205

[...] nutrend / whey protein / 70 / 3000 / 2100 / 174 / 12 olimp / pure whey / 80 / 2250 / 1800 / 154 / 11,6 trec / wpc(smakowe) / 80 / 1500 / 1200 / 104 / 11,5 olimp / matrix / 80 / 2250 / 1800 / 164 / 11 olimp / wpi / 95 / 2250 / 2137 / 205 / 10,4 extensor / wpi / 95 / 1000 / 950 / 99 / 9,6 nutrend / whey protein / 50 / 3000 / 1500 / 159 / 9,4 AXEL97

[...] Honeycutt Jerald 206 29 obrońca/skrzydłowy USA Jackson David 191 25 obrońca USA McInnis Jeff 193 29 obrońca USA Murray Tracy 201 32 niski skrzydłowy USA Outlaw Travis 205 19 wysoki skrzydłowy USA Patterson Ruben 196 28 obrońca/skrzydłowy USA Pyfrom Livan 213 25 skrzydłowy/center USA Randolph Zach 206 22 niski skrzydłowy USA Stepania [...]

[...] 80 / 1500 / 1200 / 104 / 11,5 olimp / matrix / 80 / 2250 / 1800 / 164 / 11 olimp / wpi / 95 / 2250 / 2137 / 205 / 10,4 extensor / wpi / 95 / 1000 / 950 / 99 / 9,6 nutrend / whey protein / 50 / 3000 / 1500 / 159 / 9,4 [...]

[...] / pure whey / 80 / 2250 / 1800 / 154 / 11,6 trec / wpc(smakowe) / 80 / 1500 / 1200 / 104 / 11,5 olimp / matrix / 80 / 2250 / 1800 / 164 / 11 olimp / wpi / 95 / 2250 / 2137 / 205 / 10,4 extensor / wpi / 95 / 1000 / 950 / 99 / 9,6 nutrend / whey protein / 50 / 3000 / 1500 / 159 / 9,4 [...]

[...] AZS Łódź 185,0; 250,0; 435,0 3. Wojciech Kowalewski "Unia" Wąbrzeźno 160,0; 220,0; 380,0 kat. wag. +110 1. Sylwester Mira "Start" Grudziądz 205,0; 310,0; 515,0 2. Rafał Racki "Kobra" Wyszków 180,0; 265,0; 445,0 3. Tomasz Andrzejczak AZS Łódź 180,0; 265,0; 445,0 Drużynowo: 1. Zamek [...]

[...] 9 Dusan Skirkanic SVK 1961 120,0 67,5 kg Nation BY Best Bench Press 1 Alexey Sivikon KAZ 1973 220,0 2 Hassan Talebloo IRN 1977 215,0 3 Magnus Carlsson SWE 1967 205,0 4 Pawel Pracownik POL 1973 200,0 5 Valeriy Bogdanov RUS 1970 200,0 6 János Örsi HUN 1967 200,0 7 Hisayuki Nakayama JPN 1963 192,5 8 Niklas Jönsson SWE 1979 190,0 [...]

[...] 242,5 W 146,3972 2. Formella Dariusz /101,4/ 230 235 240 W 145,2720 3. Kuc Tomasz /98/ 230 -235 -240 W 141,1280 4. Juraszek Andrzej /87,1/ 190 200 -205 W 133,1475 5. Gilka Paweł /88,1/ 190 202,5 -207,5 W 130,7137 6. Rajchert Jarosław /94,7/ 170 180 -207,5 W 112,1220 7. Halczyk Krzysztof /124,3/ -180 [...]

[...] W 141,9187 3. Chrzanowski Tomasz /59,3/ 140 145 150 W 129,3150 4. Kołtoński Karol /85,6/ 175 185 -190 W 121,3045 5. Pawlik Dawid /125,3/ 190 200 205 W 116,7680 6. Pasternak Bartosz /76,4/ 140 150 160 W 112,5760 7. Skowron Mateusz /78,8/ 125 -130 -140 W 86,1625 8. Matysiak Patryk /80,7/ 115 120 [...]

[...] Grzechnik Łukasz 86 Ruch - Ryki 73,80 -120 120 -125 120 8. Lewandowski Łukasz 84 UKS - Jastarnia 70,10 -95 95 -102,5 95 82,5 kg 1. Rapta Dawid 83 TSS - Zakopane 82,00 200 -205 0 200 2. Rusiecki Grzegorz 84 Relax - Kamienna Gór 81,20 175 -180 -182,5 175 3. Dembiński Rafał 83 Power-Kuźnik - Chorz 79,50 155 162,5 165 165 4. Safin Mirosław 85 [...]

10:00 SNIADANIE KCAL B T W /O KTOREJ WSTAJESZ? 50g kromka sandwich 128 5 2,5 22 200g serek wiejski 205 24 10 4,8 200g banan 148 2 0,6 34 /BANAN FAJNA RZECZ ALE ZAMIENILBYM NA JABLKO 150ml zielona herbata/kawa 13:00 OBIAD 200g pierś z kurczaka 200 43 2,6 60g groszek z puszki 59 3,9 - 10,2 100g brokuł 37 3,3 0,2 5 /ZMNIEJSZYLBYM ILOSC PIERSI DO [...]

[...] Tytana w I podejsciu na 165kg,ale jest zdrow i zaliczyl nastepne podejscia. W 82,5 Dawid Rapta poprawil swój rpjm zaliczajac w (juz) Ipodesjciu 200kg.potem probowal jescze 205-niestety nie poszlo a z trzeciej proby zrezygnowal. Widzialem tez pokaz gigantow w I podejsciach kat 90kg. Michał Wilk lekko 220kg,Jan Wegiera 240kg jak piorko. Wiecej [...]

[...] nie jetsem ekspertem.. 10:00 SNIADANIE KCAL B T W 50g kromka sandwich 128 5 2,5 22 200g serek wiejski 205 24 10 4,8 200g banan 148 2 0,6 34 150ml zielona herbata/kawa 13:00 OBIAD 200g pierś z kurczaka 200 43 2,6 [...]

Po raz pierwszy koszulkę do wyciskania na zawodach zobaczyłem w roku 1996. Wyciskał w niej Bogusław Kwiatkowski (205 kg)- na ówczesny czas był to niesamowity wynik, nie mniej jednak myślę że pojawiły się trochę wcześniej. AK

[...] w pewnym oczywiście przyblizeniu bo Cię nie znam Podstawowa przemiana materii: PPM=66,4+13,7xwaga+6,0xwzrost-6,8xwiek to dla Ciebie 66,4+1027,5+1056-102 co daje około 2050 kcal Do tego trzeba dodać 10% kalorygenne działanie pokarmu czyli 205 kcal Do tego Twoją dobową aktywność - tu skorzystałem z [...]

[...] "Cro Cop" Filipovic 4. Tim Sylvia 5. Josh Barnett 6. Ricco Rodriguez 7. Vladimir Matyushenko 8. Gan McGee 9. Frank Mir 10. Bobby Hoffman Light Heavyweight - 186-205 lbs. (as of August 17, 2003) 1. Tito Ortiz 2. Chuck Liddell 3. Vanderlei Silva 4. Quinton Jackson 5. Randy Couture 6. Vitor Belfort 7. Ricardo Arona 8. Jeremy Horn 9. [...]

[...] od 230-245, a w ciagu około275-285. ZObaczymy jak to będzie, ale mam nadzieję,ze Tomek się nie spali, bo bardzo częśto zdarzało mu sie,że był gogtowy bna zawodach wycisnać z 220-225 a stresował się - palił - i kończyło się na 200-205. Na inne ważne zawody Tomek będzie już normalnie w 100kg tak jak Wełna! Trzyamm za Niego kciuki ! dawniej Bambo12

[...] 1985 177.5 82.5 170.0 430.0 4 Kenjiro Ozaki Japan 55.70 1985 145.0 100.0 140.0 385.0 60,0 kg Nation BW BY SQ BP DL Total 1 Mikhail Buravov Russia 59.80 1986 205.0 125.0 225.0 555.0 2 Gopeswar Kumar India 59.70 1985 190.0 125.0 192.5 507.5 3 Ilmir Togushev Kazakhstan 60.00 1985 160.0 90.0 195.0 445.0 4 Masahiko Niimi Japan [...]

kakao bez cukru Kakao bez cukru kcal/btw: 205 22.0 11.0 0.0 0ww, sam sie dziwie, ale cóz, taka tebelahttp://www.zywienie.host.sk/tabele/btw.php NEMEZIS

[...] Decision after 3 rounds. Vladimir Matyushenko vs. Andrei Arlovski: Orlovski by KO in RD 1. HEAVYWEIGHT TITLE MATCH: Gan Mcgee vs. Tim Sylvia: Silvia by KO in RD 1. 205 LB TITLE MATCH: Randy Couture vs. Tito Ortiz: COuture by Judges Decision after 5 rounds. a więc Randy górą!!!!!!!! Ps Fotki będa później HIT & HIIT Jedi [...]

[...] BY SQ BP DL Total 1 Dariusz Wszola POL 1978 235,0 150,0 210,0 695,0 2 Konstantin Pavlov RUS 1973 660,0 3 Ravil Kazakov RUS 1982 640,0 4 Hiroyuki Isagawa JPN 1953 205,0 180,0 227,5 612,5 5 Sergiy Vatyuk UKR 1962 222,5 157,5 220,0 600,0 60,0 kg Nation BY SQ BP DL Total 1 Mikhail Andryukhin RUS 1970 660,0 2 Mariusz Olech POL [...]