1. WIEK:27 2. WAGA:82 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:67 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 3 lata 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:różnie ale dóżo ok 6g/kg -tłuszcz:też różnie ok 1-2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+wino 8. TRENING: pn-klata,tric sr-plecy,bic pt-nogi barki 9. CEL CYKLU:masa nie zabardzo [...]
Jak tak Ciebie to ciekawi to z Kamilem znam sie juz z 2-3 lata i dzieki niemu wiele rzeczy zrozumialem wiele mu zawdzieczam. Co do baletow prosta sprawa nie zachowalem sie fair w stosunku do niego sprawa zostala wyjasniona juz dawno. Cos jeszcze chcesz wiedziec?
no i tej aktywności też masz zdecydowanie za dużo. mój staż treningowy na siłce to około 3 lata, ale wcześniej też "coś" się ruszałam, a jakbym praaktycznie codziennie trenowała to bym się zajechała
[...] firmowy w warszawie , krakowie i chyba w szczecinie o ile dobrze pamietam , napisz do nich na stronie firmowej , albo zamow przez neta buty sa swietne , moja byla miala je 3 lata a wygladaly jak nowki , poprostu nie do zdarcia pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom
Uraz mialem ponad 3 lata temu,na silowni, od tej pory odnowiony 2 razy na treningach SW w tym ostatni raz (troche ponad 0,5 roku temu) spowodowal naderwanie wiezadel bocznych o ile dobrze pamietam. Skutki odczuwam do tej pory. SFD FIGHT CLUB text roku: "dawajcie mi sogi! umotywuja mnie do cwiczen i bede lepszym moderatorem"
[...] od zawsze ekto chociaż od dłuższego opieprzania się przybyło trochę fatu na brzuchu i klatce 2) wiek 25lat 3) waga/wzrost 73/172 4) staż treningowy Kiedyś ćwiczyłem ok 2-3 lata ale przerwałem treningi i dopiero zaczynam więc można powiedzieć, że 2 miesiące 5) cel cyklu sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Tych z "kiedyś" już nie [...]
Sorry ze dopiero teraz 1. WIEK: 22 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 177/178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od stycznia (redukcja): cypio, masteron , winstrol,prop, yohimbina i t5. (Masa): npp, cypio i turanabol. Examsten 8. [...]
[...] nie mam swoich, jestem ektomorfikiem, bf niski nie wiem ile ale tlusty nie jestem 2) 20 lat 3) waga między 82-84 kg, wzrost kolo 182 cm 4) staż trenningowy hmm nie wiem z 3 lata z przerwami będzie raczej(po drodze były operacje) 5) cel cyklu? nie wiem, jak pisałem wyżej skończyłem krete niedawno 6) gainery, biało, kreta, bcaa, glutamina, [...]
tylko ze chcialbym cos teraz bo zostal mi schock jeszcze no ok 30dni,cwicze tak z przerwami 3 lata tylko ze, to byly takie okresy 6 miesiecy cwiczen i 6 przerwy (spowodowane problemami z silownia i wyjazdami) teraz powrocilem i cwicze od 3 miesiecy, storm podzialal troche gorzej niz kiedys gdy go bralem ale wtedy dluzej cwiczylem (ogolnie jest [...]
swoje pierwsze poltora roku na silowni zmarnowalem. bylo to 3 lata temu. zaluje ze olalem sobie "dobre" jedzenie. po tym poltora roku mialem roczna przerwe w cwiczeniach i wiekszosc tego co wycwiczylem zdarzylo uciec. teraz przy silowni + sw i dobrej diecie rosne w oczach. i staraj sie unikac maszyn, jak najwiecej wolnych ciezarow
zdjęcia słabe. ogolnie odporny na SAA ponieważ bardzo duże postępy miałem kiedyś na diecie+suplach przez 3 lata, a teraz SAA od przeszło roku, postępy widać ale bez mega rewelacji. zdjęcie chyba z przed roku :)
Polecam normalna maszynke do wlosow (brodke mam jakies 3 lata), osobiscie uzywam Philpsa, dobry sprzet, duzo ustawien dlugosci, a jesli chodzi o trymery, to te lepsiejsze sa raczej bardzo drogie, te tanie (hipermarketowskie:)) bardzo latwo zespsuc:( i tak naprawde nie przycinaja telko depilują hehe, wiec dobra rada kup dobra maszynke do wlosow, [...]
[...] od wypadku jakeis ANTYTOKSYNY czu cus, takze cykl zkonczony przeciw tezcowi CYKL testosteron propenicum HUBEI chinski 1800 mg w 7 tyg + metanabol 100 tab 15mg ed staż 3 lata mialem juz cykla na sustanonie 3 miesaice temu i wtedy tez bylem pod wlywem sutowicy zreszta ona dziala 10 lat ;) mam 19 lat, waga kolo 86kg, biceps 40 jesli to wazne [...]
[...] o wzroście 165 cm. Która osiągnęła sporo w tej dyscyplinie. Oczywiście jak na tamte czary, dostępność środków i suplementów. Staż treningowy 0 Staż treningowy 3 lata Klatka 84 95 ramie 27,5 31 talia 56 54 biodra 86 86 udo 59,5 51 kolano 40 [...]
[...] pierwszego urazu, bo kilku blokadach kolana, wcześniej miałem artroskopię i zszycie łąkotki przyśrodkowej. Zabieg odbył się ok. 1,5 roku po zapisaniu się w szpitalu. Przez 3 lata kolano blokowało mi się chyba z 5-6 razy, dlatego zdecydowałem się na rekonstrukcję, teraz przynajmniej jest szansa, że pogram jeszcze kiedyś rekreacyjnie w piłkę, w [...]
Absoltunie odradzam doping z tak krótkim stażem. W tym wieku gdzie testosteron buzuje, masa i siła przez pierwsze 2-3 lata leca jak oszalałe, zachowujac jedynie podstawy żywieniowe. Potem wejście na suple+dieta da kolejne postępy. Doping gdzies za 5 lat.
[...] -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat około 6. DIETA: domowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ostatnie 2-3 lata praktycznie tylko test długi 500/week, okresowo dodawałem dece długą 375/week + tura 60 mg eod 8. TRENING: na chwile obecną domowy 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]
WINKO-jak to jest:>
