3 dni dzien po dniu

[...] ? 2 oki 24. Jak powiedzie poprawnie: 5-letnie kurczę, czy 5-letni kurczak ? a wiedzieliście kiedys 5-letniego kurczaka? To juz stary kogut ;))) żle 25. Który miesiąc ma 28 dni ? wszystkie ok 26. Kij ma dwa końce. Ile końców ma 7,5 kija ? ok Wniosek: Kain jest mądrzejszy od Seewego , ehehe ;)))))), a kobiety boją sie wyzwań i nie podajmuja się [...]

Witam Wracam po długiej przerwie spowodowanej kontuzją. Od 4 miesięcy jadę aeroby 3-4 razy w tygodniu po godzince. Od około miesiąca siłownia. Znalazłem w piwnicy sporo kreatyny :-) fitmaxi teraz mam pytanie jak to brać żeby było dobrze bo już nie pamiętam. W dni treningowe 5g przed treningiem i 5g po treningu. W nie treningowe 5g rano przed [...]

[...] B CZW/SW PT/PLAN C Sobota/Całkowita regeneracja ew joga/basen/sauna/lekkie biegi Niedziela/PLAN A Według dietetyka moja zapotrzebowanie wynosi ok 3800kcal Podzieliłem dni na 3 różne zapotrzebowania Dni Treningu siłowego HighKCAL 3800 B: ok 220-250g, WW ok 350g reszta tłuszcze Dni Treningu SW LowKCAL 3300(W moim mniemaniu uznany jako [...]

[...] sobie dzisiaj pare rzeczy przypomniec. A co? A no to: 29.1. Wyrażenia przyimkowe to połączenia przyimków z rzeczownikami lub przysłówkami, liczebnikami i zaimkami. Zasadniczo pisze się je rozdzielnie bez względu na ich znaczenie pierwotne lub przenośne, np. bez bez mała, bez liku, bez ustanku, bez reszty, bez wątpienia; beze beze mnie; [...]

[...] i tylko po drodze stacje benzynowe i McDonalds. Wszedzie pole, żadnych lasów, i gór. Gdy dotarlismy do Mexyku widoku zaczely sie zmieniac i tak juz zostalo przez 2 tygodnie. Wszedzie byly gory, wzgórza itd. Gdy dotarlismy do Los Angeles bylismy po jakichs 40 godzinach jazdy autem. Nie bede sie zagłebial w szczeguły, ale samo miasto jest [...]

[...] braku Kcl (wsumie mnie to ciekawiło co się stanie bez żarła na siłce dzisiaj zrobię drugi dzień) xD Ps Te oczyszczyanie wątroby działa (wymaga dyscypliny )xD i dwa dni off jedzenia ale może ktoś sobie sprawdzi ile ma kamieni xD ja miałem czarne meriadoc ogólnie masz jakieś foty na forum ? czy coś jakiś dziennik ogólnie mi teraz takie [...]

[...] ZMA - 1 kapsułka przed snem BCAA - 10g przed treningiem, 10g po Firestarter przy takiej kaloryczności w diecie spisuje się genialnie %-) mrowienie jest bardzo bardzo duże, pobudzenie też dużo większe niż przez ostatnie kilka dni, wchodzi ogólnie bardzo szybko - po max 10 minutach :-)) Zmieniony przez - lilith w dniu 2014-04-08 20:10:09

[...] - na pusty żołądek koło godz. 16 (zauwazyłem ze im dluzsza przerwa od jedzenia, im bardziej "pusty" jest zoladek, tym lepiej działa Firestarter, wczoraj wypilem bezposrednio po posiłku i nie czułem działania, a dzisiaj jakies 2-3 godzin. po posiłku i juz po pare minutach czułem mrowienie na całym ciele.. [...]

[...] III: j/w Posiłek IV: Mintaj 300g + brokuły Posiłek V: twaróg 250g 3 jajka (białka) 10ml oliwy kromka chleba razowego Od jutra obcinam węgle o kolejne 50g.. w tym tygodniu po obcieciu 50g, przez 2 dni chodziłem troszke zmeczony, ale ogólnie nie było źle :) ciekawe jak bedzie jak odejdzie kolejne 50g ....................... Zmieniony przez [...]

[...] zmęczona niż teraz. Mocny sen robi swoje :-)) O BCAA nie wspominałam dawno, więc czas to zrobić - mam wrażenie, że regeneracja na plus, ból nie utrzymuje się przez 5-6 dni jak dotychczas miało to miejsce, a trochę krócej, czasem tylko 3. I zauważyłam, że MM Burner powoduje obniżenie łaknienia - przy tak głodowej misce, to ogromny plus. [...]

Artykuł: Organizm wie lepiej Jak to możliwe, że przykurcze palców nie pozwalające na wyprostowanie, po trzech tygodniach cofają się. Kobieta chora na gościec płakała z bólu, w trzecim tygodniu diety płacze ze szczęścia, że po raz pierwszy od 15 lat może się podrapać w plecy. Albo człowiek, który kilku kroków nie mógł zrobić, po tygodniu [...]

Głód się utrzymuje do 4dni od zaprzestania spożywania produktów mięsnych (puźniej systematycznie spada w dół) na dzień dzisiejszy ci powiem że dopuki masz obciążony przewód pokarmowy to i tak będziesz osłabiony choć bym nie wiem ile byś jadł (byłem kiedyś otyły jadłem masakrycznie dużo było mnie 138kg tłuszczu a i tak nic mi się nie chciało ciągle [...]

[...] A.B. zachowywal sie arogancko plujac na dowodce radiowozu. Jak wyjasnilem szwagrowi obrzucany przez niego obelgami, ze sygnet nie jest stracony i najdalej nastepnego dnia wydale go. Nie wiem juz jak mam zyc, bo ciagle chce zebym wypiërdalala z domu. Wobec powyzszego, ze zaden z nich nie byl w stanie nietrzezwym nie bylo [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 09.03.14 DNT / dzień 6. Rozkład BTW 150/60/150: Dziś wyjazdowo miska czysta- zgodnie z rozkładem: 1) omlet (owsiane, jajca, whey) 2) mięso z piersi i uda kuraka, ryż parboiled, warzywa 3) pierś kurza, ryż brązowy, warzywa 4) chleb żytni, karkówka pieczona Warzywa: papryka, pomidor, [...]

[...] się powolnym tempem na salę trochę poleżeć, bo żal było się ludziom na siłowni pokazywać, rozczochrana, spocona, zdyszana %-) WRAŻENIA Z SUPLEMENTACJI: FIRESTARTER Tak jak w dniach poprzednich lekkie szczypanie i pompa. Mam wrażenie, że cały czas jestem jakaś napompowana ;-) pobudzenia brak, za to skupienie, koncentracja i walka o powtórzenia. [...]

[...] temperatur, wilgoci, utlenienia, napromieniowania i związków syntetycznych. Łatwo je zniszczyć w trakcie gotowania, puszkowania, rafinowania, konserwowania syntetycznymi składnikami chemicznymi i podczas pasteryzowania artykułów żywnościowych. W temperaturze wyższej niż 55oC wszystkie enzymy ulęgają rozpadowi. Jak wiadomo temperatura pasteryzacji [...]

[...] MM2K , Sprężyna {Wiosna} 1992 , p . 21 ) , tylko o 20% do 25% powiększanych mięsień wzrostu pnie od powiększanej białka syntezy . Odpoczynek {reszta} mięsień wzrost bezpośrednio jest attributable do powiększanego rozmnażanie satelity komórek w podstawowej blaszce mięsień tkaniny , i dietetycznej energii ( kalorii ) nie jest kluczowy czynnik w [...]

No ludziom się zaczyna chyba nudzić po domach, bo wcześniej było jako tako, a teraz wracam i ludzi w miarę dużo, nawet w autobusie było tak z dwa razy więcej niż kilka dni wcześniej. Tak w skrócie dzisiaj: -w Polsce 68 nowych przypadków; -Włochy - nowy rekord jeśli chodzi o nowe przypadki w ciągu jednego dnia, bo powyżej 5 tys.; -Hiszpania też [...]

[...] (tylko na lewym) i trudno mi zasnąć, a teraz zasypiam na prawym bez problemu. Gdy czegoś brakuje to zaczynam to doceniać. Pamiętam jak miałem wyrostek pęknięty i przez 3-4 dni jechałem na kroplówkach. Wtedy najbardziej myślałem o wodzie. Czysta, milutka woda, która rozpływa się w ustach. Nie o jakichś smacznych napojach tylko o zwykłej [...]

[...] dużej różnicy ( o ile klub stoi na niezłym poziomie) - wtedy oczywiście wolałbym jakoś blisko. Jeśli chodzi o godziny to de facto po pracy jestem wolny - i tak w takie dni nie będę robił siłowni. Najchętniej bym robił 3 razy w tygodniu mma i tyle samo siłkę - czyli naprzemiennie, ale już widzę jak to czytam że to byłoby ciężkie%-) Pewnie [...]