2023

Witam wszystkich poleci ktoś jakaś książkę o dopingu 2023? Koniecznie potrzebuje książkę do zabijania czasu a ten temat bardzo mnie ciekawski z bardzo go lubie. Pozdro ;-D

Panowie, ta ciecz na jednej połowie ampułki jest w jakimś celu czy co to jest? /SFD/2023/8/3/0ce22334fb234047935befc91f16a1f6.jpg /SFD/2023/8/3/9cbdbaec817a4f4bbf2ce863cb0381e4.jpg Jest to woda do iniekcji, powinno się tam znajdować 1ml ale wyciągni ją szczykawką i najlepiej kup apteczną. Z tego co pamiętam powinno Ci wejść to tej ampułki 3ml wody [...]

. /SFD/2023/8/5/52727fcc4aca442aa7f01668217edcc1.jpg /SFD/2023/8/5/43f7104c5bd94bc18852a5b1ae15f29c.jpg /SFD/2023/8/5/4fd3936241764577a69e084186965b07.jpg /SFD/2023/8/5/5c383aca1f9246a6950057c7e1c163fc.jpg /SFD/2023/8/5/ced42d59ad8d412dbd1f3fe7446987e1.jpg

. /SFD/2023/8/5/e5ee41dc753e4a2cbfa06490d62b7f8d.jpg /SFD/2023/8/5/9e1e90cd3b6a4646a8e62a610b6af578.jpg /SFD/2023/8/5/38376c9125d2400e9f00fe933e09c480.jpg /SFD/2023/8/5/d83586c5e5c54212827714f8839c32c9.jpg /SFD/2023/8/5/ad2b489344e0443791ac3203a4562053.jpg

. /SFD/2023/8/5/ebd8fdf4860043ed9acd10bc0606ea3a.jpg /SFD/2023/8/5/6144583b948e4efbb2d9eebedfa6e84b.jpg /SFD/2023/8/5/bea740712bee4acc99e85e8a5f177af1.jpg /SFD/2023/8/5/2419aa0e562c4354bc7d32e5375576cb.jpg /SFD/2023/8/5/17bc4f5ac3a54993bdb27faffdc2b8be.jpg

. /SFD/2023/8/5/8b9885a3e2af459a9cc01be169d89b2c.jpg /SFD/2023/8/5/b6a00d1b403b45ac9bfea5e844203c0a.jpg /SFD/2023/8/5/32d66904124f48b29b0cfc4935a8426c.jpg /SFD/2023/8/5/dbd46ee0164d49dc80f68b8a5f66cda3.jpg /SFD/2023/8/5/e28cde7bcecf428d988a9d7158e5f7a0.jpg

. /SFD/2023/8/5/4e06529776c14fb2bb47556b00a864ae.jpg /SFD/2023/8/5/b87ec938e6d743278c8d6d76d05a6052.jpg /SFD/2023/8/5/a4579062675643c3847b2ce349f3697a.jpg

. /SFD/2023/8/5/ec5b8973995c4e4c8eba054e5e17b692.jpg /SFD/2023/8/5/e18bc7ed3b9f43a181d8c7b5d5c517d9.jpg /SFD/2023/8/5/5cce6dac67cc4418bed1cb87cefa2841.jpg /SFD/2023/8/5/448286c8348a43cbbdf3af86fa78d410.jpg /SFD/2023/8/5/c604607ea0f645578492378c2e13c672.jpg

. /SFD/2023/8/5/8b75da9ebfe74ce182434e28a1a03f7c.jpg /SFD/2023/8/5/d73d82e0c5ba474888e7ffcd7409a8cf.jpg /SFD/2023/8/5/33f250d04bf54cc892f1c8797eedc640.jpg /SFD/2023/8/5/19ee18faf37c423db4b8fe531b109646.jpg /SFD/2023/8/5/7e218fcaab26428d9fd3de05e6374fc8.jpg /SFD/2023/8/5/77169a38781e4ca4bcfb5217722b9281.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

.. /SFD/2023/8/5/11f9f0cb7f6144a5be4db08fd0b42143.jpg /SFD/2023/8/5/782f20ad32a544938e428ad47298920f.jpg /SFD/2023/8/5/5c315a0420e345c2952e8114b5442aaf.jpg /SFD/2023/8/5/11e74c43abc144d5a0016286cb1defbb.jpg /SFD/2023/8/5/489a6ce12a7640ebaa0b4f54045156a2.jpg

Żabka edycja limitowana /SFD/2023/8/5/658ad5da3fd64061a7be3cdcd4abca65.jpg

[...] ale to już sam zobaczysz po tym czy tylko cię zalewa). Wiesz już teraz masz kozak formę jak chcesz cisnąć więcej to może się okazać że zmiana pracy na lżejszą będzie jedyną opcją. Oczywiście najpierw jeszcze dodaj kalorie jak to nic nie da po miesiącu dwóch to kaplica w mojej opinii Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2023-08-05 08:02:58

Witam, Do lekarza mam zamiar iść, ale myślałem że może kto miał taką sytuację i coś się dowiem. /SFD/2023/8/5/c00821290340404196232d0694b86052.jpg

Panowie, ta ciecz na jednej połowie ampułki jest w jakimś celu czy co to jest? /SFD/2023/8/3/0ce22334fb234047935befc91f16a1f6.jpg /SFD/2023/8/3/9cbdbaec817a4f4bbf2ce863cb0381e4.jpg Jest to woda do iniekcji, powinno się tam znajdować 1ml ale wyciągni ją szczykawką i najlepiej kup apteczną. Z tego co pamiętam powinno Ci wejść to tej ampułki 3ml wody [...]

Opisane ćwiczenie przypomina „świecę” (unoszenie bioder) oraz „scyzoryk” (jednoczesne unoszenie rąk i nóg w leżeniu). Może sprawiać trochę problemów, gdyż tylko pozornie jest łatwe. W rzeczywistości wymaga już pewnej adaptacji i wprawy. Może być etapem wstępnym do wykonywania „scyzoryków”.  Spięcia brzucha z dotknięciem stóp mogą przydać się jako [...]

VI MISTRZOSTWA POLSKI FEDERACJI WPC W TS CLASSIC RAW & II MISTRZOSTWA POLSKI SM W TS CLASSIC RAW /SFD/2023/8/5/5ed5f21287c64c71ad9285e27830e9ea.jpg CEL 1. Popularyzacja i upowszechnianie aktywności fizycznej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego. 2. Propagowanie jednej z głównych dyscyplin siłowych – TRÓJBOJU SIŁOWEGO CLASSIC [...]

Stosowanie gum oporowych często nie przynosi efektów, ponieważ dają one złudzenie cięższej pracy, ale zyski wcale nie muszą być znaczące. Ponadto organizm szybko adaptuje się do nowego bodźca, a niewiele osób ma do dyspozycji stawiające coraz większy opór gumy. Wielokrotne ich składanie nie zawsze jest możliwe.  O czym warto wiedzieć? Z tego [...]

[...] chrób, po wizycie lekarskiej brak uwag. Lekka nadwaga. 17.Umiarkowanie. Aktualnie łysy :) 18.2800kcal 19.100kg klatka, 150kg martwy,100kg siady. Nigdy nie byłem zwolennikiem cieżkiego dzwigania. /SFD/2023/8/5/d2d2d771e2fa4c69bfb5c071bca0ad07.jpg /SFD/2023/8/5/afde1637693d4452861c95f2961b6755.jpg /SFD/2023/8/5/cff66ccb63d4458d8167e54a54f6310d.jpg

Tu jest miesiac czasu bardziej bym powiedzial nabilo mnie glikogenem po tym czasie niz zalalo czy cos /SFD/2023/8/5/313fd135702745d584708b55161ea3ab.jpg /SFD/2023/8/5/38932c8b6e6644c0b508ade276a6951a.jpg /SFD/2023/8/5/5474c2cefcd545b5b2d7bfd5ba7f9fe7.jpg

Test i t3 i nic więcej jedz trenuj I tnij Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-08-05 10:46:06