2500

Przy tym kalkulatorze wychodzi mi 3200kcal :O. Sporo, bo nawet gdy nie jestem na zadnej ulozonej diecie, jem pewnie troche ponad 2500kcal. Moge zaczac od pulapu 2500 i zobaczyc, co bedzie sie dzialo? Zmieniony przez - tomtom0 w dniu 2015-07-21 15:59:38

2dni po propie 5000iu hcg podzielkone na 2 czyli po 2500 e3d, 3 dni po ostatnim strzale hcg start z sermami clom + nolwa po tab na wieczór, cloma 20/24, nolwy o 5 więcej, zjadasz cały clom później lecisz 5 dni nolwę solo (możesz dać 10mg solo), Przed cyklem badania, później przed pct, bo trzeba wyregulować hormony i po pct Dużo ostatnio tematów ze [...]

[...] strzale bo musi tam siedzieć teść skoro FSH i LH jest tak niskie. Estro akurat zawsze mam niskie na propie max 100% normy. Ja bym zrobił tak...wbije propa jeszcze dzisiaj, sobote i poniedziałek. Przybije Hcg 5000 rozbite na 2500 w niedziele i środę i zacznę clom od soboty dwa listki. Po skończonym PCT zrobię badania. Jak wy to rozpatrujecie??

Dobra robię odblok. Wbilem dzisiaj jeszcze strzała na wszelki wypadek żeby mnie nie wyzerowalo. Coś tam musi być skoro miałem w badaniach ponad norme. Jak teraz bic hcg najoptymalniej?? Od jutra 2500 e3d i 3 dni po drugiej porcji clomid?? Jakieś 2-3 dni po 100mg późnej 50mg ed??

[...] 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: do 100 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) zdj na poim profilu 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczupła , nie mam tendencji do tycia 11. Czy masz dietę? tak korzystam ze strony bebiodiet diete mam 2500 kcal ponieważ chciałabym troszke przytyć

Tylko ja z redukcji już chce zejsc, to przy money wadze treningi 4-5 dni w tyg to kcal około 2500?

z hcg powinieneś jakoś teraz wchodzić 8-10 dni plus minus w połowie okresu półtrwania środka tez bym podawał 2500 co 3 dni i tak wybrał 10-000-15.000 hcg 2-3 dni po ost hcg clom 24 dni 50 mg nolva 30 dni 20 mg provi możesz dołożyć w każdej chwili do pct nawet już teraz pasowało by zrobić badania test całkow /e2 / prl bo jak prl będzie wybite to [...]

clom 4-5 dni po ostatmim hcg 20.000 hcg powinno dac radę mogłeś dać 5000 potem po 2500 jm exe możesz wrzucić od razu po nolvie bo teraz odstawiając nolve i bijąc hcg będzie odbicie na 90% trochę pokręciłeś z tym wszystkim

podbij znacznie tluszcze, przy tej masie ciala dalbym minimum z 2500 kcal

3 bicia 2500,1500,1000 co 3 dni i teraz 100 clom przez tydz i poltora tyd po 50

Dziękuję TomQ-MAG. Podbiję tłuszcze do 100 gram i nieznacznie podbiję węglowodany by dobić do 2500 kalorii. Zapomniałem dodać, że mój wzrost to 179cm, ale nie wiem czy ma to znaczenie :) Zmieniony przez - Bartess87 w dniu 2015-07-26 01:30:47

[...] Biodra nie puszczaja mnie na treningach ponizej tempa 4:30 i wczoraj zwyczajnie ryzykowalem biegnac szybciej. Sa to drobiazgi, pewnie wczoraj gdyby zrobic ankiete na 2500 startujacych osob malo byloby takich, ktorych nie boli nic, taki urok. Wczoraj na olimpijce startowali moi koledzy, ktorzy zazwyczaj robia doskonale wyniki na polowce - [...]

pewnie estro miałeś wywalone i dlatego takie a nie inne efekty 7-10 dni po ost testo hcg 2500 j.m. co 3 dni razem 10.000 3 dni po ost hcg clom 3 tyg po 50 mg równo z clomem startuje nolva 30 dni po 20 mg zobacz jw. e2 bo może być wybite i dobrze było by sprawdzić też prl

[...] sie. Zaczalem z 2750 kcal 8 tygodni temu. Trenuje FBW trzy razy w tygodniu po 4-5 serii na partie na kazdym treningu zawsze innego cwiczenia. Po dwoch tygodniach zszedlem do 2500 kcal, a po nastepnych dwoch do 2250 kcal. Przez pierwsze cztery tygodnie zrzucilem 5 kilo, ale przez kolejne cztery na 2250 kcal juz tylko 1,5kg. Czuje sie ogolnie [...]

8-10 dni po ostatnim enenie podasz 2500 j.m. co 3 dni i dobrze było by podać ogólnie 10.000 hcg ( 2 op) 3 dni po hcg dopiero tamox zrób badania przed wejściem na hcg hormonów

Na razie nie ucinaj więcej kcal tylko dołóż aktywność. W ogóle ilość kcal którą teraz jesz jest bardzo mała. Ja bym podniósł kcal do 2500 i dokładał co tydzień aktywności, a jakby nic nie szło to dopiero bym ciął. A i daj wrzute diety.

będziesz żył8-) następna za 5 dni w takim razie i już wtedy daj 2500

3 czyli 3x5000, czy 3 w sensie 5000+2500+2500 nie bój nic, może być taki front z 5.000 jak był strzał dziś to następny w sobotę postaraj się edytować posty Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-27 22:08:20

5000 +2500 + 2500 to wystarczy? nastepny 2500 za 5 dni czyli sobota albo niedziela i po 3 dniach ostatni 2500 ? dobrze mysle ?

[...] stosowałem Gonasi hp 2000 które leżało u mnie w szafce dość sporo i było nawet rok po terminie, wbiłem i czułem że coś działa (napis na pudełku do +25) na Polskim pregnylu pisze jak pamiętam +2-8 stopni ja trzymam w lodówce i powiem wam że 2500 jak wbijam to zaczynają mnie jaja boleć a po 1-2 dniach rano wstaje na mega wielkiej i twardej pale