30

nic juz Zmieniony przez - Harold w dniu 2020-04-30 10:49:31

A dziękuję dziękuję ;p Poniedziałek ;) Odsmażone kluchy, fasolka z filetem wędzonym, jajcówa i jabco. Lodzik naturalny. Ruskie smażone. Shake twarogowy z płatkami, banan i popcornowe chipsy. /SFD/2020/4/30/2f60590a0a9a4d9fb3a7021c0ae586b7.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2020-04-30 10:41:57

Paatik u góry Kabo poniżej /SFD/2020/4/30/54d1f6cecea24d05abba0e1be436e029.jpg /SFD/2020/4/30/782a3fe63c5f435998f0c0c19d9efb17.jpg

[...] x 3 Wyc. h. stojąc jednorącz: 6kg/24, 8kg/20, 10kg/16, 12kg/10 Flor press: 2 x 12kg/18, 2 x 12kg/16 x 2 Przenoszenie h. za głowę: 8kg/18 x 3 Wiosło h. nachwytem w podporze: 19kg/10 x 3 Uginanie młotkowo jednorącz: 10kg/12 x 3 Tate press: 10kg/18 x 3 Przerzucony ciężar: 9 720 kg (+ 802 kg) /SFD/2020/4/30/ea21c36a6811450f901b575510318698.jpg

Paatik 5km czas 30'00" - 26'29" Kabo 5km czas 30'00" - 27'18" Paatik wygrywa By zremisować Kabo 5km musi pokonać w - 29'06" no to Paatik piłka po Twojej stronie, bo mi się ten przelicznik podoba :-) chociaż to i tak będzie dla mnie challenge

Paatik 5km czas 30'00" - 26'29" Kabo 5km czas 30'00" - 27'18" Paatik wygrywa By zremisować Kabo 5km musi pokonać w - 29'06"

To juz wiadomo skad to wysokie estro (od HCG). Widac ze blok jest wiec teraz przydaloby sie dac clom + nolva po 1 tbl przez 30 dni ale wczesniej zbic estro jakim IA Zmieniony przez - Aleks w dniu 2020-04-30 10:11:31

Powtórka :-) /SFD/2020/4/30/36f75a597b354d51bb2189cf34946766.jpg /SFD/2020/4/30/05432f2245b244e7bfc78ed826b693a6.jpg

coraz lepsze przeliczniki :-D, btw ja nic nie rozumiem z tej tabelki Szajby Zmieniony przez - kabo9 w dniu 30/04/2020 10:12:51

Siemano jak to widzę tak jak tu już pisali. Metke bym sobie odpuścił i boldka to 20 tyg.Potem wszedł na winko 3tabsy ed.tabs co 5 godzin.tylko przed snem nie wskazane. Na tych srodkach to i mase zrobisz i redukcje dieta ma znaczenie. Zmieniony przez - eltroc w dniu 4/30/2020 10:02:45 AM

[...] estro prolke ft3,tsh (tsh bym nie robił ale miałem pakiet tych 4 hormonów i było taniej) ferrytyna, homocysteina itp to już sporo wyszło a do tego podsatwy jak krew mocz, lipidowy, wątrobowy, kreatinina, mocznik, kwas moczanowy, crp, minerały, glukoza i pewno jeszcze o czymś zapomniałem :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-30 09:48:36

nie działa Zmieniony przez - N_atalijka w dniu 2020-04-30 09:45:47

[...] B1. 5 Ring Dips Tempo 3103 B2. 5 HR Jumping Push Ups B3. 10 Banded Skier Następnie 2 serie B4. Max Push Ups on KB Korpus D1. 50 RU KB Swings 24kg 3 serie D2. 1' Side Plank (30' na stronę) D3. 1' Plank Mobilki Mobilność obręczy barkowej Komentarz: Dzień bez cardio. Dwójki po sprintach pod górę zniszczone doszczętnie. Dodałem dodatkowe 2 serie po [...]

Czyli jak ja mam 30 minut to Kabo musi mieć 23,96 - żeby nasze wyniki były takie same, tak?

j/w ew. mozesz podjesc jeszcze clostylbegyt 1 tab dziennie przez 4 tygodnie i zbadac. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-04-30 09:25:02

[...] podopiecznego ktory doj**al 9 cm w udach w ciagu roku wlasnie po drastycznym obcieciu objętości gdzie nogi byly katowane w ch**. No w zyciu bym w to nie uwierzyl i sam kega sceptycznie do tego podchodzilem a jednak. Duza częstotliwość w ch** mniejsza objetosc i idzie ciagly progres. Kazdy inny Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-30 09:21:28

[...] to co trenuje a nie jest zap******ony tak ze ledwo funkcjonuje juz w 3 tyg. Takze wszystko trzeba pod siebie dobierac. Ale na wszystko trzeba czasu i dopiero za kilka miesiecy bedzoe mozna ocenic czy faktycznie mialo to sens czy nie. Dolozyc objetosci zawsze mozna ale nie zawsze jest sens. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-30 09:09:57

Robią normalnie bez porbelmu. Wpuszczają pojedynczo i na mocz dają ci pojemniczek na miejscu. Wróciłem właśnie o 350zl biedniejszy:d ale na tym nie ma co oszczędza Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-30 09:01:22

target="_blank"https://images92.fotosik.pl/356/15765b46b730bffbmed.jpg target="_blank"https://images90.fotosik.pl/356/9734135fcdba1ce2med.jpg target="_blank"https://images89.fotosik.pl/356/80aa26c3cab3ca6dmed.jpg Wino z andro, dwie różne dostawy, ta aktualna dziwnie się kruszy. Ktoś się spotkał z czymś takim. Zmieniony przez - Pawełekkkk w dniu [...]

Może pojawi się kolejny Czarny Koń,trochę zdopinguje drazekm do poprawy wyników. Już dostał link do tematu-zobaczymy ,czy wystartuje :) Dziś ostatni dzień miesiąca czy "czarny koń " wystartuje ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-04-30 16:29:18