2500

Tak dokup i przybijaj 6 x 2500 iu co 3 dni

Skąd to wzieles ten odblok ????? Daruj go sobie z tymi dawkami Jesteś zablokowany a test Ci spada będzie tylko gorzej. Depresja się będzie pogarszać tylko 2.flaszki masz tylko hcg ?? Po 2500 daj dawkę i po hcg badania Okej, tak mam dwie paczki hcg dokupić jeszcze jedna?

Na mnie najlepiej dawki działają 5000 lub 2500.

Skąd to wzieles ten odblok ????? Daruj go sobie z tymi dawkami Jesteś zablokowany a test Ci spada będzie tylko gorzej. Depresja się będzie pogarszać tylko 2.flaszki masz tylko hcg ?? Po 2500 daj dawkę i po hcg badania

[...] mogę wpisać martwy ciąg ewentualnie co zastąpić? 3. Czy lepiej zmienić płaskie wyciskanie hantlami na dodatnie wyciskanie hantlami, żeby aktywować górę klatki? 4. Co mogę zmienić, żeby mocniej czuć pompę? (trenuję tym planem 2 tygodnie) 5. Fitatu wyliczyło zapotrzebowanie na białko ~130g przy 2500 kcal czy to nie za mało na redukcji? Pozdrawiam

[...] jak świnia. Czy liczę kalorie ? Żona się śmieje że zanim Zjem to muszę wszystko przeliczyć ( staram się liczyć kalorie za pośrednictwem app fitatu). Staram się zjadać tak 2500 kcal w ciągu dnia. Tak jak napisałem wcześniej alkohol odstawiłem ale to nie znaczy że na weekend nie wypije jakiegoś piwka czy drinka. Posiłki też staram się jeść [...]

Podstawowa takie 1700 wiadomo staram się dostarczać jak najwięcej chociażby takie 2500 żeby conajmniej było ale czasem apetyt na to nie pozwala, brak apetytu

Raz w tygodniu pewnie wrzucę basen, ale głównie będę się skupiał na treningu oporowym. Co do kaloryczności to 2500 wydaje mi się dużo - w tych granicach przy treningu było chyba moje zero kaloryczne... (kalkulatory pokazywały około 2450 że to moje zero przy treningu 3x w tygodniu). W takim razie zamiast 2000kcal będę jechał na 2300 i obserwował [...]

Jakbyś zaczął od zdjęcia to by nie było tematu bo tutaj jest zdecydowana redukcja. 2000 kcal to zdecydowanie za nisko jak na początek redukcji. Ja bym się skłaniał do około 2500 kcal. Nie bój się cardio ale jeśli bez niego możesz spokojnie funkcjonować na założonej kaloryczności to zostaw je sobie na późniejsze etapy redukcji gdy jedzenia będzie [...]

5 dni po ostatnim tescie wchodz na HCG 6 x 2500 iu co 3 dni to tego 1/2 tble exe 2 x w tygodniu i nastepnie badania test,estro i prolka.

Też mi się wydaje że są zdeformowane, na dodatek zawsze miałem lekko obwisłe te cycki, myślałem że po zabiegu będzie to wyglądało bardziej "płasko" a jest niemal identycznie jak było. Kilka osób pisało do mnie prywatnie z pytaniem o opinię - 2500 wyj**ane w błoto. Nie polecam

[...] koło 2000 kcal i nic się nie zmianiało ani na wadze ani na sylwetce. Ostatnio pofolgowałem sobie z dietą i liczeniem kalorii (choć na pewno nie jem mało, pewnie więcej niż 2500 kcal) i czuję po pasku w spodniach, że obwód się zmniejszył choć waga nie zmieniła się, a przy niskiej podaży kalorii było o to bardzo cięzko. Nie nie ma czegoś takiego [...]

[...] taki okres kiedy jadłem koło 2000 kcal i nic się nie zmianiało ani na wadze ani na sylwetce. Ostatnio pofolgowałem sobie z dietą i liczeniem kalorii (choć na pewno nie jem mało, pewnie więcej niż 2500 kcal) i czuję po pasku w spodniach, że obwód się zmniejszył choć waga nie zmieniła się, a przy niskiej podaży kalorii było o to bardzo cięzko.

Wyliczenia są ok więc skoro do tej pory byles na niskich kcal to wskocz na 2-3 tyg na zero i zacznij od nowa ciecie od 2500 , pamietaj ze waga nie jest głównym wyznacznikiem progresu wiec na niej się nie skupiaj [...]

Wbijam co 10 tygodni po 2500, 1200 przez dwa trzy tygodnie, co trzy dni. Wczoraj przybiłem 5000iu na raz Magnusa, no i nic się nie dzieje. We wtorek jeszcze raz 5000iu, i jak nawet leciutko libida nie muśnie, to zamieniam na 2500iu Actizy.

Przez ostatnie 3 lata wbiłem już tyle HCG z różnych labów i 2500 to wbijam takie minimum ale nie mam takich jazd jak jaja puchną czy libido mega a chciałbym tak mieć. Może za dużo lat na towarze i jaja już tak nie reagują. Nie no takiego bolu jaj napewno bym Ci nie zyczyl, ale mega libido napewno tak :-)):-))

Przez ostatnie 3 lata wbiłem już tyle HCG z różnych labów i 2500 to wbijam takie minimum ale nie mam takich jazd jak jaja puchną czy libido mega a chciałbym tak mieć. Może za dużo lat na towarze i jaja już tak nie reagują.

[...] samym hcg do tego provi i exe?? Tylko pogratulować pomysłowości koledze %-) Otóż moderator tego działu zasiał ten pomysł. Cytuję : Osobiście u mnie sprawdza się idealnie 2500 co 2-3 dni plus 50 provi Na samym hcg ogarniesz testa w okolicach srodka/górnych widelek.Koniec cytatu. Ale nie o to chodzi. Dałam tylko info o hcg endogenic, oraz [...]

[...] 2x15 -Uginanie stojąc (dwójki) na maszynie do wyprostów 2x15 -Wypychanie stopami na suwnicy lydki 3x15 -Wspięcia stojąc jednonóż bez ciężaru 3x max +30 min cardio Dieta 2500 kcal. Już standard, trochę mniej żeby jutro naładować akumulatory i podjeść. Choć nie wiem czy dobrze robię po tak ciężkim treningu. 1.Kanapki. 2.Owsiane z borówkami. [...]

Zrob 3 solidne treningi w tygidniu (najwyzej odpusc sobie kardio po) i zrob 2 treningi kardio (co najmniej). Z kaloriami to bym bardziej poszedl na 2500 ele nie znam sie zbytnio na tym. Bardziej doswiadczeni koledzy powinni Ci cos doradzic.