2023

[...] od 2.49 do 8.39 Estradiol 34.90 był 16.80 pg/ml norma od 11.30 do 43.20 Prolaktyna 87.4 była 438 norma od 86 do 324 mlu/l Mam pytanie został mi jeszcze flakon hcg czy mogę sobie go przykluc na poprawę samopoczucia w małych dawkach czy raczej zostawić Czy raczej jakiegoś boostera zapodać? Zmieniony przez - cyberszata w dniu 2023-04-25 15:03:38

[...] co najmniej 16 kg, zrobiłam redukcję gdzie mniej więcej te same kilogramy zrzuciłam i komfort życia ogromnie na plus, siła w ćwiczeniach z ciężarem ciała znacznie większa, wydolnosc bez porownania, samopoczucie lepsze, no i wizualnie tez znacznie lepiej bez tego tluszczowego balastu. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-04-14 12:29:34

[...] jakos uszkodza przy probie cwiczenia z masa ciala. Ale inna sprawa jest taka czy to ma sens w ogole, proby podciagania sie, skoro sily brak kompletnie, dla mnie to wlasnie nawet nie jest kwestia ryzyka kontuzji, tylko braku sensu robienia czegos do czego nie jest sie kompletnie gotowym. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 14.04.2023 12:18:38

/SFD/2023/4/14/c0e6f200f1e04dd28056a6091ba5e941.jpg Budowa mięśni pośladkowych odbywa się tak samo jak innych mięśni trzeba spełnić odpowiednie warunki aby ta masa mięśniowa się zwiększyła. Przede wszystkim pod względem diety musimy stworzyć odpowiednie warunki do rozwoju masy mięśniowej. A zrobić to należy przez odpowiednią dietę z nadwyżką [...]

A to są stare, tyle że to nie są badania przed cyklem, tych przyznam się nie robiłem :/tylko jak bylem 3 tydzień on i chyba 5 tydzień /SFD/2023/4/14/0f205bf200564154962db9f0358b3959.jpg /SFD/2023/4/14/ebaf03834387400e9f8d88ff7f7c6d4c.jpg

Witam to są badania z dzisiaj tak to wygląda... /SFD/2023/4/14/16fb0643a85043369a513b2ee032beff.jpg

/SFD/2023/4/14/5f087bd07ea345b7a25d91ccadb1ac42.jpg Rozpoczęcie treningów siłowych może spowodować, że czujemy się zagubieni w niezliczonej ilości planów treningowych, diet, suplementów. A tak na prawdę każdy powinien zacząć od podstaw. A należą do nich przede wszystkim: Sprawdzenie stanu zdrowia. Nie każdy może trenować siłowo, a są schorzenia, [...]

. /SFD/2023/4/14/079275da670e4ce0a65313d4f1a003a3.jpg /SFD/2023/4/14/092ba5e95f984a14af49b631bfa7e3a2.jpg

. /SFD/2023/4/14/ba2aa7d61d844b89899b5197230a1aae.jpg /SFD/2023/4/14/03c8589231814baba15db8c800c65129.jpg /SFD/2023/4/14/8349157b67dc4cb3a07357adcc74fca6.jpg /SFD/2023/4/14/3bc6d1cb599c455ea2e09e7cc5635453.jpg /SFD/2023/4/14/8eb17549ac9e4d39a892ab3a7d9a9e36.jpg

. /SFD/2023/4/14/3418a5bb5e2b440f82cce804a460003d.jpg /SFD/2023/4/14/89bf93d572d445a48727717aa64ad525.jpg /SFD/2023/4/14/39671b574a59454597c3e0f70f4055a5.jpg

. /SFD/2023/4/14/970020d9f678467fad40f569d2a5f43b.jpg /SFD/2023/4/14/acc8f49c00ff471e919a30c85e5d5d29.jpg /SFD/2023/4/14/97f979db6f3f4b8eba0be4f7339c13f2.jpg /SFD/2023/4/14/99143607533241539d612ffde092abe6.jpg /SFD/2023/4/14/8d102424b9164871992c68c6f052ce65.jpg

Było?? /SFD/2023/4/14/20beda02ad1d4a5da8c01b919f638d75.jpg

[...] lata zmagań z nadprogramowymi kilogramami. A co wczorajszego biegu to się zastanawiam czy jednak nie za szybko na koniec biegłam bo to tętno jakieś wysokie takie %-), ale w sumie chciałam trochę mocniej, bo nie miałam więcej czasu na trening. /SFD/2023/4/14/e48beeb129b24333b6b4852a0955bc76.jpg /SFD/2023/4/14/9056be100613447b99feef74b197c5c8.jpg

[...] i pokazac że systematyczny trening ( tu masz racje teraz tylko tym się zajmuję ) utrzymuje w możliwości :-) Np. wziąłem się mocno za pompki bo w nich mam duzo do poprawy a i rywale mocni i młodzi po za tym że są w nich zawody :-) Ojan jak nie masz specjalności jak masz a możność to co ! Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-04-14 10:51:25

Zawody World's Strongest Man 2023 odbędą się już za tydzień w dniach 19-23 kwietnia w Myrtle Beach w Karolinie Południowej. Organizatorzy zapewniają, że tegoroczna edycja będzie jedną z największych jak do tej pory. 4-krotny mistrz WSM Brian Shaw planuje wówczas swój ostatni start w tych zawodach. Jeszcze do niedawna był on tak naprawdę pod [...]

[...] i flakony. Jak to wysterylizować? Nie mam dostępu do profesjonalnych urządzeń. Wystarczy gotować parę minut czy może jakoś inaczej? Zmieniony przez - tomeksamela w dniu 2023-04-12 07:33:57 Jak masz dojścia w szpitalu ewentualnie lab to masz sterylizator i problem z głowy. Jak nie masz, to w szeroko pojętych warunkach BHP musisz to zrobić [...]

[...] w trening na 100 %. Jak czasem robię treningi z zawodnikami,startujacymi kulturystami - od razu widzę,że człowiek nie ma już szans z młodymi utalentowanymi sportowcami a moje aktualne wyczyny interesuja ich z uprzejmości,bo dla nich to jest rozgrzewka. I wracam wtedy na ziemię :) /SFD/2023/4/14/89aab5b5f8774847b227bec0762ca690.jpg

[...] i inne mniejsze mięśnie. Ja brałem tego elephanta i akurat nie bolal. Teraz mam inną firmę i też myślałem jak Ty że boli itd. ale czasami wystarczy zmienić kat, dobrze rozluźnić miesnia wcześniej,trochę pomasowac żeby rozluznic i uspokoić skore i przede wszystkim nie mogą się trzasc rece. Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2023-04-14 10:21:31

A tez sie zawsze broniles przed redukcja zeby rozmiaru nie stracic? :-D bo moze zawsze byles duzy ale wyciety, a to troche inna kategoria :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-04-14 10:36:18

Edit. to co napisałem wcześniej było bez sensu a ja jestem głupi pozdrawiam Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 4/14/2023 10:20:31 AM