SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • Co najlepsze na stawy ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sie stan zapalny... łyka jakieś duperele z aptek typu Artresan ( cos takiego np.) ale napewno przeplaca a mysle ze cos dobrego i w miare skutecznego polecicie. Co jest najlepsze na regeneracje stawów dostępne na naszym rynku. Prosze o nazwy, mysle ze bedzie to jakis mix substancji. Zmieniony przez - zary w dniu 2005-11-08 13:21:57 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-08 13:09:47 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • jakie najlepsze białko i aminokwasy ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jakie waszym zdaniem jest najlepsze białko i aminokwasy ? ja myślę nad HI-TEC Mega BCAA 5000 bo Zawartość aminokwasów i witamin w 9 tabletkach (3 porcje): Leucyna 7500 mg Izoleucyna 3750 mg Walina 3750 mg Alanina 450 mg Witamina B3 40,5mg (225%*) Witamina B5 13,3 mg (225%) Witamina B6 4,5 mg (225%) Witamina B12 2,25 μg (225%) *) - stopień [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 13837 Data: 2010-01-14 23:51:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Najlepsze sylwetki na forum !!

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam!!!Założyłem temat aby każdy mógł wklejać linki do tematów osób które mają najlepsze wg Was sylwetki na forum, ponieważ pomiędzy średniakami i tymi słabszymi są osoby o nie przeciętnej sylwetce, jest ich znacznie mniej wiec dzieżko czasami znaleźć taką osobę. Wg mnie najlepsza sylwetką z jaką się spotkałem na forum jest sylwetka Marcina_Olb [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-14 21:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze ćwiczenia-trójbój

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Tym razem to Wy podzielcie się najlepszymi ćwiczeniami pomocniczymi do trzech podstawowych bojów.Tzn. takimi bez których nie moglibyście sie obejść, wyniki nie byłyby takie same. Ja trenuję tylko wyciskanie, nie wynika to jednak z tego że ten bój lubię najbardziej-niestety zdrowie nie pozwala mi na trening pełnego trójboju. Podam więc tylko [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 16576 Data: 2003-04-07 20:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAJLEPSZE KO- WASZYM ZDANIEM

    Temat
    Sztuki Walki

    . Wklejajcie swoje typy najlepszych oraz najładniejszych nokautów jakie widzieliście. Oto moje typy: 1. David Tua vs John Ruiz. Maskara na Ruizie... http://www.youtube.com/watch?v=_w4vE6gNn4c 2. Oleg Maskaev vs Hasim Rahman 1 . Coś niesamowitego Hasim wyleciał poza ring. http://www.youtube.com/watch?v=tQeqquW1ugo 3. Lennox Lewis vs Hasim Rahman 2. [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6286 Data: 2009-10-10 22:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze suplementy na MASE z dawkowaniem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    DIETA 6:20 - aminokwasy 10 tabl. + hmb 1 tabl. 6:30 - śniadanie, proteina (1/2 miarki - ok.23g) + kreatyna 10:30 - 2 śniadanie (kanapka z mięsem) 13:00 - gainer (2,5 miarki - ok. 116g) + kreatyna 15:10 - obiad 16:10 - kreatyna, hmb 1tabl. 16:30 - trening 18:00 - po treningu hmb 1 tabl., bcaa, gainer (3 miarki - ok. 135g) + kreatyna 20:00 - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-10 21:26:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Co najlepsze na mase dla poczatkujacego ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich mam pytanie ale najpierw napisze coś o sobie: Ćwiczę ponad dwa miesiąc dietę mam dobrą jem dużo białka wszystkie proporcje staram się trzymać : 2g białka/kg 1g tłuszczy/kg 7g węglowodanów/kg ------- 25% kalorii z bialka 25-30% kcal z tluszczu 45-50% kcal z ww (Jem ważywa ,owoce, kiełki, chleb razowy i staram się tak jak mogę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2004-11-08 11:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.. chciałbym mięc tzw . kaloryferek na brzuchu... odrazu mówię ,że jestem szczuplutki,zero tłuszczyku,więc będzie mi łatwiej.pPoprostu juz tak mam ,że jestem wysoki i szczupły.. trochę mi to przeszkadza .. no ale co poradze... Inni maja 38 w bicu.. drudzy są rozyebani w barach.. a ja chciałbym sobie zrobic kaloryfer :D hehe Czy brzuszki są [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-04 20:17:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG, jakie najlepsze?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Z jakiej firmy aakg najlepsze waszym zdaniem? trec? olimp? pisać, bo mam dylemat ;)ja słyszałem, że najlepsze to trec, prawda? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 17 Waga: 83-85 Wzrost: 182 Cel cyklu: czysta masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : 2x mono Uprawiane inne sporty: rekreacja [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 19941 Data: 2010-07-10 19:10:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na sfd vol.2.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, pozwoliłem sobie założyć temat bo widzę, że tamten się już skończył i nie ma z czego się śmiać w wolnych chwilach Pozdrawiam i życzę miłej zabawy!

    Odpowiedzi: 965 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-30 21:28:49 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Witam. Chciałbym abyście pomogli wybrać mi najlepszy spalacz tłuszczu na rynku. Chciałbym w 100 dni zejść do 10-12% BF. Plan treningowy mam, dieta low carb.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 17508 Data: 2009-09-15 12:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki wysokokaloryczne jakie najlepsze ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie nie będzie ono w stylu "proszę ułożyć mi dietę" bo z tym poradzę sobie sam w zupełności, dokładniej chodzi mi o pewien rodzaj posiłków takich które nie zapychają bardzo a są w miarę odżywcze. Jako że jestem osobą szczupłą napełniam żołądek dość szybko i potem nie chce mi się już jeść więc chcę jakoś poukładać sobie to w taki sposób [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 13908 Data: 2005-11-14 20:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brakuje mi osobnego tematu dla nutek tego typu jak poniżej, a na pewno wielu z Was je bardzo dobrze zna i słucha Two Steps From Hell - Protectors Of The Earth (Choir) http://www.youtube.com/watch?v=ASj81daun5Q Epic Score - I Still Have A Soul '+' za videoclip :-)) http://www.youtube.com/watch?v=dqYMPSgxieE Audiomachine - Guardians At The Gate [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-06 00:32:58 Szacuny postu: 21 (cały temat: 0)
  • Witam Czy istnieje jakieś ćwiczenie na skosy które spowoduje ,że zaczną mnie aż palić ,tak jak to robią proste mięśnie brzucha? Bo coś słabo mi się rozwija ta partia :/ (skos) Nie wiem ,czy mam robić skręty tułowia (wogóle mi nie wchodzi to ćw.), czy położyć gryf na karku i robić skręty, czy z gryfem w pozycji pochylonej i skręty, czy na maszynie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-19 00:42:28 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Tak więc zwracam się do was z właśnie takim pytaniem - które epi najlepsze. Konkretnie to kończę m-drol i chcę wrzucić coś jeszcze. Mam m-stack, nitro, kreatynę z dextrozą, tyrozyne, glukozę i białko. Dla spalania kończę HMB a zaczynam clenburexin. Dietę trzymam. Poniżej ankieta 1. WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2632 Data: 2010-05-07 20:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze highlighty !

    Temat
    Scena MMA i K-1

    siema mam propozycje aby zamieszczać tutaj najlepsze HL według was, które widzieliście, zawodników Pride, UFC, K1 itp... oczywiscie chodzi tutaj najbardziej o nazwy highlightów i autorów, a nie o zamieszczanie linków do walk, no chyba że ktoś posiada dany hl. mam nadzieje że wymienienie się informacjami pomoże nam wszystkim. Jeżeli adminom nie [...]

    Odpowiedzi: 775 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-24 22:46:51 Szacuny postu: 9 (cały temat: 0)
  • Najlepsze sposoby na przejedzenie!?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Nie ma chyba takiego tematu, a w tym czasie sposoby na złagodzenie skutków przejedzenia sie powinny byc popularne Tak wiec zwracam sie z prośba wszystkich do dzielenia sie swoimi sposobami na to zeby poczuc sie troszke lepiej po zjedzeniu 10kawałków placka, sałatki i jeszcze 5 jajek w majonezie No to zancze :D Moimi sposobami są: 1.Picie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 18476 Data: 2006-04-16 21:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bjj najlepsze na ulicy ?????????????

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] co? 3 Jestes w tramwaju, autobusie, korytarzu - malo miejsca co? Nie chce podwazac niczyjego zdania, jezeli sie myle prosze mnie wyprowadzic z bledu. Osobiscie uwazam ze najlepsze na ulice jest combat ju jitsu oraz niektore combaty np. polski 56. Jestem teraz w USA i mam kontakt z Mijama Ryu Combat JU JUTSU - Rewelacja (niestety nie mamy tego [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-23 12:47:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam, chcialbym sobie kupić tak powiedzmy do 100zł jakąś przedtreningówke. Staż mam można powiedzieć zaawansowany, ćwicze juz ok 5 lat (może więcej). Przedtreningówki potrzebuje rzadko, ale są dni ze nie daje rady bez "wspomagacza" dlatego chcialbym abyście mi coś doradzili. Zastanawiam sie nad No Xplode 3.0 tylko jaki smak ? arbuz czy owocowy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3532 Data: 2016-12-31 10:19:36 Szacuny postu: 10 (cały temat: 0)
  • Najlepsze ćwiczenia na dane partie (trening)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dajcie swoje sugestie) 3. Plan, jaki rozpisałem, jest ok? 4. Muszę zmieniać co jakiś czas ćwiczenia, czy monotonia nie dotyczy mięśni, tylko wykonującego (chciałem wybrać najlepsze z najlepszych ćwiczeń, dlatego nie wiem, czy je zmieniać co jakiś czas)? 5. Coś przeoczyłem? Naprawdę liczę na was, więc Odpowiedzcie na zadane przeze mnie pytania, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2012-08-23 09:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)