SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2023

  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Rubiel aktualnie, niedlugo ma startowac w jakis zawodach NPC bo chce miec karte pro w tej lidze, w Elite juz ma. /SFD/2023/10/6/773d031f229f47458467b7f89958e856.jpg /SFD/2023/10/6/3b857773c02c46e6a5b5f20fb9b36c72.jpg /SFD/2023/10/6/c1521ea36ae74cd6a8abc6d2d68ade41.jpg /SFD/2023/10/6/17279b3ff5e7479e8fc23fdd2e29118d.jpg

    Odpowiedzi: 4845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-06 18:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4/5 - odczuwalna 5.Pobudzenie 5/5 - pobudzenie mocne, podwyższone tętno, do tego to charakterystyczne uczucie, które utrzymuje się długo po treningu - czyli DMHA 100% :) 6.Ogólne odczucia 5/5 - Przedtreningówka z DMHA. Fajne widzenie tunelowe i wyraźnie lepsze samopoczucie. Jestem na TAK. Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2023-10-06 19:24:31

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 13191 Data: 2023-10-06 19:24:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie nakrecam ze za szybko sie uleje, a raz ze moge siedziec na zerze i tracic czas Nie jem nic niezdrowego, podchodze do tego bardziej restrykcyjnie niz „raz na jakis czas cos moge..” Nie opuscilem zadnefo treningu. Raz badz dwa odpuscilem jedno cwiczenie z calego treningu gdy bylem chory Zmieniony przez - sopel1526 w dniu 2023-10-06 20:18:59

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2023-10-06 19:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bo nie dam rady wkręcić kolejnego dnia na trening. Przy 4 dniach tez mozna wykombinowac i robic naprzyklad : Gora /Dol i Push/Pull . Zmieniony przez - kacper95 w dniu 06/10/2023 18:25:00 Właśnie będę kombinował jak to zrobić najlepiej pode mnie. Już nie zasmiecajmy koledze tematu bo nie o to tu chodzi a jeszcze bana dostaniemy i dopiero się [...]

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-06 20:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ma ktos opinie o labie Genheal ? Mam hcg ale pierwszy raz o tym slysze i ciezko o opinie w internecie ostatnie jakies 10lat temu na temat GH, ktos cos moze napisac ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-10-06 20:45:56

    Odpowiedzi: 33920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-06 20:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Rubiel aktualnie, niedlugo ma startowac w jakis zawodach NPC bo chce miec karte pro w tej lidze, w Elite juz ma. /SFD/2023/10/6/773d031f229f47458467b7f89958e856.jpg /SFD/2023/10/6/3b857773c02c46e6a5b5f20fb9b36c72.jpg /SFD/2023/10/6/c1521ea36ae74cd6a8abc6d2d68ade41.jpg /SFD/2023/10/6/17279b3ff5e7479e8fc23fdd2e29118d.jpg Ciężko o większego mutanta. [...]

    Odpowiedzi: 4845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-06 20:17:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] bolą podczas ćwiczeń , czy to może mieć związek ? Nigdy nie miałem problemów z tym Delikatnie poprawiło się nabicie mięśniowe, siła mimo lekkiego deficytu też na plus. Barki to raczej przeciążyłeś bo ostatyna powinna mieć dobry wpływ na stawy, zresztą pare osób chwaliło ją tutaj za to. Zmieniony przez - heelhelmsley w dniu 2023-10-06 20:31:20

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-06 20:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No trudno :). Chyba, że mogę jeszcze raz założyć temat to mam prośbę o usunięcie i dodam już poprawnie. Edit: Dostałem już odpowiedź to proszę nie kasować. Zmieniony przez - nevoms w dniu 2023-10-07 07:36:12

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-06 20:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jestem opini na temat tych zawodów. Ostatnio trener brał udział w Hyroxie więc będzie porównanie :-) Wrzucam fotki załadowanych roślin i jedzenie z tego tygodnia. /SFD/2023/10/6/d0286ca5f86848e980237c87a22f897e.jpg /SFD/2023/10/6/3dc1c52e94074f83b09a25081df28b28.jpg /SFD/2023/10/6/5f6a50fce56149d18ab6ee8a50520839.jpg [...]

    Odpowiedzi: 7217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-06 21:08:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Czy to jest wgl sześciopak?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam tu takie zdjęcie i zastanawiam się czy to jest sześciopak(taki wyćwiczony, rozbudowany) czy to jest takie bardziej wymuszenie napięcie brzucha czy jak to nazwać i usilnie pokazanie kratki na brzuchu? /SFD/2023/10/6/7ebd08bd2379423e944ccf5edec339d9.jpg Zmieniony przez - Mateo2000 w dniu 2023-10-06 21:45:11

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2023-10-06 21:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 0,5ml? Żeby brać porcję 2x dziennie? (Nigdy w życiu nawet nie trzymałem w ręce pipety). Albo o Luna pharm jakies opinie? Mają 100kaps po 10mg, ale o tym labie pierwszy raz słyszę Zmieniony przez - Bladesss w dniu 2023-10-06 21:46:05 Zmieniony przez - Bladesss w dniu 2023-10-06 21:49:05 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-10-07 09:47:26

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-06 21:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2023/10/6/23620634e92d46d287ae8543377223cd.jpg /SFD/2023/10/6/6cd33ff02d2648cd8f9dbf3f1b7f147d.jpg

    Odpowiedzi: 17796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-06 22:20:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] + mk667 na okres masy. Dawkowanie 20mg osty i 30mg mk667 będzie optymalne? No i ciągnąć takie połączenie przez 8 czy 12 tygodni? Zmieniony przez - heelhelmsley w dniu 2023-10-06 00:29:30 Jeśli to pierwszy kontakt z tymi środkami to 8-10 tyg zobacz jak reagujesz na mk2866 natomiast mk677 3-6 miesięcy możesz Miałem już kontakt z ostaryną [...]

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-06 22:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] zawodach %-) sledze go od jakiegos czasu na ig i typ jedzie grubo, az o dziwo ze mu nie wykasowali konta, pokazuje gdzie trzyma suple i jak robi injekcje itd. %-) /SFD/2023/10/7/ff11e3beedcd4f3aa2b8af7617103cfd.jpg /SFD/2023/10/7/89e7a1aeba6745e591dd6d8f2eed6ba0.jpg /SFD/2023/10/7/c5bccf7257ff49988414f77e31c3cc9c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-07 00:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2023/10/7/54dd50a6f1474b9998a6c457da8dfd03.jpg /SFD/2023/10/7/fab1afa3735b4759b2ae2a37dfe9acba.jpg /SFD/2023/10/7/04bb60da3aae48e3b2ec9cb5c86f7a77.jpg /SFD/2023/10/7/88c511e7e44345ba8f7b6992a82050e6.jpg /SFD/2023/10/7/7cfc147f190d4ab89dc86a05445cc824.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-07 06:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2023/10/7/380683e0ba3944e0b3eae360c6f86ea5.jpg /SFD/2023/10/7/f8f4f07b50fd4f358fc560aa900e03e1.jpg /SFD/2023/10/7/0e0795f611f94e9ba35ad8d4e406ae31.jpg /SFD/2023/10/7/6e6d2c50484240f2a03e6c2c2573ad0e.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-07 06:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2023/10/7/a8c2f1dd2b0c477194adcb1328190cad.jpg /SFD/2023/10/7/48afeac874cd4eae948ff2fd2df3ab0e.jpg /SFD/2023/10/7/5e6b04fe474e4551b591a1e510c4cbb4.jpg /SFD/2023/10/7/d4b9736bb0ea4a79bdc90deab5b414ca.jpg /SFD/2023/10/7/cfebd1d40c564de0af10ae15217c3206.jpg /SFD/2023/10/7/3cce27a134ca4222bdd74151de955890.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 17796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-07 07:00:19 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2023/10/7/a801abaf08fc409eb58afaa247693f72.jpg /SFD/2023/10/7/b5aa2d93881e4f7c998bbaed9d301ae0.jpg /SFD/2023/10/7/d82d843d2c7048f8bbab34ecae24b561.jpg

    Odpowiedzi: 6952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-07 07:02:00 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Trening Push Pull - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] klasyk czy na prostych Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2023-10-07 07:23:01

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 352 Data: 2023-10-07 07:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dynia jest zdrowa, czy na diecie można jeść dynię?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Dynia to coś więcej niż tylko smak sezonowych, jesiennych dań. Ma ona imponujące korzyści dla naszego organizmu. Jest bogata w składniki odżywcze, witaminy i minerały i stanowi doskonały wybór dla tych, którzy dbają o swoje zdrowie. Jakie są najważniejsze korzyści zdrowotne płynące ze spożywania dyni i dlaczego warto włączyć dynię do swojej diety?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 406 Data: 2023-10-07 07:31:39