2023

[...] Ty nie żartuj sobie :) Halo 20mg przed treningiem daje moc Teraz lecę oxe 100mg ed i działa :) Obecnie MELIA później przechodzę na Panax Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2023-02-11 11:50:54 Panax osobiście Polecam ! Sam lece teraz na test enan i tren enan i jest naprawdę kozak ( a muszę dodać ze wrocilem do treningów po ciężkiej chorobie i [...]

[...] skosie i pompki bym jeszcze jakoś zaadaptował, aby ominąć triceps i trenować głównie klatkę ale jeśli chodzi o barki to pasuje mi coś innego zamiast wyciskania i push pressa bo to ćwiczę od dawna i nie daje mi odpowiednich rezultatów bo główną pracę przejmuje u mnie triceps gdy wyciskam. Zmieniony przez - Anonimek00 w dniu 2023-02-11 16:06:57

[...] zycia u mnie a lekarzom łatwo powiedzieć nie dzwigać nie siedzieć nie jeść ostrego nie jezdzić rowerem nie biegać sprintem tylko najlepiej chodzić jak emeryci nordic walking :) Ps. pytanie czy w trakcie leczenia ćwiczyć na siłowni czy odstawić na kilka miesiecy do wyleczenia dupska? Zmieniony przez - Patrykos987 w dniu 2023-02-12 19:41:51

[...] bicepsa a dużego tricepsa. Nawet porównując się do innych ćwiczących, który wyciskają więcej ode mnie na ławce poziomej to ja o ile barki i triceps jeszcze mam na podobnym poziomie co oni to klatkę piersiową mam dużo słabszą. Przez to chciałbym trochę bardziej rozbudować klatkę piersiową. Zmieniony przez - Anonimek00 w dniu 2023-02-11 16:53:03

Poczka dotarła dziękuje. /SFD/2023/2/11/942b3caebeb845e5864b088a62dbcb75.jpg Zmieniony przez - kubar w dniu 2023-02-11 17:26:07

Nic nie bralem na prolke. Nie wiem czemu tak nisko prolka jest. Biore tescia 400mg week i 500j hcg week Zmieniony przez - Marzipan95 w dniu 2023-02-11 17:32:58

[...] wszystko. Serio. Byleby wiedzieć na czym stoję. Z góry dziękuję i przepraszam jeśli zdjęcia się znów nie wyślą. Będę wtedy kombinował zadać pytanie jakoś inaczej. /SFD/2023/2/11/236bba10712c418d8f211a503540599b.jpg /SFD/2023/2/11/0b74b0acc491456392baa1c344f4b82b.jpg /SFD/2023/2/11/dc87d01988e84891b857ce8a6282e542.jpg [...]

Kolejne kardio na nosie, dzisiaj krócej bo czas gonił /SFD/2023/2/11/3d3dc6e5d4c44926a4b1fdde36540c1c.jpg

udało mi się wcześniej przełożyć badania na poniedziałek więc plan jest ogarnąć hormony i jednak odblok bo jak widać saa nie są dla kazdego Zmieniony przez - odklejony w dniu 2023-02-11 18:20:37 Zmieniony przez - odklejony w dniu 2023-02-11 18:24:44 Zmieniony przez - odklejony w dniu 2023-02-12 07:26:08

Nagrodzeni za styczeń 2023. Uczestnicy konkursu Mocarne Ramiona: 1 miejsce XDM 2. miejsce Kolarz . Goldberg-za prowadzenie tematu konkursowego Każdy nagrodzony otrzymuje suplementy naszego sponsora Iron Horse za kwotę 200 zł Wybrane suplementy z cenami wysyłamy do mnie na priv z dokładnymi danymi tele adresowymi (koniecznie telefoen !!! )

Zapraszam do tematu nagród: https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s290.html#post-20057345 Gratulacje wojownikom,nagrody czekają /SFD/2023/2/11/4a62fc42ddea486ca818cba65ce63809.jpg

Witam.. czy ktoś mi powie czy to org czy fake? Wysłałem maile ze zdjęciami do producenta to odpisał ..a czym się różnią produkty ??? Dla porównania foto .. /SFD/2023/2/11/dbca4eaa9f8545ce9807399c14cf9a60.jpg /SFD/2023/2/11/a433e9f76d7d497eb8480cb6db467e12.jpg

przy okazji fotka z tego tygodnia :-) /SFD/2023/2/11/da058db62f97413e876ed2ac480e242d.jpg /SFD/2023/2/11/a342cec5d45844b5aab7bf1fcd7cfa59.jpg

Piersi z serem pieczone , babka proteinowa, lody i zapiekanki :) /SFD/2023/2/11/96ced616a0c84526bbf73692203f9e33.jpg /SFD/2023/2/11/5b0f011478e147df89e7c48274962025.jpg /SFD/2023/2/11/f19cc7963ec5487d97dcb76b2c435bca.jpg /SFD/2023/2/11/2dacb573d4e3488dbe4599e555d7d7e5.jpg /SFD/2023/2/11/3c0367d6ba664faa9610a17835b7216b.jpg

. /SFD/2023/2/11/1c90a0fc73db43399d74786ba6a9e935.jpg /SFD/2023/2/11/bd42ce53114947599afedda49ff9b1f3.jpg /SFD/2023/2/11/1e488fce047f4cb5b7b6ab469b62ba7d.jpg /SFD/2023/2/11/571ecc891c1242e5bef3aa96596ec521.jpg /SFD/2023/2/11/230f8eccffaa4a9089a35638d83fb049.jpg

3 tygodnie przed Arnold Classic 2023 /SFD/2023/2/11/77ea885bafc9408b973999b712414abc.jpg /SFD/2023/2/11/4c3cdf0757d24ee1b66640f34088963c.jpg /SFD/2023/2/11/6a9c0692e3bb467298822cb3e4618e92.jpg /SFD/2023/2/11/f66c6826b256488eb478a72e3a2c94a6.jpg

40kg 301x ( bez limitu czasowego ) - Strzegom 11.02.2023 https://youtu.be/Fu0UzgxrNWs

SOBOTA --wiatry nie pozwalają kręcić w realu , rozłożyłem trenażer Bajada na Teide--45,9km WEJDŹ NA 110,8 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 2,49% DYSTANS WSPINACZKOWY 4,5 km. MAKSYMALNE NACHYLENIE 6,37% 11.02.2023 / 1:16:29 / 45,6 km / 49 % , 0,7

Zapraszam do tematu nagród: https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s290.html#post-20057345 Gratulacje wojownikom,nagrody czekają /SFD/2023/2/11/4a62fc42ddea486ca818cba65ce63809.jpg Dziękuję ślicznie :-)

Sporo. To była Twoja pierwsza iniekcja? Zmieniony przez - s0pel w dniu 2023-02-11 20:28:07