2023

/SFD/2023/2/9/ca5ade7e4a254f2db650710d853fea44.jpg Progresja sylwetkowa wymaga konkretnego, rzetelnego i przede wszystkim długofalowego podejścia. Niestety często osoby nie mające wcześniej kontaktu z treningiem siłowym myślą, że wystarczy zacząć ćwiczyć żeby sylwetka nabrała pożądanych kształtów. Ale to tak niestety nie działa. Poprawa sylwetki [...]

Tak, nic nie robi tylko stoi i sra pod siebie... i do tego jest jaroszem... To może widziałeś trąbę słonia? Jest taka chuda jak badyl, a ma 40000 mięśni, wiesz ile ma całe ciało człowieka? Około 600... a co to ma do rzeczy? Nic, tak samo jak twój wpis. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-02-09 10:05:29

[...] żywienia i treningu, a w przypadku liczenia, jak najmniej zaprzątać sobie tym głowę i stopniowo się do tego przyzwyczajać. Kiedyś z trudem wyliczałem każdy produkt osobno, dzisiaj bez wagi to jak bez samochodu-za daleko bez niej nie zajdziesz, a jeżeli już, to nie wiadomo w którą stronę :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-02-09 10:14:03

Usunac Zmieniony przez - bobekzett w dniu 2023-02-09 11:22:46

[...] zmian zaczyna tracić tłuszczyk. Słodycze do kawy - jedna mała porcja na czas, liczymy orientacyjnie, ale jeśli chcemy schudnąć, najlepiej z nich zrezygnować i wybierać owoce. Liczenie kalorii może być ważniejsze na masie, bo bez odpowiedniej kaloryczności jedzenia nie zbudujemy ani grama mięśni. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-02-09 10:56:07

Krewetki to skorupiaki występujące w słodkich i słonych wodach na całym świecie. To najbardziej znane i popularne owoce morza stanowiące dobre źródło białka. Mają stosunkowo małą ilość kalorii i zawierają wiele cennych składników odżywczych. Ich pyszne mięso wykorzystuje się w kulinarnym świecie na przeróżne sposoby. W kuchni azjatyckiej krewetki [...]

Witam, proszę o ocenę planu, ewentualnie korekty. /SFD/2023/2/9/2e3d4784ba6b45089486e9f48aff04a0.jpg /SFD/2023/2/9/27e04ea3e4c14710b569b4a0dedcc3f7.jpg

Panowie od ponad roku na bombie hematokryt 49.5 hemoglobina 17 co proadzicie Dziś mierzone ciśnienie 160x 43 Zmieniony przez - Enteogen w dniu 2023-02-08 18:21:23 160/43? Bardzo dziwne wartości…

[...] i jak drzwi się zamknęły - wróciła do bycia szczeniakiem i obgryzywania szponderka. Ruda by zaskakała i zalizała faceta na śmierć - zakładam, ze nie miał złych zamiarów. Ponoć jakby miał to nawet Ruda by przyjęła postawę obrońcy stada:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-02-09 12:45:09 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-02-09 12:46:38

[...] polepszają. Czy mierzysz się w obwodach? Jeśli by było tak, jak przypuszczam, to po lekkim wzroście powinna być stała, powolna tendencja spadkowa, szczególnie w okolicach brzucha i pasa. Kiełbasa śląska to jest bardzo niedobry produkt, tłusty i ma mało białka - najlepiej w ogóle wywalić z diety. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-02-09 13:09:11

[...] się mieścił), siedzi na kolanach żony i patrzy na Scooby - Doo :-D kreci głową i serio mam wrażenie że się śmieje. Potem robi poważną minkę i kręci głową. Może wrzucę na YT. Taaaak, to prawda. Psy też widzą obraz w TV :-D A co tam, wrzuciłem Huzara Juniora :-) https://youtu.be/hJkBonk1YbQ Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2023-02-09 13:15:03

Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia, palenia w przełyku lub górnej części brzucha, które uprzykrza nam życie. Zazwyczaj pojawia się po obfitym posiłku lub po spożyciu np. kawy. Czy jest to zjawisko, którym należy się martwić? Czy zgaga ma konsekwencje dla naszego zdrowia? Czym jest zgaga i jakie są jej przyczyny? Czy trzeba iść do lekarza? [...]

A taka ciekawostka skąd się bierze taki anie inny kolor kupy? Ktoś wie? ;-) . Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2023-02-09 13:39:39

[...] nigdy ze wspomagania nie korzystali. Ja zszedłem z bardzo długiej bomby (10 lat z groszkiem) waga i mięso znacząco się ulotniły. Z racji tego że całe życie budowałem siłę ta siła została. Moje spostrzeżenie jest takie że mięso szybko znika jeśli zdobędziesz sprawność fizyczną to ci zostanie Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-02-09 13:49:20

A taka ciekawostka skąd się bierze taki anie inny kolor kupy? Ktoś wie? ;-) . Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2023-02-09 13:39:39 Wujek Google i wszystko jasne :) A po czym poznać legit Tudca …po żółtej kupie :D Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2023-02-09 13:52:13

Przechodzicie na 'Ty' jak ktoś do Was tak mówi, a jest w Waszym wieku? Ja już olałem panowanie. Prawie co druga osoba wali do innych na 'Ty' Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-02-09 14:27:45

[...] temat, ale w temacie ori fake są ograniczenia... więc z góry przepraszam i proszę w razie co o przerzucenie. Chciałem tylko informację, czy propek wygląda legitnie. /SFD/2023/2/8/97a80ea3b8554a2b92bd2b618d677494.jpg /SFD/2023/2/8/4cd812c2b83e44caa62f0deb4884a942.jpg /SFD/2023/2/8/13731f41f1fe4beabbdd0a36784e4c19.jpg Miałem tą samą partię [...]

[...] jako kickstarter. Ma to sens i jak to brać? Kiedyś czytałem ze jak ludzie wchodzili na długie estry testosteronu to jako kickstarter dokładali propa na początek. Docelowa dawka deki to by bylo 250 co 5 dni, gdzies wyczytalem ze powinno byc deki 2 razy mniej niz tescia by nie bylo klopotu Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2023-02-09 14:28:02

CZWARTEK trenażerowanie ,za duży wiatr na kręcenie na powietrzu bajada del teide----41,9km---dużo ,bardzo dużo zjazdu ,swobodne kręcenie EJDŹ NA 12,1 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 1,09% DYSTANS WSPINACZKOWY 1,1 km. MAKSYMALNE NACHYLENIE 3,0% 02.09.2023 58:46 41,9 km

[...] ćpalnia. Wcześniej różne rzeczy testowałem, w tym chociażby Crack z Dark Laba, jedne odczuwałem mocniej, inne mniej, ale dopiero dzisiaj coś takiego. Serio, nie zaczynajcie od pełnej dawki, ja kolejnego razu wezmę wręcz chyba 1/4. Fajnie mimo wszystko czuć, że coś w tym proszku siedzi. Zmieniony przez - travis11 w dniu 2023-02-09 14:56:21