1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : coś między endo a mezo 2) wiek:20 3) waga/wzrost: 190 4) staż treningowy: 2 lata 5) cel cyklu : chodzi mi o cykl masowy, jestem na rzezbie i BA przyjmuje juz ponad miesiąć 6) stosowane już wcześniej suplementy : Mono, Cytocell, Cytonox 7) stosowane [...]
[...] spróbować, pomimo 15 lat stażu i 53 w bicu. Przy półrocznym stażu armageddon może spowodować, spalenie mięśni - co spowoduje brak jakichkolwiek przyrostów przez następne 1-2 lata, może spowodować kontuzje wynikające z potwornego przemęczenia (stany zapalne ścięgien). Jest bardzo mało prawdopodobne, że autor w jakimkolwiek stopniu skorzysta na tym [...]
1.WIEK:18 2.WAGA:105-107 3.WZROST:193 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:118 UDO:brak danych TALIA:brak danych 5.STAZ NA SILOWNI:ponad 2 lata 6.DIETA dużo i czesto :d BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle na omie prolo i metce 8.TRENING:siłowy 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11.POZIOM BF%brak [...]
Twoja mama ma jakies problemy z sercem? bo wiesz wcale nie jest konieczne, ze osoba "starsza" musi koniecznie dbac o puls... itd . Moja ma 62 lata a na silownie chodzi, nie liczy sie wiek, ale stan zdrowia przede wszystkim. Samo rozciaganie do zrzucenia tluszczu nie starczy, ale do rozruszania stawow i miesni jak najbardziej, zwykla [...]
Spokojnie SLAC wiem co to ankieta :) 1. WIEK: 19 2. WAGA:92 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo:64 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: ok 300 g -węglowodany: ok. 500 g -tłuszcz: ok. 80 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na Metanabolu rok temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa i siła 10. OSTATNI [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: -- -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl test +vino12tyg 8. TRENING: 4x tydzien 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1 rok [...]
[...] kontuzje, wiec wtedy mysle ze jeden chyi czy 3 paki czy 8 to bedzie kosztowac wazne ze pomoze i mozesz trenowac. Tak to przynajmiej ja widze. Jak za drogo kup cos na stawy w tabsach i lec caly rok lol. Btw, ja lece gh lata, jezeli chodzi o kontuzje, szybkosc dzialani to gh nie ma podjazdu. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-12-02 20:21:55
1. WIEK: 26l 2. WAGA: 79kg 3. WZROST: 189cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 103 -udo: 55 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: w odżywkach -węglowodany: jem -tłuszcz: jem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: przybrac na masie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
Oj grrruby szalejesz ostro na forum, rzucasz odpowiedzi, doradzasz wszystkim, a tu dupy dałeś, wiesz ja ostatnio robię szruksy, i po każdej serii zapisuje to w notesie potem mnożę przez 3,14, całkuje i mam wynik na objętość motyla który lata na łące !!!!!!!
[...] Boldenon, Anapolon, Winstrol, Metanabol itd. 8. TRENING: Sucha masa mięśniowa 9. CEL CYKLU: Sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata temu 11. POZIOM BF%: 15,7 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Pomiędzy 13. STAN ZDROWIA: The best 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. [...]
Wiek : 24 Waga : 109 Wzrost : 193 Obwód ramienia : 45,5 Obwód klatki : 122 Obwód uda : 67 Obwód talii : 94 Staż na siłowni : 4 lata z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 4-5 posiłków ~ 220 g b ~ 300-350 ww 80-100 g t Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : brak Opisz swój plan treningowy : split Cel cyklu [...]
stary no źle nie jest, ale jak na 4 lata -sam zdajesz sobie z tego sprawę => brak diety, zły trening- to osiagnąłeś minimum, ja po 1, góóóra 2 latach spodziewam się podobnej do ciebie sylwetki, tak więc nie ma rewelacji, aaaaale wyglądasz estetycznie i ogólnie gut , gdybym mógł, dałbym ci soga
[...] (typ budowy): Ani gruba ani chudy 13. STAN ZDROWIA: Ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Pierwszy cykl wiem,że troche krótko ale już tak pozostanie,następny cykl bedzie już bardziej z głową bo teraz wiem jak juz mniej więcej to [...]
no pewnie najgorszy aktor wsrod karatekow i najgorszy karateka wsrod aktorow ... Czak tez juz swoje lata swietnosci ma juz za soba choc nie ukrywam ze pomimo 60tki na karku niektorych akrobatycznych kopniec mu zazdroszcze
to w takim razie pisze bardziej szczegolowo: mam 24 lata, 65 kg i bardzo mala aktywnosc na co dzien - siedzaca praca niestety wg mnie moje zapotrzebowanie na kalorie to ok. 1500 dziennie, ale jesli macie inne zdanie, to chetnie poslucham ilości posiłków podalam dokladnie w gramach w poprzednim poscie trening - tak jak pisalam, 3 x w tygodniu [...]
Witam, jestem nowy tutaj, zakupiłem metKE Methandienone Tablets 10, Firma PP jakieś VIP pharmacy (różowe trojkaty). Pytanie moje jest następujące, mam 24 lata, 1,76 wzrostu, waga niecałe 60 kg. Jem sporo i nie tyje, jestem drobnej budowy, drobne kości za rodzicami. Chcę przytyć i sięgnąłem po ta metkę. Będę zadowolony nawet z 2-3kg bo serio ciężko [...]
latami? mam 17lat więc dużo do 21 nie zostało muszę się spieszyć xDD góra 2 lata i chce mieć prosty a dam z siebie wszystko baseny dużo ruchu itd szczerzę nie wygląda moja sylwetka aż tak tragicznie a jestem chudy to idealnie to widać wyglądam normalnie a na drugim zdjęciu to właśnie tak ja mam jak się pochylę i jak stoję to widać te 3 kręgi [...]
[...] osobą ćwiczącą w rodzinie bo ćwiczy jeszcze moja siostra ale powiem wam że karate oyama tudzież kyokushin jest bardziej ciekawsze i chyba się przepisze na oyama karate bo 2 lata ćwicze już a wolne walki (full contakt)zaczynają się dopiero od niebieskiego pasa trenuje mnie Sensei Paweł Janusz 3 dan brązowy medal na Mistrzostwach Europy i wiele [...]
THC
