2023

. /SFD/2023/3/4/3c3e3dbc9b0b4c3794bb9bd3ed63afb9.jpg /SFD/2023/3/4/29eee0b5534543298c7b2b3d5d685df2.jpg /SFD/2023/3/4/6031a26d7bce417e8b8be1cfc91cc13f.jpg /SFD/2023/3/4/e8cb7ea3934849ddac5aaa22b8f600aa.jpg /SFD/2023/3/4/3d165ccd963d4d7c845f1ecd3db00a6f.jpg

Belliveau /SFD/2023/3/4/e99791af374d43fe9035bc53ef42376d.jpg Peacock /SFD/2023/3/4/cebb2ab65af54c41bea739ca96a04d19.jpg Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 3/4/2023 8:30:19 PM

[...] za tą tabatę; wrzucę ją do treningu w poniedziałki. To teraz większa rozpiska z reszty tygodnia - z czasem ciężko się wyrobić żeby wrzucać wpisy codziennie. 01.03.2023 Trening na sekcji - lekkie (bardzie 50-60% mocy) sparingi + siłówka nastawiona bardziej pod stabilność nadgarstków niż siłę per se. 10 pomek na pięściach + 10s/stronę - [...]

[...] coś nie pasowało (z jakim skutkiem to już inna historia bo doskonale wiemy jak to się skończyło) to tak jakby powiedzieć że Novikow czy Stoltman są mniej wartościowymi mistrzami bo Hafthor postanowił odejść więc nie mogli z nim współzawodniczyć i go pokonać a tytuły wywalczyli "łatwiej"... Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 3/4/2023 10:29:34 PM

[...] poprzedzone zakupami nazwijmy to " hurtowymi " i wiem po tym co mam i zapas na 2 lata . Uprzedzam pytania że skąd mam pewność że viale się nie różnią i odpowiadam że mam wiadomość o każdym nowym rozlaniu czyli to co kupuję to jeden level czy to dobry czy zły , odpukać do tej pory wsio ok . Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-03-04 23:35:02

Wrzuce kilka co znalazlem z top3. /SFD/2023/3/4/e41bfb16726841f9a873e1a8172e8b96.jpg /SFD/2023/3/4/3035858ad64f4daaa3ebe1eee57b5756.jpg /SFD/2023/3/4/f59eaea2ac524f6294be90b7b34ee371.jpg /SFD/2023/3/4/d574e7de3949417faee002b48ec6687d.jpg /SFD/2023/3/4/7c1467be5c774a498ba7c1d9c5627edd.jpg /SFD/2023/3/4/3fa8273488ea439eb47a39050119bbf3.jpg Zmieniony [...]

[...] niż mięśni? czy z drugiej strony np po 3 miesiecznej masie przejsc na zero kaloryczne i wtedy skupic sie 3 miesiace na sile poczym wrocic na mase i robic 6-10 powtorzen pod rozbudowe masy miesniowej? z góry dziękuje za odpowiedz i mam nadzieje ze przekazalem moja mysl w miare zrozumiale:D Zmieniony przez - dobrykolo w dniu 2023-03-04 22:40:05

[...] na zbieranie tkanki tłuszczowej na dole brzucha. Ps. Mięśnie brzucha jak każde mięśnie należy ćwiczyć i wyćwiczyć, nie będzie wyraźnej kostki na nich jeśli - nie będzie niskiego poziomu bf - nie będzie odpowiedniej ilości tkanki mięśniowej Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2023-03-04 23:07:10 Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2023-03-04 23:07:30

[...] Prosiak dbra. ale musiałyby być cicho "podczas" może i dosyć ładne , to głosy męskie fest słyszałem wywiady z nimi po ostatniej konkurencji takie szybkie ... jednak tam chyba nie tylko sama kreatyna była brana ... myślę że HMB "pro" też i te ziołowe od Radzia Słodkiewicza boostery teścia Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 3/4/2023 11:33:44 PM

Jak Walker wygra to będzie profanacja kulturystyki.. tyłem wcale nie wygląda lepiej jak Jacked czy Dauda a juz na na pewno nie na tyle żeby to dało mu wygrana a przodem na tych kaczych , krótkich nóżkach wygląda jak karykatura kulturysty. Poza najszerszy przodem to w ogóle szkoda komentować %-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-03-04 23:51:25

[...] innej bajki sie urwal %-) przynajmniej dla moich oczu. trzeba pamietac, ze to zawodowy szwarcengera, i moze nie chciec, zeby walker byl ich zwyciezca i nie chce wiecej promowac takiego wygladu jako - mistrza i glownego zwyciezce a jak wiadomo, on umie gadac, w koncu byl gubernatorem %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 3/5/2023 12:28:28 AM

i fajnie jest , jest elegancko /SFD/2023/3/5/209961359b5c4c61b50f04ed982aaf32.jpg

[...] wiem jaka firma jest ok. Darek labs, Swiss pharmaceuticals, pro nutrition? Może ktoś coś podpowiedzieć? Zakładam że linków podesłać nie mogę. Zmieniony przez - Batop w dniu 2023-03-04 13:59:54 IONS, Universum Labs. Dark Labs omijać. Reszta losowanie. Jeszcze widzę że jest wnx lab i biolab. Tych co wymieniłeś niestety nie mogę znależć. [...]

Mamy tak na chwilę obecną, Badanie na bombie robione dzień przed iniekcja stąd testosteron w takiej formie /SFD/2023/3/5/e797d67a537e4fa19e87dc48dabdcea9.jpg /SFD/2023/3/5/c4851a5f180f4c5699184270af0831f4.jpg Zmieniony przez - Nerka518 w dniu 2023-03-05 02:15:29 Zmieniony przez - Nerka518 w dniu 2023-03-05 02:21:24

z teraz, ramy podobno duzo lepiej niz na prejudging i ma szanse wpasc do top3, jego pozy a szczegolnie nogi bokiem, to jest inna liga niz reszta... /SFD/2023/3/5/e31dc372954b45b4933d8b5a1a15ed60.jpg

[...] sie w kartach historii jako pierwszy "brytyjczyk" ktory wygral AC. Top6: 1. Samson Dauda 2. Nick Walker 3. Andrew Jacked 4. Big Ramy 5. Shaun Clarida 6. Akim Williams /SFD/2023/3/5/627820fd583c4e2eb3fd06804a4320bf.jpg walker dostal nagrode za najlepsza poze most muscular 10kafli dolcow, szkoda ze nie musial oddac tez 10k za najgorsze most [...]

Dzień dobry mam pytanie jak powinienem się odblokować po 4 strzałach teścia 300mg ed5 doznałem kontuzji kolana ponownie zerwane wiązadło i raczej przerwe cykl z góry dzięki za pomoc . Zmieniony przez - Minsky123 w dniu 2023-03-05 05:49:20

. /SFD/2023/3/5/dd0edd047bf14571bc2ba7f330839b73.jpg /SFD/2023/3/5/0fbe2f52d7bd42b980e18ee94b34b017.jpg /SFD/2023/3/5/db026b0e6d0b404aaebf08055269881e.jpg /SFD/2023/3/5/c91240a16ddf41adb744aa0bd302bfe6.jpg /SFD/2023/3/5/d6fadf686be842ce8fcd8f40e05f8506.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-03-05 06:37:34

. /SFD/2023/3/5/77ba8b6ff5fb4e4fbf822b388d6937a0.jpg /SFD/2023/3/5/d8b18a2adb894f41925503fee828adbd.jpg /SFD/2023/3/5/626c04f5d6e24a808920af17f6ec6cd5.jpg /SFD/2023/3/5/36a4f856b79e48bcbbc9d1f59237f613.jpg /SFD/2023/3/5/bd23d793b20646288d63a797827795f7.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-03-05 06:47:57

. /SFD/2023/3/5/644d20ceb4244ea4aee698b5fd1591e1.jpg /SFD/2023/3/5/c9c1ece722f74338be20e4fcf569a4f0.jpg /SFD/2023/3/5/2f83453a87a74a3ca0c2a1a3c6f2a173.jpg /SFD/2023/3/5/0570947f60b647f490fbad18c336d337.jpg /SFD/2023/3/5/9338dd05fac64276a8eab4365b7d5cf6.jpg