2500

Twoje zero kcal wynosi +- 2500 wiec skoro po deficycie od fwietnia byłas na 2400 to można by uznać ze okres regeneracji zaliczyłas wiec tutaj smiało mozesz ponownie obcinac kcal i spokojnie mozesz schodzic ponizej 2100 bo twoje bmr wynosi 1600 [...]

[...] i tluste. wedzona makrelka pewnie bedzie sie pojawiac bardzo czesto. smazony mintaj - rzadziej. tunczyk w puszce - tylko jesli zapomne wziac z soba michy;] ** na obecna chwile - diete 'wyceniam' na 2500-3000kcal. jak wspomnialem, pewnie w pierwszych dniach bede wszystko dokladniej wyliczal. Zmieniony przez - orjonoff w dniu 2010-05-20 19:27:40

[...] do widełek za równainie ich weź się już na wycince aby je trzymać nie za dużo nad widełki 10-20 oczek plus minus skończysz propa po 3-5 dniach zaczniesz hcg 2500 co 3 dni 3 dn po ost hcg 30 dni cloma po 50 mg 20 dni nolvy po 20 mg i 20 dni po 10 mg ja bym tak rozegrał pct po odstawnieniu cloma ribisz testa [...]

jak skończysz propa to po 2-3 dniach zaczynasz hcg 2500 j.m. co 3 dni jak skończysz hcg to 3 dni po ostatnim hcg zaczynasz clomid 20-24 dni po 50 mg i równo z clomem zaczynasz nolvadex 30 dni po 20 mg

[...] week 1-16 test 500 mg week (podzielone na 2 iniekcje w tyg) i deke też niech dzieli po 0.5 cm lub deki więcej ale potrzeba by było dac jakiś cabaser wtedy w 7 tyg 5000 hcg 2*2500 poniedziałek i czwartek na koniec 10.000-15.000 i combo clom z nolvą lub ogólnie po cyklu bym nie robił pcy tylko został na mocniejszym hct 250 testa week do kolejnego [...]

Problemem tych wynalazkow jest nie wiadoma skladu oraz jak zadziala na organizm to co jest nasypane Nie twierdze ze to na pewno od tego lecz jakas przyczyna musi byc Kup paczke pregnylu i wbij 2*2500 co 3 dni Zobaczymy jeszcze co inni poradza. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-01-07 08:51:00

Winter dzieki wczesniej zaczynałem od 2500 kcal i waga stała w miejscu dlatego tutaj decyzja o starcie z 2000 kcal i bede obesrowała cos się będzie działo, mam nadzieje ze waga bedzie stała a sylwetka sie zmieniała:) Czym najlepiej nzastapic posiłek przed treningiem? tam mam odzywke białkowaą plus banan i tez ta odzywka 3 razy dziennie to chyba o [...]

oj 2700 to wydaje mi sie że bym tył;) dwa lata temu robiłem redukcję i jadłem około 2500 kcal i w zasadzie chudłem bardzo wolno, bardziej sylwetka się zmieniała niż waga. Teraz mam już 38lat metabolizm już nie ten co 10 lat temu więc mysle ze te 2400 bedzie ok ale jeżeli tylko bym zauwazyl zmęczenie itp to zwieksze kcal, narazie jem 2400 od kilku [...]

[...] redukcji tkanki tłuszczowej. Jak zmieniały się pomiary obwodów ciała w ostatnim czasie trwania redukcji? Twierdzisz, że sylwetka się zmieniała, a masa ciała nie, spożywając 2500 kalorii. Wręcz idealnie. Uważam, że kalorii jest zbyt mało. Wspomniany ser żółty jak najbardziej może stanowić element diety. Bez względu na to jaki jest to ser. Piórko [...]

[...] bo zaczynałeś od niskich kcal , ja miałem dziewczyne ostatnio co pół roku jadła 1500 kcal i płakała bo nic jej nie idzie , po wyliczeniach okazało się ze jej zero kcal to 2500 i wystartowała z redukcją od 2400 a pod koniec drugiego tygodnia nagle straciła 0.9 kg i potem już leciało +- 1kg co tydzień i wielce zdziwiona że wciska w siebie [...]

w ostatnim tygodnoiu propa daj 2 iniekcje po 2500 j.m. 2-3 dni po ost propie dajesz clom 50 mg przez 3 tyg lub nolve 20 mg

jak dla mnie za krótko 1-12 prop exe na e2 3 dni po ostatnim propie zaczynasz hcg4*2500 co 3 dni 3 dni po ostatnim hcg clom 3 tyg po 50 mg nolva 20 mg 4 tyg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-19 09:38:14

Trzeba bylo winem konvzyc cykl Po propie 15.000 hcg 6*2500 co 3 dni Po hcg min 24 dni clom 30 dni tamox Przed pct wyrownanie e2 prl i progesteronu do widelek

Trzeba bylo winem konvzyc cykl Po propie 15.000 hcg 6*2500 co 3 dni Po hcg min 24 dni clom 30 dni tamox Przed pct wyrownanie e2 prl i progesteronu do widelek nic nie rozumiem, dasz rady napisac prosciej :) tamoxifen tez bede musiał brac?

3 dno po ostatnim propie zacziesz podawać hcg 2500 j.m. co 3 dni jak skończysz hcg to po 3 dniach zaczniesz sermy

[...] odpowie, możesz edytowac posty - taka ikonka z ołówkiem. Przy tak niskiej kalorycznosci reverse jest bez sensu, policz zapotrzebowanie i wejdż na bilans zerowy ewentualnie odejmij od niego na jakiś czas 10-15 %, chociaż to nie jest konieczne, Moim zdaniem od razu możesz dac 2500, ale to tylko liczba, najlepiej dokładnie policzyć zapotrzebowanie

[...] deke. Biore ją 5 tydzien dziś wypada szot 6. Moze cos poradziccie co mozna jeszcze teraz dobrac do tego co biore zeby cos zostało masy po cyklu (zjadłem juz białko G-WHEY - HOLLYWOOD LABS 4540g razem z DOUBLE BLAST ) teraz robie tydzien odstepu i czeka na mnie Animal Pump i OLIMP KRE-ALKALYN 2500(120 kaps). Zdjęcie tak z nudów wrzuciłem :)

Jesli w srodku cyklu to mozesz rozbic po 1000 ale na odblok daj po 2500 Hcg lacznie wyjdzie 25tys ;) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-27 14:51:39

jeśli chcesz delikatnie to zrób 1-12 deka 200 mg week 1-14 prolka 400 mg week 1-6 metka 30 mg deke i prolke dzielisz na 2 iniekcje w tyg np poniedziałek i czwartek i mieszasz w jednej pompce 100 deki plus 200 prolki 16-17 hcg 2500 j.m. poniedziałek i czwartek 18-21 clomid po 50 mg pierwsze 2-3 dni po 100 mg

2500 kalorii przy Twojej aktywności fizycznej i masie ciała zdecydowanie powinno być ujemnym bilansem. Zaczynanie redukcji tkanki tłuszczowej z bardzo niskiej podaży kalorii nigdy nie wychodzi na dobre. Rozpiska wklejona powyżej wygląda dobrze. Kwestią istotną jest to jak wyglądają inne dni i urozmaicenie diety. [...]