2023

[...] :-Dmam mieszane uczucia! Najpierw fascynacja a potem obejrzałem drugi raz i stwierdziłem, że muszę spokojnie obejrzeć przynajmniej jeszcze raz! Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-04-15 19:43:12 Ojan obejrzyj w zwolnionym tempie. Jeśli już się czegoś czepiać to w pierwszym powtórzeniu za ręce dotykają za blisko kolan, ale później reszta jest ok i [...]

Depresja to coraz bardziej powszechne zjawisko w naszym społeczeństwie. Wynika to z wielu sytuacji, które nas dotykają — praca, brak pracy, zdrowie nasze i rodziny, wysokie koszty życia przy często niskich zarobkach, spadek poczucia bezpieczeństwa w szerokim tego słowa znaczeniu, natłok obowiązków i wiele innych.  Na zakończenie Dla niektórych [...]

[...] to już urosły takie po kolana i wyższe %-) Na dole aktualnie, nie widać jeszcze ale wzdłuż płotu są krzewy i kwiaty. Za kilka tygodni lepiej będzie widać różnicę. /SFD/2023/4/16/54527eb47f4f4bb6b989355bdcf542a9.jpg Wróciliśmy wieczorem, zanim ogarnęłam dzieci to było późno. Nie chciało mi się iść biegać, nawet się zastanawiałam czy nie [...]

[...] jeszcze dośc dużo filmów z podróży,pewnie niektóre też udostępnię. Acha : kupiłem na drogę audiobook Łukasza Orbitowskiego Choć ze mną Pewnie z połowę dam radę odsłuchac podczas podróży :) /SFD/2023/4/16/291c36210faf4deab68eab4083f8820a.jpg /SFD/2023/4/16/ce59cb608a984e6d809931dbaa46fd26.jpg /SFD/2023/4/16/9edbed6a031844de96ac7776c5a47aa2.jpg

[...] startów w zawodach siłowych, trójbój, WL I każdy startujący o tym wie . Oczywiście stosowane doraźnie i nie po to żeby coś budować a wykrzesać z siebie wynik na granicy w chwili startu Jeśli nie startujesz w zawodach to myślenie o tych lekach jako pomoc treningowa jest czystym szaleństwem Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-04-16 09:14:56

Niedawno Hafthor Bjornsson ogłosił, że wznawia karierę i wraca do trójboju siłowego. Postanowił spróbować pobić rekord świata wszech czasów Raw W/Wraps do końca 2023 roku. Przybrał na wadze i miał spersonalizowany plan treningowy, co zaowocowało imponującymi postępami. Wygląda jednak na to, że jego plan pobicia rekordu nie uda się, ponieważ [...]

" ugięcia kolan " ? :-? No chyba któryś z kątomierzy Ci przekłamuje :-) Bo jak nic używasz ich kilku . Może powinieneś w końcu określić sposób nagrywania : sylwetka nagrana dokładnie z boku tak aby była widziana w całości przez cały czas trwania próby . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-04-16 09:52:13

Lech wygral z Fiorentina 3-2 wyjazd punkty wiec zdobyl do rankingu Zmieniony przez - Witebski w dniu 2023-04-25 13:39:30

[...] zaliczenia w regulaminie ( od do ) a nie gdybania czy bardziej czy mniej czy tak samo jak inni . Ale wyszła nam z tego ćwiczenia dość wymagającego ( bo miejsce dotknięcia dłońmi to właściwie powinny być stopy a więc też trudniejszego i łatwiejszego do sędziowania ) forma zabawowa więc :-? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-04-16 10:44:35

[...] obciazeniem i nakręcenie wagi ciała na tym samym filmie https://youtu.be/4CgNmzS8SxU Pewnie jakaś dziewczyna pomyślała, ale CC to dla kobiet za dużo, zgadza się ale chodzi o to aby było trudno i bez możliwości kombinacji więc hipotetyczny ciężar dla pań w tym cw. wynosiłby np 2/3 CC Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-04-16 11:34:03

No to nie pogadamy Idę na trening, dzisiaj triceps i biceps po jednym ćwiczeniu i tylko po trzy serie ciężar że ho ho tylko 10 kg :) na rękę. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-04-16 12:03:01

[...] startujący o tym wie . Oczywiście stosowane doraźnie i nie po to żeby coś budować a wykrzesać z siebie wynik na granicy w chwili startu Jeśli nie startujesz w zawodach to myślenie o tych lekach jako pomoc treningowa jest czystym szaleństwem Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-04-16 09:14:56 Tobie chodzi o działanie znieczulająco-pobudzające?

Pierwsza szóstka AC South America 1.Behrooz Tabani 2. Wellington Fernando 3. Emir Omeragic 4. Josef Kveton 5. Vitor Hugo Boff 6. Gustavo Bico /SFD/2023/4/16/74998ed2399544e8b2c373ef21780401.jpg /SFD/2023/4/16/ad0729e86275468699013beb77f9d946.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2023-04-16 12:26:53

Brandao i Tabani /SFD/2023/4/16/bec5934b4cd2492599c1c23902af8008.jpg

Jest gość silny ale mi się takie wykonanie nie podoba. To nie jest unoszenie tylko podrzut podchwytem Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-04-16 12:46:04

Zapowiedziany trening, oglądać do końca, jest bonus dla tych którzy wytrwają 9 minut :) https://youtu.be/dLFkHn-TSQg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-04-16 12:58:36

Jest gość silny ale mi się takie wykonanie nie podoba. To nie jest unoszenie tylko podrzut podchwytem Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-04-16 12:46:04 Niby tak ale w ten sposób się siłę wyrabia , na modlitewniku hantelka też ciężary targa niesamowite czy branie hantla leżąc że stołu na MP wziął 75 kg jak by nic nie ważyło, gdzie mój [...]

Obejrzałem 27 minut. Narzekają ludzie na obecną młodzież a przecież to oni ją taką zrobili. Posłucham i obejrzę resztę później :-) Poprawiłem literówkę i oglądam dalej 8-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-04-16 16:57:02

Cafe Kulka - mascarpone z pistacją, banan z masłem orzechowym /SFD/2023/4/16/0ef913bca7f5412c8cc472e13df00a81.jpg

"Sam napisałeś ZAWODOWI. Akurat zawodowcy to zupełnie coś innego, podobnie jak amatorzy trenujący do konkretnej dyscypliny." Taki amator to zawodowiec - różnica jest tylko w korzyściach finansowych. Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-04-16 14:27:16