SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2500

  • ja bym najpierw dał hcg pozniej clomid 2500 np dzisiaj i za 3 dni kolejne 2500 jak dla mnie tutaj potrzeba bodzca ,tak naprawdę test na hcg przed sermami powinien być w okolicach połowy widełek z drugiej strony jak cię ktoś prowadzi to trochę tak bez sensu robić połowę tego co on poleca i połowę podpowiedzi z forum

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5146 Data: 2021-11-29 19:06:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kcal teraz jest w granicach 2200-2500, kalkulator wyliczyl, ze potrzebuje ok. 2500, wiec chyba trzeba coś podbic.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3928 Data: 2011-04-27 21:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań na temat odchudzania

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] przy 1000 kcall się schudnie i będzie zdrowo? ja po miesiecu styczności z solownia czy dieta mam już pojedzie co i jak rozpisać Co do tematu, spokojnie 2200kcall jak nie 2500 możesz jesc przy tej wadze, ja mam 2500 przy 184cm 80kg przy 3 treningach siłowych i 4 aerobach i chudnę Co do chodzenia przez 14 km wątpie ze spalisz 1500kcall ale na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5554 Data: 2020-07-26 01:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O pierwszej świni która spojrzała w niebo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] przeważa nad tym żeby kończyć tą farsę bo tracę motywację do chodzenia na siłownie - już się wypalam ps. bo się zastanawiam redukcję zacząłem od 3350 kcal teraz mam około 2500 myślę żeby przyszły tydzień już zacząć na 3300 z podziałem na dni wysokich węgli (200b 550w 70t)x3 i niskich (200b 350w 70t)x4 jakieś rady? wskazówki? nie wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 18232 Data: 2016-06-22 23:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O pierwszej świni która spojrzała w niebo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] wyeliminować:? Ogólnie to od 24 czerwca jakoś wyszedłem z redukcji trenowałem teraz 3 tygodnie po 3 treningi tygodniowo + ewentualnie jakaś dodatkowa aktywność wszedłem z 2500 kcal na ~~3400 obecnie zwiększyłem treningi do 4 tygodniowo: Plan wygląda tak: A: PUSH Wyciskanie leżąc sztangi 4 serie Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 18232 Data: 2016-07-16 00:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O pierwszej świni która spojrzała w niebo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] wyeliminować:? Ogólnie to od 24 czerwca jakoś wyszedłem z redukcji trenowałem teraz 3 tygodnie po 3 treningi tygodniowo + ewentualnie jakaś dodatkowa aktywność wszedłem z 2500 kcal na ~~3400 obecnie zwiększyłem treningi do 4 tygodniowo: Plan wygląda tak: A: PUSH Wyciskanie leżąc sztangi 4 serie Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 18233 Data: 2016-07-16 00:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W między czasie był mostek z HCG 10 tys ui. Prośba o ustosunkowanie się do odbloku, a mianowicie pomoc przy tym. 15 tys ui 4 dni po ostatnim strzale propa 2500 ui, potem do 4 dzień po 1250 ui, równo z HCG jechać nolvadex pytanie jak długo i ile mg? Clomid 150 mg wrzucić 3 dni po ostatnim strzale z HCG, następnie 100mg i 50mg przez ile? HCG daj [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 2017-07-15 12:25:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No może za nisko z 2500 ale obstawiłem że mam 3000 tys zapotrzebowania to zacząłem trochę za dużo ale już3 tyg . Dla czego szybko bo chciał bym od początku grudnia popracować nad siłą by przygotować się do sezonu ze względu na operację itd to mi się przesuneło a teraz czas goni tylko obawiam się że nie zdążę :). Clena nie tykam . Ogólnie jadę [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 15055 Data: 2018-09-29 19:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA PRZY REDUKCJI-podstawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] byc glodny ale lepiej jest robic deficyt aktywnoscia a nie takim obcinaniem kalorii.przy wadze 80kg to wychodzi 1920kcal,ja wlasnie tyle waze i moje zapotrzebowanie to okolo 2500-2600 wiec sama dieta daje moim zdaniem deficyt za duzy-po dodaniu do tego silki i aerobow ewentualnych to to bedzie jedna wielka rzeznia, dlatego uwazam ze istnieja [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-24 20:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redu a może Rokompozycja?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] różnicy obetne węgle. Ok to interwały w nietreningowe 30 min do godzinki, skakanka bieganie itp. Trening ogólnie będzie? Co do diety to w nietreningowe myślę zejść z kcla do 2500. Teraz też tak myślę bo licząc zapotrzebowanie na początku dałem średnia aktywności. Wczoraj liczyłem poraz kolejny i dałem duża oktywnosc bo stwierdziłem że będę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4374 Data: 2021-03-08 10:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ektomorfika - ocencie, dużo pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 31 do 50 lat dawki na 24 godz: Zalecane spożycie Max Spożycie Składniki mineralne 500 mg Sód 2400 mg Sód 2000 mg Potas 3500 mg Potas 1000 mg Wapń 2500 mg Wapń 700 mg Fosfor 4000 mg Fosfor 320 mg Magnez 350 mg Magnez 8 mg Żelazo 45 mg Żelazo 11 mg Cynk 40 mg Cynk 900 mcg Miedź 10000 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9442 Data: 2006-07-11 13:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki z siłownią

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Tluszcz 30% 839.03kcal = 209.76gram wszystko tu jest jak na tacy zeby utrzymać moją wagę , a ja chcem zredukować , więć odejmuje 400 kalorii , czyli w zaokrągleniu 2500 moge dziennie zjadać tak ? czy nie bo juz nie wiem napiszcie mi ... 1 nizej mam w wyliczeniach 55% węgle,15% białko ,30% tłuszcz , czyli w takich proporcjach maja byc te [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4079 Data: 2012-01-02 22:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białka za dużo węgli za mało testa bij dwa razy w tyg poniedziałek i czwartek cały cykl tak jak zacząłeś bez żadnego podbijania i nic nie dokładaj hcg podajesz co 5 tyg 2*2500 co 3 dni nie wiem zupełnie do czego ci ten test teraz

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3457 Data: 2016-12-18 20:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wynik dobry. Wbij dzisiaj 2500 i w sobotę 2500.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4370 Data: 2019-08-07 19:01:37 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] + HCG 5000 jednostek co ok. 6 tygodni rozbite na 3-4 strzały ) postanowiłem zakończyć cykl.. Obecnie jestem 14 dzień bez testosteronu, przedwczoraj przybiłem pierwsze 2500 jednostek HCG. Ładować HCG co 3 dzień po 2500 jednostek ( w sumie 15000 ), a 3 - 4 dni po ostatnim HCG wejśc z combo clomid + tamoxifen? Z racji tego, że udało mi się [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4370 Data: 2019-10-13 11:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Profil uzupełniony. Łodzianin jak już jesteś to napisz proszę czy to dobrze rozumiem 1.PON 2500 hcg czw 2500 hcg potem co 3 dni 1666 hcg. Kończe hcg i odrazu następnego dnia clomid? czy tego samego? 2.Ok więc exe pon wtorek sroda po1 tabs potem do konca hcg pol tabsa exe e2d? 3.wtedy jak bede bral clomid + nolva to leciec exe czy odstawic? 4. [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9497 Data: 2015-12-20 20:10:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wbił bym jednorazowo teraz 5000 jm i za 5 dni 2500 i co 3 dni 2500 po ost inj hcg idizesz i robisz badanie testa estro i prl

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2964 Data: 2019-10-15 22:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania i 1 cykl

    Post
    Doping

    Jak się liczy co 5 dni? Tzn że w pon daje 250testa i później w sob czy ma być(5dni bez) i dopiero w niedz i to samo jak z hcg co 3 dni tzn że pierwsze 2500 np w pon to drugie 2500 w czw? A co do "producenta" ;) teścia i hcg to jakich unikać a jakie są ok? Wybaczcie mi za takie pytania ale po prostu nie wiem a wolałbym sobie krzywdy nie zrobić. I [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3016 Data: 2016-03-21 18:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakiś booster teścia do tego, czy nie trzeba koniecznie ? Typu novedex xt BTW. Będę mieć 10000 j HCG mogę dać 1-2 1000j e2d i wtedy zużyję 7000j albo dać dwa pierwsze szoty po 2500j e2d i resztę już po 1000j co lepsze? ew. 2500/1000/1000/1000/2500/1000/1000 wszystko e2d Zmieniony przez - E-qester w dniu 2010-07-19 21:16:47

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 17895 Data: 2010-07-19 21:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan 1-6 250week 7-13 500 week Meta 7-8 30mg ed 9-12 50mg ed w 7 tyg hcg 2x 2500 z przerwa 3 dniowa 7dni po ostatnim pyku testa hcg 2500 x4 z przerwami 3 dniowymi 3 dni po ostanim pyku hcg leci 24 cloma 50mg ed 30tamoxa 20mg ed na gino tamo albo ari zalezy czy zalatwie Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2015-11-06 21:09:49

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 12234 Data: 2015-11-06 21:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)