2pac

ja polecam i sobie sciagnalem cały albumik 2pac the best of - dobry klimat i muza,wolna i klimat dobry,nie chodzi by przywalic muze i zapieprzac na silce z wytrzeszconymi oczami tylko ten klimat 2 pac daje nam spokoj i spokoj w treningu - dla mnie ok.polecam [...]

dżem,2pac :D

[...] - antagonistyczne mięśnie trenowane po sobie rozgrzewają swoich antagonistów, synergistyczne męczą synergistów (w push pull) Aha i góra dół daje nogom więcej pola do popisu np Siad Martwy Asysta 4 (wzglednie) Asysta 2 (wzglednie) Łącznie zaledwie 4 (lub 2) ćwiczenia, a ile objętości Zdr Zmieniony przez - 2pac Windu w dniu 2019-09-01 00:31:19

[...] Jeśli autor chce robić martwy ciąg , dlaczego zakłada konieczność dorzucenia czegoś "na dwójki"). "na dwójki" poleciłbym kawę i błonnik. Na tylną taśmę martwy ciąg (i wiosło sztangą/ dwiema hantlami). Tylko i aż tyle. ew. choćby ten żuraw, ale to ma wynikać z potrzeby a nie romantyzmu. Zmieniony przez - 2pac Windu w dniu 2019-08-31 21:31:33

mam pytanie czy w aptekach można dostać białko a jeśli mozna to jakie to jest białko?? może ktoś wie?? kraków pozdrawia 2pac THUG LIFE Outlawz

Dobra robota masz soga!!! P.S.wszystko umiem zrobić prawie idealnie oprócz tego pierwszego!!:D (ja sie w ogóle nie chwale :D) live and die by the gun!-2Pac shakur

[...] od zgietych nog non stop, dlatego coraz trudniej je napiac na nast. powt Troszkę mogłem przesadzić z "zadzieraniem" głowy głównie chodziło mi o to, żeby nie patrzeć w ziemię, a przed siebie https://stronglifts.com/deadlift/ Jak masz jakieś niejasności jeszcze to polecam lekturę powyżej :) Zmieniony przez - 2pac Windu w dniu 2019-08-23 01:39:31

Kurcze fajnie te plakaty Sprawie sobie taki na ścianę, bo jak narazie jest wyeksponowany 2pac Amaru shakur ale znajdę mu przyjaciela z Animala Czy Ester Stack pompuje mięśnie tak jak KO lub Nitro?

[...] perspektyw ? ide spać sen chyba najmilszy bo poranka nienawidze mycie sie i straszny kontakt z lustrem i checi zobaczenia jakiś zmian na lepsze a rzeczywistość straszna i zero zmian niekiedy nawet pogorszenie ? I see no changes wake up in the morning and I ask myself is life worth living should I blast myself? " 2pac nic ide spac

16 serii na nogi jezu ja tyle robię w 2 tygodnie Co tak mało :D Nogi, plecy, klata to dosyć duże partie więc na luzie można je pocisnąć. Biceps czy triceps można robić 9 serii w tygodniu Pozatym ćwiczę fbw więc łatwiej jest się skupić i można trochę się pomęczyć :)

Ja zawsze się podciągałem techniką choinki.Tzn.robisz jeden dwa trzy cztery podciągnięcia(można ,a nawet trzeba więcej ale to było tak przykładowo;)) a potem schodzisz w dół.Można to robić z kolegami wtedy każdy ma więcej czasu na odpoczynek live and die by the gun!-2Pac shakur

ja mam 175 cm wzrostu a sięgam na 240 cm. nie wiem czym tutaj sie przejmować to chyba bardziej pomaga w grze w kosza czy np. siatke niż przeszkadza!! live and die by the gun!-2Pac shakur

Teraz zauważyłem, ze jesteś dziewczyną, musisz takie rzeczy podawać zawsze w temacie :p bo trening dla pań i panów się różni, Tak to będzie dobre w takim razie, ale szukałbym odpowiedzi w dziale 'Ladies' czy jakichś kobiecych kanałach na yt względnie artykułach o treningu dla pań Po czym to zauważyłeś? :D Mahidevran Ja polecam uginanie nóg np na [...]

MOP - cold as ice Capone N Noreaga - Invincible Mobb Deep - Shook Ones Pt. II 2pac-Tupac When We Ride Bone Thugs n Harmony - Thuggish Ruggish Bone POWER A dalej mi sie nie chce szukac ;)

noo to ja dorzuce jedna z najlepszych wdg mnie xD 2Pac - Ghost

[...] Where The Hood At (Billion Dolla Remix) Break the Chain (feat. Eric Turner & Sway) Eminem - Hit Me With Your Best Shot DMX - What's My Name (Dubstep Club Remix) 2pac - When We Ride On Our Enemies All I Do Is Win (feat. T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross) DMX - The Rain Lil Boosie - Better Not Fight (Feat. Webbie, Foxx & Lil [...]

jesteś leworeczny, wiec prawa musi sie dostosowac i wyrownac z lewa nic sie nie martw Zmieniony przez - 2pac Windu w dniu 2019-08-30 02:53:10 Zmieniony przez - 2pac Windu w dniu 2019-08-30 02:53:39

NAJLEPSZY ZBIÓR MUZYKI NA SIŁOWNIĘ W POLSKIM INTERNECIE (2016) ===> http://www.sfd.pl/MUZYKA-f454.html (MUZYKA NA SIŁOWNIĘ) Ok Ściagajcie Se 4 pliki razem zajmuja 172 MB 1 http://rapidshare.com/files/25077137/MUZA_DO_BIEGANIA.part1.rar.html 2 http://rapidshare.com/files/25081514/MUZA_DO_BIEGANIA.part2.rar.html 3 [...]

jaką golarką (konkretny model) ogole glowe do skóry (cos jak 2pac /szpilka) bo zakupilem juz dwa takie cuda w tym jedno za 220 zł i nie zdało to testów delikatnie pisząc

Ja bym spróbował od medycznej strony serio, miałem takiego w szkole; dali mu GH i dziś ma 1,8, choć też wystrzelił po 16. Ofc. legalnie :) Zmieniony przez - 2pac Windu w dniu 2018-11-23 22:51:38