300

[...] :D. Na twoim miejscu wziąłbym troche inne środki, napewno jesli chcesz wiecej niz jeden środek na raz, w tym winstrol to przydałaby sie boldek lub deca ja proponuje tak 1-10 300 mg boldka/tydzien 1-12 100 propa/co 2 dni 7-12 50 mg winstrol/ co 3 potem co 2 dni taki cykl przyniósł by ci sporo siły nie duzo masy ale za to masa była by zaj biście [...]

[...] nastepujacy aeroby robie 7 razy na tydzien w tym 2 razy hiit do aerobow w dni nietreningowe , trening silowy FBW 3 x tydzien brzuch codziennie biland zerowy 2592 - odjete 300 wiec wychodze 2300 jako wartosc bazowa i spozycie wyglada tak 150 ww (600) 200 b(800) i 100 (900) tl , jednak jak pisze tempo chudniecia jest powolne , mam zamiar [...]

Z tysiąc na pewno, samą główką robiłem 300-400, ale pewnie nie chciałoby mi się robić, może niedługo specjalnie dla sfd poodbijam piłeczkę.

witam czy moze mi ktos doradzic czy dobrze biore te wszystkie zeczy? hgh g-tropine 5iu 6dni jeden przerwa sust250 i testex250 1 w tygodniu boldenon 300 1,5 cm raz w tygodniu i jeszcze dobijam jeden testex w srodku tygodnia do tego tamoxifen 25 mg codziennie i t3 25 codziennie insuliny sie boje brac wiec nie biore z gory dzieki aha waga120 starz [...]

Trening siłowy, do tego aeroby i ujemny bilans w diecie tzn. około -300 kcal. Żebyś się nie katował Zmieniony przez - desant32 w dniu 2009-07-11 22:47:48 Zmieniony przez - desant32 w dniu 2009-07-11 22:48:11

300-350g

[...] 50 22:00 Ser twarogowy chudy 50 Anabolic Protein 25 W tym momencie mam 100 % zapotrzebowania na białko ! (mleka brak), 95% na tłuszcze ( mysle ze ok), jezeli chodzi o wegle brakuje prawie 50 gram :-/ 2000 kcal zapotrzebowanie niby 2360, a to juz i tak obciete jest z 300 kcal (600 kcal) na poczatek nie za duzo ?? potem zeby miec z czego ciac.

[...] się dowiedzieć czy zapotrzebowanie kaloryczne oraz b/t/w dla 58kg ektomorfika jest poprawne: b - 1.8g/kmc 1g-4kcal =420kcal t - 1,4g/kmc 1g-9kcal =730kcal w - 5g/kmc 1g-4kcal =1160kcal wyszło 2310 kcal + 300 kcal (początkowa nadwyżka kaloryczna) = 2610 kcal. Czy ten sposób obliczenia zapotrzebowania kalorycznego jest ok?

nie musisz dodawać tych 300 kcal pojedź na tym co ci wyszło z proporcji btw i obserwuj zacząl bym od ww na 4g

Ja wiem ile na pełnym baku z 300, może trochę mniej

[...] jest łatwo póki co ale za jakiś czas będzie lepiej Dzienniki odwiedzam,a jakże, kibicuję także jestem z Wami cały czas. Przy okazji ostatnich treningów wyniosłem kilka ciekawych obserwacji i wniosków które, mam nadzieję, zaprocentują jak tylko wznowię treningi. Wtedy będzie te 300 w dwóch powtórzeniach jako ostatnia seria rozgrzewkowa Pozdrawiam!

utopia 300 zeta i chcesz lepsze wymiary, lepsza sile, spalic fat, wyrzezbic miesnie hehehehehheh co jeszcze????? Sezonowcy do prac sezonowych ..a nie koxu tak by Ci powiedzial Lenin

300 zł to nawet w połowie na suplementacje nie starczy obidz sie człowieku.. troche musisz w to zainwestowac. kup sobie jakis stack kreatynowy i pojedz troche taka moja rada

Zapomniałem o warzywach powiedzmy że będzie ich 200-300 kcal Zamierzam jeść tak : Kilo miecha(1100kcal)+ 100 g oliwy z oliwek (800kcal)+1,5 torby ryżu(520kcal)+ ważywa(300kcal) = 2720kcal

moze byc deka 10tyg i dam 300 e5d omy

Zdecydowałem się kupić tego kross ds , tylko zainwestuje jeszcze w niego jakieś 300 zł by nadawał się do trialu .A jak polubię ten sport to złoże se drugi rower tylko do trialu .

300 g mono raczej nie starczy Ci na 6 tygodni cyklu (biorąc pod uwage 10 g dziennie), więc dokóp mono lub jak chcesz jabłczan. Wszystko co wypisałeś niby na "przedłużenie cyklu" możesz stosować w czasie niego i raczej tak bym proponował bo po cyklu i tak ich nie odczujesz i nic z tego nie będzie. Nie kupuj tego multipowera! Strasznie [...]

Wuchta sie nam rozkreca po operacji... Naprawde niedlugo bedziesz mial 200 w przysiadzie i 300 w mc... co dalej ? az strach myslec... MOC z Toba

[...] + 10% + 10% 2978 kcal 3968 kcal 3671 kcal 2688 kcal - redukcja (na poczatek 300 kcal): 2678 kcal 3668 kcal 3371 kcal 2388 kcal Podzial B/W/T: Bialka: 2,1 grama na kg [...]

[...] trochę zalegającego tłuszczu, poprawa sylwetki i podbudowanie trochę mięśnia 1.Zapotrzebowanie wyszło mi 3145 bo dałem własne wartości to muszę jeszcze dodać do tego 300 kcal - jak chce mieć na dodatni bilans? 2.Jeśli jem przed trening. przykładowo o 14 to czekam gdzieś do 16 potem godzina trening i od razu potreningowy? Dieta: ŚNIADANIE [...]