lodzianin mówi,ze provi zapodać bez hcg sam juz nie wiem z tym podbiciem teście może i głupi pomysł :/ zapodam jeszcze 2500 ed2 i spróbuję sie wyciszyć bez nerwów itd,,, i zobaczę w następnym tyg jak będzie estro na badaniach,najwyżej polecę potem provi jak będzie kaszana
[...] temu - wszystko w normie. A czemu pytasz? Przychodzi Ci na myśl jakaś przyczyna poza dietą? Poniżej przesyłam swoją michę Zdecydowałem się na taką niską ilość kalorii, ponieważ, jak swego czasu spożywałem 2500 to zacząłem powoli tyć. /SFD/2017/1/25/00a5c535f50145b1bfbe60fa53926478.jpg Zmieniony przez - Bimbrownikus w dniu 2017-01-25 17:47:11
Po zakonczeniu testa zroba badania:e2,prolaktyna,progesteron (jesli enan) to 7-8 dni po ostatniej iniekcji daj HCG 6-8 x 2500 co 3 dni - daj tez do kazdej iniekcji pol tabsa symexu. 2-3 dni po HCG zbadaj poziom testa - bedziesz wiedzial czy HCG pobudzilo jadra do pracy, jesli bedzie wysoki to zaczynasz clom + nolva przez 30 dni. Nolve przedluz [...]
[...] 12kg x 6 x 3, 12 x 3 Pompki odwrotne cc x 12, cc + 15 x 10, x 8, x 6 Młotki 8 x 12, 10 x 10, 10 x 8, 10 x 6 Brzuch w zwisie + spięcia boczne Dzisiaj 2800 kcal, było mniej, ale napadłem na czekoladę, po tych przeżyciach z ubiegłego tygodnia nie mam wyrzutów. W sobotę pierwszy dzień mogłem jeść normalnie, bez liczenia kcal, wczoraj ok 2500 wpadło.
[...] (7maja w postaci tortu). Mam wrażenie, że na ilość kardio które kręce oraz treningów to bardzo słaby rezultat, tym bardziej ,że na masie jadłem 3500-4000kcal napewno a treningi były tylko 3x w tyg. Mam taką koncepcję, żeby od poniedziałku uciać do 2500 kcal i obciąć przede wszystkim węgle, tak żeby było ich maksymalnie 1g/kg. Co o tym sądzicie?
Zrobiłem wyniki ;) W poniedziałek o 21 ostatni strzał propa. We wtorek strzał z 2500 hcg. Badanie z dzisiaj z 10 rano Ps. Taka prolaktyna to u mnie standard. Zawsze taka byla /SFD/2017/5/26/d821a24311c84109af81d0edbc67e945.jpg Zmieniony przez - CF_91 w dniu 2017-05-26 16:10:51
bij hcg 2500 co 3 dni do każdej iniekcji hcg dawaj 0.5 tabsa exe 3 dni po ostatnim hcg clomid 40 dni po 50 mg nolva 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg kilka dni przed koncem sermów badania test całkowity,e2,prl,prog,lh i fsh jak będą w widełkach to jesteś w domu ta prolkę by, zbił trochę bo może pct wyjść słabo z wybitą i tutaj dosłownie załatw 2 [...]
[...] na drążku + szlifowanie techniki pod przeskakiwanie po rurkach Wieczorem rozciąganie, stability i rolowanie - jak w każdy dzień Dieta - 2800 kcal Dzisiaj DNT, przerwa byłą potrzebna, wpadło więcej kcal - ok 2500, ale trzeba się ładować, bo w sobotę jadę na Runmageddon Classic do Gliwic - minimum 12km + 50 przeszkód po hałdach, będzie ostro :)
Mozesz zrobic jak wyzej czyli wbijaj juz co tydzien 1666(paczka na 3razy) i dalej po cyklu pociagnac te 1666 lub nawet zwiekszyc na 2500 e3d i tak wybierz z 15000tys minimum,pod koniec hcg zrob badanie testa calkowitego i zobacz jak sie sprawa ma i czy dalej wbijac hcg,do tego po cyklu zbadaj estro i prolaktyne i wklej wyniki bo moze wartosci [...]
[...] sezonu. Jeszcze kilka miesięcy temu pewnie brałbym taki wynik w ciemno i byłbym zadowolony, ale apetyt rośnie w miarę jedzenia. Myślę, że pora na kolejne zmiany w treningu, dodanie więcej ćwiczeń na równowagę, wyrzucenie jednego typowo kulturystycznego i zamiana na bardziej kalisteniczny. Dieta - 3100 kcal. Dzisiaj bez treningu, 2500 kcal.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pytanie otóż wiem ze waga to nie jest wyznacznik ale codziennie biegam 1h + 3x w tygodniu po 1h fbw i wieczorkiem prawie codziennie piłka nożna lub rower,spożwywam około 2500/2600kcal i waga skoczyła aż kilogram przez tydzień...czy może być to kupa zalegająca lub woda? dziennie pije 3l wody i dużo na pod wieczór bo wiadomo już myśli żę [...]
Tamox a provi to zupelnie dwie inne rzeczy 2500 hcg co 3 dni i 50 mg provi dziennie A jak bede chciał przemostkowac miesiąc to ile mi będzie trzeba tego hcg. Czy ja cos zle rozumiem? no tu matematyka sie klania ;) 30dni podzielic przez 3=10 x2500hcg
Hcg wbijaj dzis 2500 i bij ta dawke co 3 dni i wykorzystaj 15000,exe daj te 4tabsy jak najszybciej i pozniej pol tabsa do kazdej iniekcji hcg i za 2tyg sprawdz czy estradiol jest w widelkach,jesli tak to ciagniesz exe do konca hcg i odstawiasz i 3dni po hcg wjezdzaja sermy czyli clom i tamox po tabsie przez 3tyg i tamox tydzien dluzej po pol [...]