skladał sie z 300 mety( piramidka z dniem przerwy:) i 10 ml propa db na koniec cyklu . cykl z dupy ale takie są skutki słuchania innych pseudo kulturystów Trening: pn wt czw piąt Cel [...]
mam znajomego co pracuje 3,5 mieś w roku na plaży w restauracji we włoszech,a reszte roku siedzi w thai.lata z duseldorfu za 200-300 e .kupił wille z basenem za 20 tyś euro.kolo mówi że masz co chcesz tam.0 opcji typu dzicz czy coś,i masa amerykańców,europejczyków.fajnie se tam żyje.... mam podobne plany pos tudiach...
[...] meta 6-11 30mg napo lub 45mg bd odblok clom+nolva napo jadlem kiedys i napewno jest ok, co do bd to nie wiem ale cos tam klepie. mam wlasnie dylemat czy brac 200 napo czy 300 bd za ta sama cene. no i zostaje jeszcze m-drol... tez kiedys wcinalem ale tylko przez tydzien bo musialem odstawic, pamietam ze agresor byl w hoooj i lekka zamula. [...]
[...] na imię Patryk i mam 11 lat. Chcę Poprawić swój wynik na 100 i na 60m. 1 mój wynik na 100 m w 4 klasie był to 17,21, bardzo mnie ten wynik zniechęcił wiec zaczełem biegać na 300 m. Mój 1 wynik to 51 sec i 32 setne. Zadowolił mnie ten wynik ale po dłuższym namyśleniu poprosiłem trenera żebym mógł pobiec NA 100 M. Gdy pobiegłem moj 2 wynik był to [...]
[...] Jeśli ktoś ma jakieś pytania odnośnie sprzętu, proszę pytać. To samo tyczy się zdjęć, jeśli ktoś chce jakieś konkretne ujęcie proszę mówić (o ile nie znajduje się w albumie), gdyż mam ponad 300 zdjęć sprzętu, a nawet jeśli nie mam danego ujęcia to chętnie je wykonam. Pozdrawiam, Łukasz. Zmieniony przez - Kuukii w dniu 2009-09-30 23:43:25
[...] na niej taki sprzęt jak: -Kelton zestaw Tryton III PLUS http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/112 -kelton ławke Hermod http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/300 -Kelton modlitewnik+oparcie pod klatkę HZ5 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/225 -Kelton drążek do ściany HD2 [...]
[...] dawac wiecej po 15-20g przez kilka dni (okres nasycenia) - ale przez dluzszy okres mija sie z celem bo i tak wiekszosc nnie zostnie wykorzystana. Moja rada: dokup mono 200-300g (groszowe sprawy) i styknie. Nostepnym razem nie kupuj gainera (choc UYM bardzo dobry) Skompletuj sobie cykl tj. stack + mono stack + stack i lepiej juz nawet kup bialko [...]
1. dlaczego uważasz że vitalmax koło krety nie leżał 2. 300 g to co do g na 6 tyg. 3. jak już to faza nasycenia a nie wysycenia 4. nie potrzeba fazy nasycenia bo te same wyniki wychodzą 5. nitrobolon energizer to energizer :D no booster
[...] przez ostatnie 60 dni wolnych od WF I GM (obecnie) 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 :P 10) informacje na temat diety na masie trzymam sie zasad ale nie stosuje sie do "sztywnej" diety 11)przewidziane finanse na cykl ok 300 12) uwagi i sugestie carbo źle na mnie działa (efekt grubej świni)więc pewnie i to samo będie z gainem:P Z GÓRY THX!
POJEDYNCZE PYTANIA cz.4
