3 lata

SML9 nie wiem skąd ta przepowiednia że dekę za 2-3 lata? skutki uboczne mogą wystąpić nawet po zjedzeniu nieświeżego posiłku także to pytanie było beznadziejne. Metki z deką faktycznie się nie bierze, to bezsens. Polecam zdecydowanie inne środki, tym bardziej że trenujesz MMA, po dece spuchniesz i duszenia nie założysz nikomu no i kondycje [...]

haha staz 3 lata a tu 8 cwiczen na plecy ? to ladny z ciebie terminator w czwartek plecy a w piatek bic ? haha gratuluje planu

Swego czasu (ze 2-3 lata temu) znałem kilku lujów, którzy chodzili tam na treningi...i byłem ciekaw, czy coś się zmieniło

lepsze jest wrogiem dobrego, gdzie lepsze = stacki, dobre = mono smieszy mnie tylko, ze jeszcze ze 2-3 lata temu wszsycy jedli mono az im sie uszy trzesly, a teraz ten suplement stal sie troche zapomniany (nie bede ukrywal ze po sprobowaniu Xp e, CP, CL, Arg, NB1, NB2 jestem bardzo pozytywnie nastawiony do tematu stakow )

do treningu nóg chyba dojdzie za 3 lata:-]

Tyle że ta siłownia ma swoje wady : - bardzo mała, dosłownie 2 stanowiska na wycisk w tym z 1 suwnicą - chyba nie ma trenera (3 lata temu nie było a jak był to pożal się boże) - chyba dość droga (40 zł)

mam 18 lat , 3 lata temu zaczeła sie moja przygoda z silownia ale tak powaznie zebym umial cwiczyc to gdzies z 1,5 roku. Klatka wyciskanie -95 po seriach raz Martwyciąg - ostatnia seria 100 Barki -nie próbowalem wyciskac ale serie koncze 75

3 lata jeszcze spokojnie pociągnie (jeśli nie dłużej)! Nie zdziwi mnie jak zdobedzie w tym czasie jeszcze tytuł! Chiro a po co ma odchodzic i kogos szkolic? Kto powiedział, że Peter byłby dobrym trenerem?

jak chcesz wygrywac to musisz troche poswiecic czasu na trenowanie, jak masz talen to z 2 moze 3 lata(mowie tu o mistrzostwie polski juniorow, jak jest w mt podzial na juniorow i seniorow) mi w kicku tyle wystarczylo :P, gorzej jak nie masz talentu to lipa, to ci zejdzie dluzej. najwaznejsze to nie zniechecac sie, odrazu nie bedziesz wygrywac.

Tak chce ułożyć trening pod boks Mam 14 lat gram w piłke 3 lata obrońca w klubie. sprzęt exspandory i drążek na siłowni nie trenowałem ale tak sobie sporadycznie w domu. Dieta czemu nie(śpie od 9 do 6 40 w tyg)nie pracuje nieraz w lesie przy drzewie pozdr da sie coś zrobić

Staż - 3 lata

Sterydy wszelkiego rodzaju są dobre tylko dla zaawansowanych (staż 3 lata co najmniej według mnie) ponieważ bierze się je po to by zwiększyć masę i rozmary tylko wtedy gdy nasze mięśnie już nie rosną bo są dość duże. Ja zaczynałem suplementacje od wagi 64 i brałem Białko, później kreatyna (Jakoś na 4miesiącu ćwiczeń), później Gainer HI TEC 4,5kg [...]

nikt nie pomoze. poniewaz takie tematy juz były. trenujesz juz 3 lata i nie znasz odpowiedzi na takie pytanie.lol uzyj wyszukiwarki. nara

po pierwsze do ktorejs wypowiedzi to po roku sobie mozna niedawac wkrecac takich kopniec gosaciowi co tyle samo trenuje albo mniej, a jesli jest roznica w treningu o 3 lata to zsobie mozna zrobic(zalezy od osoby i talentu rowniez). Po pierwsze nie tylko styl ma wplyw na walke ale i czlowiek,to sa dwa czynniki ktore sa wazne.Oczywiscie ze jesli [...]

ja palę i trenuję, ale nie oczekuję wielkich efektów treningu bo albo zdrowo i efektywnie albo nie... ale grałem przez 3 lata w hokeja na poważnie i też paliłem i jakoś się dało. chociaż żeby się chwalić tym to chyba nie najlepszy pomysł

[...] tego towaru nie ma luz wiele wiele lat na rynku a na oczy go nigdy nie widziałem tylko kartonik ze zdjecia jaki tu zamiesciłem (tak nie jest zdjecie moje ukradłem je z 3 lata temu z neta) ZADOWOLENI na tle SFD lub z kartka znaczy ja tu jakieś wpadki na SFD miałem ? jedna ze brat dał jakies zdjecia kilka miesiecy temu to była wpadka ja [...]

.WIEK: 20 lat .WAGA: 74 kg .WZROST:172 cm .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:115 -Udo:56 .STAZ NA SILOWNI: ok 3 lata wyciskanie;120 przysiad;4x120 martwy;170 CEL : masa Dieta; Jest Jest to drugi cykl... pierwszy cykl to test. propionat 1-8 100mg Zmieniony przez - marek56 w dniu 2012-08-02 21:06:10

[...] fatalnym tluszczu, a na dodatek nie wiadomo czy to w ogole świeze. w takich barach nic sie nie moze zmarnowac. w zyciu bym tego kijem nie tknęła. a co do wolowiny- tej zmielonej na kotleciki do hamburegrów, to bodajze 2-3 lata temu byla afera, jak sanepid wykryl, ze owa wolowina to zmielone najgorsze czesci, wraz z....JĄDRAMI !!!! smacznego :-D

[...] %BF. Jak jest więcej kalorii to mnie zalewa. Jak jest mniej węgli to stoi w miejscu. Wydaje mi się że znalazłem środek i jestem stanie robić do kilograma miesięcznie. 3 lata treningów, ale wiadomo jakie są początki. Konkretna dieta to może rok. 7:00 - Owisianka z ziarnami 100g + 10g białka z odżywki 10:00 - około 100g kurczak + 150g ryż + [...]

Ćwicze prawie 3 lata i przybralem 20 kg jak do tej pory.