3 najlepsze

[...] czekanie na kolejne zwichnięcia? Lokalny ortopeda, rozłożył ręce i polecił dr Nogę w Żorach. Koniec listopada wizyta, zakwalifikowany do operacji – i teraz najlepsze – albo rok czekania z nfz, albo 11 klocków!! Artroskopia 19.01.2008, 5 szwów biowchłanialnych, "pożądne" uszkodzenie obrąbka z tyłu, z przodu. [...]

[...] obojczyki. U mnie zrost napewno jest utrudniony z kilku powodów:operacja odbyła sie 5,5 tyg po złamaniu, gdy zlamalam obojczyk miałam 4 miesięczne dziecko ktore karmilam piersią jeszcze kolejne 3 miesiące więc pewnie to co najlepsze ze mnie wyssal. No i wogóle to przez ostatnie 5lat urodziłam 3 dzieci które karmiłam piersią ponad rok każde.

[...] za wiele nie jadlam, nikt mi nie zalecał chociaz sie dopytywalam, to lekarze mowili ze nic nie pomoze. Teraz zrobilam sobie mieszanke ze skorupek jaj - podobno to najlepsze, mimo iz trudno to przełknąć. Iwett chcialam zapytac czemu słuzyła artroskopia obojczyka?? czy to było przed operacja?? Jak sie czujesz?? czy ból ustępuje?? jak [...]

[...] a nie wiadomo co z nich powstanie i w jakich ilościach. Z pierwszego EPA i DHA, ale ile którego? A z drugiego AA i/lub DGLA (również ile każdego)? Jak już napisałem najlepsze byłoby oznaczenie AA i EPA, jednak jest to kłopotliwe, bo nie wiemy, ile pierwszego nasz organizm zsyntetyzował. W przypadku spożycia oleju rybiego, ile dostarczamy [...]

[...] dobrze podkreconych zasad a schodził z zamienników no normalnie masakra.bylo nas 6 wszyscy grypsujący ale tak naprawde to było dwóch charakternych no może 3.cyrk i kabaret.a najlepsze bylo jak nam rzucili gita pod cele koleś mial ponad 50 lat a jak wyszlismy na spacerniak to szczerze aż wstyd było z nim śmigać.tam poprostu grypsuje każdy bez [...]

szkoda go, naprawde w tym classic physique mial szanse pozamiatac w sumie kazdego z takim wygladem. dla mnie najlepsze open, pozniej cp a dalej 212 - karzelki z bebnami gdzie 3/4 wyglada poprostu smiesznie... mam kilku ulubionych zawodnikow w tej kat. ale nie lubie za bardzo tego ogladac :-P borecki tez mowil, ze przechodzi do 212 ale u niego to [...]

[...] na poważnie, wziąłem się w 2008 roku - miałem 21 lat. Wtedy byłem bardzo gruby - 106 kg (zaniedbania i hulańczy tryb życia w szkole średniej - którego absolutnie nie żałuję, najlepsze lata życia!). No i zacząłem mądrze dźwigać, a przede wszystkim biegać. Tak zaraziłem się maratonami, triathlonem i siłownią. Nie obyło się jednak bez problemów. [...]

[...] byla nic szczegolnego... sam jak widzialem fotki to myslalem, ze bedzie z 7-8(zreszta kazdy wie, ze z fotek sie nie ocenia :-) ) jak polakow coraz bardziej obserwuje to imo najlepsze przed soba i sylwetkowo ma ten mlody gosc w okularach z CP, Kufel na nazwisko a na ig supersajan czy jakos tak %-) teraz jak by tak zestawic w formie Wolskiego i [...]

[...] on trola jakiegos puscil dla beki na social media %-) ja go nie widze w top5 bo mi jego sylwetka w ogole nie pasuje ale pewnie bedzie jak rok temu... forma wiadomo, urs kosa najlepsze dociecie na scenie itd. %-) ale w cp wystarczy postawic kolo niego daboula - gosc jest zawsze pociety do kosci... nawet jak bumstead wygra to te jego zerwania, [...]

[...] poza top 3. Poczytałem trochę komentarzy na yt jak to go okradziono, i że Tonio w ogóle nie powinien wygrać. Spoko, ja rozumiem że nie jest duży, ale kształty mięśni, talia, najlepsze V na scenie, tego już niektórzy nie biorą pod uwagę. Swoją drogą nasz Krystian jakie ma łydy, to jest jednak gen. Oby mu się udało zakwalifikować na Olympię, w tym [...]

[...] sztangi ławka skośna w dół 3 serie po 10-9-8 powtórzeń -rozpiętki ławka pozioma 3 serie po 10-10-10 powtórzeń następny trening zaczynam na odwrót czyli płaska-gół-góra, lece na cyklu i dla mnie hardcore a wy znajac zycie na forum zaraz bedzie pojazd , kazdy robi to jak uwaza a ja mam przy tym najlepsze rezultaty siły i masy ;) pozdrooo

[...] zle działa na pct niektóre przypadki opisują w medycynie ale jak ma sie to do trt na kt\orym byłem ponad 1,5 roku myślę ze 2 mce wystarczą na pct bo teraz po 30 dniach jajka ładnie reagują i co najlepsze libido słabe ale wzwód na -70% .Dzięki z góry za pomoc Zmieniony przez - YogiTrt w dniu 2018-06-07 21:34:34

[...] chvjka mam jeszcze tylko 4 tygodnie 8-) Ok, Tobie się podobał film, mi średnio. Różne gusta :-P mnie też się na swój sposób podobał :-) scena z niedzwiedziem i koniem imo najlepsze. "Zjawa" jest oparta na faktach. Prawdziwy Hugh Glass był większym hardkorem niż postać grana przez DiCaprio [...]

NAJLEPSZE ZYCZENIA DLA KRULA. <3 jedyna gra o tron jaka ogladam, to ta w FW UFC, nie spyerdol tego Conor. EDIT: niech mnie ktos nauczy wstawiac gify :-( Zmieniony przez - gautan w dniu 2016-07-14 18:04:10

[...] I teraz najlepsze, news tutaj: http://wiadomosci.onet.pl/warszawa/gazeta-wyborcza-reprywatyzacja-w-warszawie-miliony-dla-siostry-mecenasa/rbnstn Okazuje się, że pani Marzena K. to [...]

chomiczka, Licja21 : nie gniewajcie sie dziewczyny te zdjecia sa ladne i sexy, ale baaardzo chudo i przez to duzo traci na atrakcyjnosci. Te 58kg i wiecej miesni to by byly najlepsze fotki jakie widzialem. Licja21: zasluzylas na SOG'a za rozsadne i dojrzale podejscie do tematu dazenia do idealnej wagi i sylwetki. Przedstaw swoja poprawiona diete, [...]

[...] jojo po diecie dukana! Od 2 miesiecy chodze na zajecia fitness 2-3 razy w tygodniu i cwicze tak: 2x silownia plus 20 min cardio(zalecenia trenera) i raz rowery cycling. najlepsze w tym wszystkim jest to,ze po tych dwoch miesiacach przytylam 2 kg!! zmienilam nawyki zywieniowe np. sniadanie 4 kromki pieczywka sonko z salata,wedlina,ser i jajko [...]

Witam Lepszym pytaniem byłoby "jak często ćwiczyć biceps i triceps żeby mieć najlepsze rezultaty?" a nie "jak czesto można ćwiczyć biceps i triceps?". Tak naprawdę wszystko zależy od objętości treningowej i stażu. Ramiona można ćwiczyć nawet do 3 razy w tygodniu, jednak tutaj już najlepiej stosować system treningowy FBW (Full Body Workout), a [...]

[...] miesięcy) martwy ciąg i przysiady (co było moim zamiarem, bo testosteron testosteronem, ale tutaj trzeba mieć też doświadczenie i nie być dzieciakiem żeby zrozumieć co jest najlepsze) i masz bardzo podstawowy trening... tylko że do tego dodałem antagonistyczne ćwiczenia plus kilka "na powtórzenia", czyli drobnostka bo główne są wciąż [...]

Węgle najlepiej skrobiowe. Serniczek brzmi nieźle ale to nie najlepsze rozwiązanie i na pewno sporo białka ma którego widzę że pod uwagę nie bierzesz. U mnie śniadanie takie wpadło dzisiaj-tzn wchodzi teraz. Nie za bogato dzisiaj bo tylko jaja śmietana i smalec w lodówce - czas na zakupy się wybrać dzisiaj. [...]