[...] Adamkowi... Tylko bezpieczna wygrana przez nokaut i zdeklasowanie Granta pokazałoby,ze Adamek ma czego szukać z Kliczkami... Ludzie Grant był wycierany w swoim PRIME w latach 90-tych,a teraz jąka się,jest powolny i nie jest ten sam,to tylko pokazuje,ze Adamek w latach 90-tych siedziałby cicho w CRUISER...Nie ma mowy tu o sile Holyfielda... [...]
[...] a od ponad roku cwicze bardzo regularnie i mozna powiedziec intensywnie...." cytat z drugiej strony tego tematu: "...no wiec pierwsza wizyta na silowni jakies 4 lata temu przez prawie rok to byly wyglupy i zabawa (nie traktowalem tego powaznie), potem rok porzadnych cwiczen na sucho, potem troche sie zaniedbalem - chodzilem [...]
[...] dobrał te cwiczenia ? wznosy kolan do łokci ? ja nie jestem Pudzian na bombie ! sklony ze sztanga ? a co to ja Rocki jestem ? i jeszcze dipy , ostatnie dipy robiłem 2 lata temu , moje bareczki tego nie lubią czyli do BANI !!! wody już zrzuciłem tyle ze więcej sie nie da , Masti wiesz ze tłuszczyk wypala się powoli i jest oporny :'-( ? [...]
[...] worku ważącym około 300 funtów (135 kg), niestety nie byliśmy go w stanie z Chuckiem zbytnio rozbujać, wtedy podszedł Bruce i co jest niewiarygodne i do tej pory po tylu latach jestem w szoku, Bruce samymi rękami rozbujał go dużo bardziej niż ja i Chuck byliśmy to w stanie zrobić kopnięciami bocznymi oddawanymi z rozpędu. Pewnego dnia pod [...]
[...] olei(skrzynia i silnikowy) nowe filtry, pasek i napinacze rozrządu, ogólny przegląd, wszystko ok, w serwisie zostało ok 2000zł. przez pierwsze 13-14lat serwisowany tylko i wyłącznie w serwisie ASO peugeota w Holandii, 3 właściciel(1 w NL, 2 przez 2 lata w PL i my około pół roku) dużo zdjęć, jct piszcie na maila podeślę cena jakoś ok 3300-3500zł
stary miał %-) chyba rok jezdził. nic sie nie działo. mam merca clk. kogo bys nie spytał to sie psują i wadliwe samochody. pie.dolą najwiecej ci ktorzy w zyciu nie mieli. 3.5 lata jezdze. zero problemów
[...] tak wyglądałyby pierwsze tygodnie. Unikałbym ćwiczeń na maszynach. Niby mówi się, że to poligon, szkoła itp. ale złe wzorce ruchowe zostaną w szczątkowej postaci na całe lata. Sesje z obciążeniem staraj się ograniczyć do kilku elementarnych ćwiczeń: martwego ciągu, wyciskania ciężaru stojąc i przysiadów z obciążeniem. Zanim zaczniesz robić [...]
[...] ćwiczysz od 2007 to to serio padaka -każda partia mięśni powinna dostać conajmniej 3 ćwiczenia(w ten sposób możesz zrobic nawet 3 partie dzennie-tylko 9 cwiczen liczac po 3 serie 27 seri wiec nei za duzo) przy jednym cwiczeniu na partie to za mały bodziec jak na Twój staż o ile że te 2 lata ćwiczyłes neiregularnie i z małym "zapałem"
[...] miałem zamiar iść tylko ze 3-4 razy po 7-8 min żeby troszkę koloru nabrać co do operacji to ciotka miała 3x gorsze żylaki i do aż do uda i nie ma śladu po nich a minęło 2 lata więc zaryzykuje, mam 23 lata i za huya nie pogodzę się z taką nogą a jeszcze jak popatrzę na swoją ładnie dorzeźbioną prawą to całkiem mnie szlak trafia poczytam o tej [...]
[...] -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 61 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 8 lat 6. DIETA: -białko: 241 -węglowodany:346 -tłuszcz: 248 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 lata temu 1) prop solo,2)enan+meta3) susta +meta i aktualnie enan solo 250 e5d 8. TRENING: Spli 4xw tyg 9. CEL CYKLU: Masa,definicja,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
[...] to nawet nie interesowało mnie specjalnie dlaczego dwie(moze nawett i wiecej) firm pilnuje obiektów obok siebie a kiedy dałes tę dwuzłotową łapówe ? ja tam "rządziłem" jakoś 4 lata temu edit: bądźcie grzeczni bo szefu Słaby czuwa(podczas gdy ja nie mam kompletnie czasu ostatnio) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-06-02 10:25:41
Michael Jackson był dobry, gdy jeszcze nie zaczął zabawy z operacjami... aczkolwiek ,,po wybieleniu" jeszcze był fajny, ale kolejne lata to staczanie się w dół... Pomimo takich skandali, jakie towarzyszyły jego osobie, na świecie miliony ludzi nadal go kocha Za to wielki szacunek dla Michaela i za jego kroki taneczne
Ja Puchatek nadrabiam sen ostatnip,bo swego czasu miałem tak jak Ty mało czasu zarówno na sen,jak i na wszystko.Teraz zwolniłem tempo,bo lata już nie te QUEBLO tak pytałem,bo opis na GG się nie zmienił... Generalnie teraz jak nie muszę,to się nie ruszam z domu,czasem z psem na spacer,czasem do sklepu i na treningi.w taką pogodę mógłbym długo sie [...]
[...] rano i wieczorem pompki robiłem przez 2,3 tygodnie + 5 razy w tygdoniu trening. Efekty to już zostawię dla siebie. Ćwicząc tak jak niektórzy piszą tutaj na forum to bym po 4 lata teraz miał 34cm na łapie max. Jak może mięsień rosnąć szybko jak jest ćwiczony raz w tygodniu ? i jak zrobisz triceps to on ma przerwę 6 dni zastanów się ;p. Zmieniony [...]
no więc tak pierwszym co brałem było dibencozide plus kreatyna odstęp 2 lata .... następnie kreatyna białko .... 2 lata kreatyna +hmb ...5 miesięcy kreatyna +hmb nom to w takim skrócie ćwiczę w każdej wolnej chwili tzn bywało różnie po kilka miesięcy w roku od 3 do 5 miesięcy ... efektów nie mam piorunujących ale to co jest do tego co było [...]
[...] mówiąc testowałem, do czego się mogę posunąc by przestałą się do mnie odzywać. By dała w twarz i nic. A ona wszystko łyka jak gąsior kluski. -------------- W każdym razie ona to kopalnia anegdot. Zważywszy, że się wszystkiego znaliśmy 3- 4 miesiące. I to tylko z pracy. I to było 2 lata temu. ---------------- Ale sry. Gadajmy dalej o piersi.
duzo ludzi zachwala Myo Blitz od colemana ale sam nigdy nie bralem, na tym z uk chvja maja, jak nie brales nigdy no-xplode od bsn'a to mozesz kupic, 3 pierwsze puszki na mnie super dzialaly, ale to bylo lata temu i pewnie sklad sie zmienil juz x razy...
Z tego co pamiętam to ze 3-4 lata temu kilo monster masa za 24 zł się kupiło. A kg dobrego wpc za 50 zł. A teraz wielkiego hooja za to kupi. Paczke biosterolu i testosterolu
Adamek vs Grant ?
