[...] tricpes> przedramiona,kark wychodzi mi jakies 11 cwiczen,czyli okolo 60 min trening:D drugi trening w tygodniu moglbys wykonywac podobnie.. nogi-wyciskanie na maszynie klata-wyciskanie skos w gore,rozpietki<2x15> barki-unoszenie hantli bokiem,unoszenie hantli w opadzie tulowia plecy-podciaganie,dzien dobry<najpierw popracuj nad [...]
[...] cyfrówka. Wyniki takie są jakie są. Ale to rekordy. Obecnie lekko słabiej poniewaz na drodze budowania masy wiec siłka troche poleciała ale nieznacznie. Ćwicze już ponad 3 lata. brałem raz metke 150 tabsów ale to dawnoo ze 2 lata temu. rok temu 6 deki i 100 tab. winka, brałem już 6 razy kretke no i faszeruje sie gainerkami bo nie widze sensu [...]
[...] cyfrówka. Wyniki takie są jakie są. Ale to rekordy. Obecnie lekko słabiej poniewaz na drodze budowania masy wiec siłka troche poleciała ale nieznacznie. Ćwicze już ponad 3 lata. brałem raz metke 150 tabsów ale to dawnoo ze 2 lata temu. rok temu 6 deki i 100 tab. winka, brałem już 6 razy kretke no i faszeruje sie gainerkami bo nie widze sensu [...]
Gratuluję, 3 lata temu przechodziłem to samo, z ok 100 na 75, czas około 3 miesięcy, treningów zero,jedyne co trenowałem to taniec na imprezach, a że lubię itd to jak wchodziłem na impreze o 20 tak o 4 wychodziłem :) do tego dieta ok. 1500 kalorii (to był błąd) z jakichś 2800, a teraz mam 95kg :) Ty widze jestes w lepszej sytuacji bo coś jadłeś [...]
WSP trudne?? no coś Ty!! tam nie ma trudnych kierunków!! :) a urzędnik... hmm... moja mama jest urzędnikiem i ma trochę ponad 10tys miesięcznie... a to nie jest mało :) moja siora też jest urzędnikiem... ma ok 2-2,5tys... a pracuje dopiero 3 lata w administracji... wiec wiesz... źle nie jest...
umyłem sobie okno ucze sie metrologi ale patrzylem na moje okno i stwierdziłem ze jest brudne wiec zdjełem firanki i jest po****u bo wszystko z ulicy widac a nei bede brudnych wieszał kurva chyba ze 3 lata sie zbierałem zeby je umyc
jak bedzie tak bedzie i tak juz nic wiecej sie nie naucze niz przez te 3 lata jedynie moge powtórzyc sciągi to za duze ryzyko chociaz znajac zycie pewnie wezme kilka
[...] obmarek dokładnie Cycu_ś Czulenko ja nie jestem jakimś d****em co myśli że mete weźmie i będzie fajny i nie ma pojęcia o diecie i treningu. I tylko by chlal i ćpał.Ja już 3 lata ćwicze regularnie dieta jest mnóstwo wyżeczeń i do tego cyklu będzie wszystko witaminy odblok aby skutki uboczne były jak najmniejsze MAM JESZCZE PARE PYTAŃ 1.Teraz mam [...]
Nie planuje cykly własnie . Odstawiłem wszelkie SAA 3 lata temu . Zrobiłem jakis tam odblok a pozniej liczyłem na to ze po długim czasie to wroci do normy samo wszystko szczegolnie po 3 latach . To wyglada jakby jądra/przysadka nie pracowały i test mega nisko przez to . FSH ponizej normy . A nie HCG dłuzej i wieksze dawki zeby pobudzic jądra do [...]
no jak 3 lata kombinuję z podaniami, papierami i innymi to mam, w dziekanacie mam fejm %-) tylko wchodzę , to od razu słyszę "Dzień dobry Panie Damianie" :-)
[...] zdaj relacje czy da sie wytrzymac bol, bo juz ktos wczesniej pisal ze bol jest nie do zniesienia. Jak da sie wytrzymac to kupuje jaka bogadzką wersje z nasadkami antybólowymi i jedziemy z koksem. Bo po testo to normalnie kłaki x3 zaczely wychodzić, a dopiero 24 lata mam. Za 3 lata to pewnie juz mi nic nie pomoze jak teraz tego nie zatrzymam 8-)
[...] ze bol jest nie do zniesienia. Jak da sie wytrzymac to kupuje jaka bogadzką wersje z nasadkami antybólowymi i jedziemy z koksem. Bo po testo to normalnie kłaki x3 zaczely wychodzić, a dopiero 24 lata mam. Za 3 lata to pewnie juz mi nic nie pomoze jak teraz tego nie zatrzymam 8-) U mnie krew leciala z dziur po wlosach, nie bylo opcji wytrzymac.
Widzisz Bull - w chwili obecnej Instruktor Rekreacji Ruchowej to ostatnie podrygi. Tak więc jakaż to dla was konkurencja - osoba która obecnie nie jest modem przez ostatnie 3 lata już go nie zrobi nawet za darmo. Ciekawe jakie będą ceny za kurs na instruktora sportu i czy nadal utrzymacie 3 letni staż, by zafundować to "funkcyjnym". Tak [...]
03:00 9 Marca 2003 stwierdzam że nie ma K** Dodaję od tej pory datę do godziny żeby za 3 lata jak będzie K** wiadomo było kto co i kiedy pisał Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na [...]
[...] z opłat sadowych prokurator juz ten drugi w sadzie na rozparwie proponował gorsza kare dodatkowo do tego wszystkiego chciał dac i kuroatora i 4 miesiace w zawieszeniu na 3 lata na szczescie sąd wysłuchał mojej prosby w ostatnim słowie i zmienił to na taka kare jak napisałem wyzej A tak poza tym, za błędy młodości trzeba płacić (poznałem to na [...]
[...] hajs... Chauncey, oby potrafił jeszcze grać tak jak kiedyś, co do tego rookie Caldwella-Pope to liczę że za pół roku zajmie miejsce Knighta na SG i zdominuje ligę za 2-3 lata, no i oczywiście że pozostanie wierny Detroit :) Co do Nate'a Robinsona to się nie zgadzam, Derrick Rose ok, jest lepszy i ma pewne 1 miejsce w składzie, ale dlaczego [...]
apropo ladna maszyna w profilu , jaki silnik ? ja mam obecnie clk 430 w kabriolecie , zostawilem w polsce bo bana zapodali mi na 3 lata za drinkowanie, jeszcze 2 lata do odpokutowania
Redukcja- filmik
