3 najlepsze

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : brak Nawet najlepsze suplementy na wiele się nie zdadzą gdy dieta kuleje. W odżywianie zainwestuj te pieniądze a wtedy ich nie zmarnujesz. NA tę chwilę nic poza pakiet prozdrowotny (minerały witaminy Omega 3 ) bym nie wychodził. Pzdr.

mysle ze norma i shering to dwa najlepsze enanki na rynku dostepne w polsce. siwy jak chcesz samego brac to zrob lekkiego fronta 3 dni po 250 pozniej juz e4 lub e5d . cykl 8tyg powienien dac rade pozniej przejscie na propka pozniej tapering i bedzie fajnie

[...] w postaci glukozy lub carbo z białkoem wolnowchłanialnym,lub jakimkolwiek jakie masz.To teoria.Praktyka polega na odpowiednim manipulowaniu jedzeniem Pozdro Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

1)DIETA 2)trening dla poczatkujacych czyli act bedzie najlepsze. 3)suple typu kreatyna,stacki kreatynowe musza poczekac 4)odzywki gainer i bialeczko mozna zakupic jesli masz braki w diecie

a to już widziałem te ćwiczenia,to sie jakoś nazywało nawet..kiedys mozna wypróbować swoja droga muszę ten film jeszcze raz obejrzec,bez pierwszych 30min i ostatnich 10 tzn samo najlepszenaprawde super sceny walki,dalej jestem pod wrażeniem

mozesz kupic gainera jezeli nie diostarczasz doscyc kalorii z jedzenia, ale po treningu to i tak najlepsze jest dobre zarcie piszac dobre mam na mysli bogate w skladniki odzywcze. Na szybsza regeneracje mozesz kupic sobie bcaa i stosowac okolo treningowo, oraz na glebszy seb chela mzb. Mozesz tez spijac izotoniki na treningu.

Therm dziwi mnie Twoja opinia powiem szczerze że u mnie występuje znaczne pobudzenie i to już po 1 porcji po spożyciu po ok 15 minut zaczyna się lekkie pobudzenie które najlepsze w moim wypadku jest po ok 40 min od spożycia. no xplode działał gwałtowniej i mocniej ale krótko a nie o to chodzi no ale wiadomo na każdego będzie działać inaczej więc [...]

[...] ze zaczalem od 0,5 porcji. Moze dlatego ze dodaje do tego 1,5 miary NO EXPLODE ktory okazal sie wielkim shitem - dlatego teraz taki tani. Do shotguna polecam duzego storma -najlepsze polaczenie i mozna zrobic dwa cykle. ps - jesli masz juz nastawienie psychiczne dobre to nowy shotgun tylko je poglebi a trening bedzie efektywniejszy bo bedziesz [...]

P. Amrboziak napisał "Badania pokazują, że przy suplementacji hmb ważna jest periodyzacja dawkowania. HMB jest szybko metabolizowany, więc jego okres półtrwania wynosi bodaj 3 czy 4 godziny. Dlatago najlepsze efekty osiąga się stosując częściej mniejsze dawki."

[...] na UO przeszedlem i to chyba bylo 1.51 czy jakos tak.............kazdego roz******lalem-powaznie, to byla gra w ktorej bylem niepokonany (carentan, rocket i harbor-dla mnie najlepsze mapy), dawalem rade wlasciwie kazda bronia (rifle i automaty), czesto pykalem na niemieckich servach gdzie w****v osob gralo to bylem np. 3 albo 4, pozniej sie [...]

Po 10 tatuażu sama będziesz wiedzieć co jest najlepsze

jesli chodzi Ci glównie o mase,dobrom jakosciowo oczywiscie najlepsze rozwiazanie to enan+meta+deka zrob tak: 1-5 metan 20 mg/ed 1-8 deka 200mg/e5d 1-9 enan 250mg/e5d deka z enanem naprawde "kopie" mysle ze na 2 cyklon mozesz tak zrobic nie bedzie zbyt mocno..

biegam sobie codzienie tempem 7.2 to jest najlepsze do spalania tłusczu :) oczywiscie na biezni heeheh bo na dworze to tylko spinty szybkie 3 razy w tygodnuu:) aaa Don Pawson co bys mi polecał na spalenie oponki:) Hunter007 no heheh ja wiem oo co biega aale wiesz wyszedłem z załozenia ze na starej piczy młody ch** sie cwiczy ;D hahah jakos to [...]

Amentoris - przeczytaj dobrze. Skerx- moze masz racje, ale to sie dopiero teraz zaczeło zdarzać, a wcześniej wszystko ok. a co najlepsze ze jak jestem niezle na..... to nie odczówam tego az tak bardzo w porównaniu do kumpli którzy ważą po 95 kg a ja 88. ( więc coś tu nie tak)

sorry ze odswiezam! w0jt dlugo mam czekac na odp.??? specjalnie usuneles moj post! to mam byc zemsta za: http://www.sfd.pl/z%C5%82odziej_avatara-t389755.html jeszcze dodalem to najlepsze teksty sfd jestem zdziwiony ze jestes moderatorem,taki gowniarz co ma tylko 19 lat! a twoje doradzanie z dupy wziete!

[...] reszta. Ogólnie rozkład b/t/w wygląda ok, jak przy tej kalorczyności nie będzie szło to możesz podbić tłuszcze (np. większe dawki oliwy z oliwek po ~30g). ps. ser twarogowy możesz teoretycznie zostawić, ale z tego, co wiem nie jest to najlepsze źródło białka, a jest minimalnie tańszy od kuraka. Zmieniony przez - noaa w dniu 2013-04-22 12:49:18

Jeśli chodzi Warszawke to nie ma problemu. Najlepsze kluby MT w Wa-wie to Serafin,Rosomak i Prakong.Reszta się nie liczy Wejdź na www.muaythai.pl i tam znajdź te kluby.Będziesz miał tam napisane wszystkie potrzebne dane.Pozdrawiam

Sorry za offtop,ale muszę odpisać. Znam jeszcze kilka klubów a te wymieniłem ponieważ są najlepsze.Świadczą o tym wyniki ich zawodników w zawodach rangi PP czt MP Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-11-05 11:31:05

[...] snem,tylko rozrób wczesniej Więcej jak raz na cykl kretki nie polecam... W weekend nmie polecam więcej jak dwa piwka..nic sie nie stanie,zalezy jak trawisz alkohol i jak on na Ciebie działa...(Waga itp.)Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] mięśniowej całego ciała proponuję Ci ograniczyć ćw.na siłowni do 3 razy w tygodniu po ok.45min. na siłowni ćwiczyć należy lekko,aby tylko przestymulować każdą grupę raz w tygodniu pojezdzij sobie do końca sezonu,a za siłownie poważniej zabierz się w zimie jest to najlepsze rozwiązanie ponieważ szkoda tak mocno eksploatować organizmu xxxxxl