3 najlepsze

Jaki rodzaj kreatyny polecacie na pierwszy cykl? Widziałem wiele opinii wskazujących, że na początek najlepsze jest mono, a z drugiej strony inni polecali jabłczan, jeszcze inni stack. Jakie jest wasze zdanie?

Witam, chciałbym się dowiedzieć który z tych stacków dałby mi najlepsze efekty (masa,siła,pompa). Napalm, Storm, XP, HP ? Poprzednie moje cykle 2xMono , cm3, nitro 2. Staż 2 lata, wiek 17 lat, 171 cm wzrostu , 73 kg wagi.

siema mam pytnie. jakie było by najlepsze dawkowanie dwóch kreatyn mono w pudrze z vitala i jabłczan m3 z bx??? jeśli ktoś ma mądry pomysł to bardzo prosze:) z góry dzieki pozdrawiam

Witam wszystkich! Chciałem zapytać jakie są najlepsze ćwiczenia na brzuch(warunki domowe) chodzi mi dokładnie o dobrą rzeźbę. Ile powtórzeń serii i ile razy w tygodniu ćwiczyć tą partie. Dziękuje za pomoc.

Witam. Zakupiłem oto taki zestaw jak w temacie, wycztałem na forum ze najlepsze efekty beda jak bede detonatora brał 30 min przed i 30 min po treningu , i czy można łaczyć przedtreningowke z kreatyna jednoczesnie ?Pozdrawiam

Siemka, mam 18 lat i właśnie zaczynam ćwiczyć na siłowni, potrzebuje pomocy w ułożeniu własnego planu treningu ponieważ chce uzyskać jak najlepsze wyniki. Prosze o pomoc( chce cwiczyć na mase, jak narazie waże 65 kg )

Witam, mam pracę do zrobienia mianowicie : -wypisac 3 najlepsze druzyny angielskie z 5lat Czy mógłby mi ktoś pomóc ?

Wiece co wam powiem nie bede sie tu rozpisywał i rozczulał...ale... jest to najlepsze forum na jakim byłem...moim zdaniem...fajna atmosferka Mody też do przezycia ql :) ha ha

Witam. Mam pytanie o najlepsze środki wzmacniające po chorobie. Np. grypa, silne przeziębienie itp. Po ostatniej ciężko mi wejść na 3 piętro a przy ćwiczeniach słabne tak szybko, że aż wstyd.

WITAM!!!!!!! ZAKUPILEM MASS GAIN HITECA, KREATYNE W PROSZKU HITECA I DEXTROSE TRECA. CHCE PRZYBRAC TROCHE NA MASIE JAK TO WSZYSTKO LACZYC BY BYLY JAK NAJLEPSZE EFEKTY?? PROSZE O POMOC POZDRAWIAM!!!!!!!

Witam.Chialbym zapytac jakie obecnie na rynku sa najlepsze sapalcze tluszczu.Oraz ktore wy braliscie i jakie mieliscie efekty po nich..

Witam, na początku mówię ze jestem tu nowy i za bardzo nie wiem co i jak. Mam taki problem że dużo jem ale nie mogę przytyć, a nawet schudłem :/ I teraz pytanie jakie odżywianie będzie najlepsze na mase ? Wzrost - 178cm Waga- 58kg

Jakie ćwiczenia sa najlepsze żeby w miesiąc mój brzuch był w miarę płaski ? Na razie nie jest bardzo duży ale ma 80 cm ; (chce dojść chociaż do 70 !Pomóżcie błagam .Nie wiem co robić .W połowie stycznia mam bal gimnazjalny chce jakoś wyglądać .

jakie najlepsze ćwiczenia moglibyście mi polecić na rozwinięcie tych partii mięśniowych?

Czesc Czy to prawda ze podczas regeneracji mięśnie sie buduja czyli lepsza regeneracja-lepsze przyrosty? Jak tak to co jest najtansze i najlepsze na regeneracje ?

Co by bylo najlepsze do w stosunku do moich warunkow fizycznych bjj moze cos innego??

mam zamiatr kupic sobie jakas odzwke na mase weglodanowa koledzy mowia mi ze najlepsze sa gainery ale nie mam adresu do ich stronki a w sklepie sfd ne ma tego producenta czy ktos moglby mi go podac z gory dziekuje

1.Czy mleko w proszq moze przydac sie do zalapania masy ? ;] 2.Jakie jest najlepsze cwiczenie na wyrobienie sobie MOTYLI hehe ?;p

Jak uważacie, z czym najlepiej łączyć metę Polską?Głównie chodzi tutaj o odżywki.Czy według was podczas cyklu brania mety odżywki działają poprawnie?I w połączeniu z metą z których będą najlepsze efekty?

Witam. Ćwiczę już około 3 lata z przerwami, a na suplementach 3 miesiące ( kreatyna i białko) chciałbym dokupić Bcaa, mój wiek 17 lat i wzrost około 170 cm. Jakie Bcaa jest najlepsze i czy można je brać z białkiem i kreatyną ? Jak porcjować ?