2023

[...] powiem tylko że to jedno z gotowych rozrobionych, ja go akurat nie uzywam ale miałem dla znajomka który potem nie wziął i zostało ) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2023-01-21 10:29:03 Rozrobione to jedynie znam squiba Tak jak erwin soma ma Andro ma ale nie wiem czy w pl tez, novo tez ma Erwi myśle ze estro ma dość spory wpływ na [...]

Badania mam świeże. Morfologia idealna ALAT/aspat norma Lipidogram - o dziwo jest elegancko, trójglicerydy 0.93, całkowity w środku normy, stosunek HDL/LDL 3 do 1 Teścia nie badałem, raczej nisko bo samopoczucie bardzo kiepskie. Zmieniony przez - tomekkus w dniu 2023-01-22 18:45:36

jeszcze hormony do zrobienia włacznie z tarczyca i mozna by pomysleć dac testa i trochę tarczycowych Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-01-22 18:56:59

Lh 8.1 FSH 3.5 Estradiol 48 (21-44) Prolaktyna 15 Mam niedoczynność tarczycy, ustawiona lekami już od kilku lat Tsh 1.3 Tylko zastanawiam się czy przy tym poziomie otłuszczenia nie będę za mocno aromatyzowal? Tarczycowych się trochę boje Zmieniony przez - tomekkus w dniu 2023-01-22 19:12:01

[...] Takie samo makro w dn bez treningu Czekam jeszcze na nowy plan treningowy :) Podeślę jeszcze aktualne zdjęcia, uprzedzam robione 5min po przebudzeniu jakoś koło piątej :D Takżę gęba zaspana;p /SFD/2023/1/22/34fafec36cf74d5e8637f928f318cc83.jpg /SFD/2023/1/22/ecd68fffbeaa4dd2a79df4fb92150482.jpg /SFD/2023/1/22/f22052cbfee34590b49be77ea8220930.jpg

Ok czyli co, śmiało zarzucić tego testa i jechać z tematem? Da się podkręcić tarczycę a co za tym idzie metabolizm, samym euthyroxem? Bo mogę w każdej chwili dawkę zwiększyć. Zmieniony przez - tomekkus w dniu 2023-01-22 19:23:26

[...] do siebie, a dopiero po tym zaczynasz prawidłowy ruch" Unosząc sztangę na samym dole przyciągasz ją do piszczela. Potem podnosisz. Nie powinno to tak wyglądać. Pooglądaj filmy na YouTube. Sztanga powinna iść wzdłuż piszczeli aż mniej więcej do kolana, wtedy następuje wypych dupska do przodu. Zmieniony przez - Tristram w dniu 2023-01-22 19:58:14

[...] Prowadzenie Czerwonych Diablow, później remis, prowadzenie Londynczykow, znow remis i na końcu ostateczny cios Kanonierow. Fajnie się to oglądało. Ekipa Artety ma już 4 pkt przewagi i jeden mecz mniej rozegrany od drugiej ekipy - City. I jest na najlepszej drodze do zwycięstwa w Premier League. Zmieniony przez - wikt w dniu 2023-01-22 20:29:45

Lekkie podbicie leptynki :-P /SFD/2023/1/22/098d031c129a473f80d40189ba34bc49.jpg /SFD/2023/1/22/04d5027fc79b41989d0958544adca101.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2023-01-22 20:48:15

[...] od godz 15 zaczynają się zawody w strict curl :-) jeśli ktoś będzie zainteresowany to pytać o szczegóły. Nie będzie podziału na kat wagowe jest kategoria Open medale do 3 miejsca, są też nagrody za największy ciężar oraz za stosunek wagi do podniesionego ciężaru :-) opłata 20 zł za strict curl /SFD/2023/1/22/d68444e76b6e4759a0a9cd7dd148a88d.jpg

[...] piekłem z mąki orkiszowo+żytniej. 4.Naleśniki z twarogiem i truskawkami. 5.Chia na mleku koko z kiwi/mango. 6.Puree z groszku z łososiem. 7.Zapiekanki z mozzarellą. /SFD/2023/1/22/e99263b907e947c8bc19d6d23e4c6d11.jpg /SFD/2023/1/22/29011b20941645258cee7d475825b412.jpg /SFD/2023/1/22/39b59c8215fc4353b2c178754cbccf14.jpg [...]

. /SFD/2023/1/22/f36d7f673f774137abccfc6011d96efd.jpg /SFD/2023/1/22/2e13139505bd400c86296b209cec686d.jpg /SFD/2023/1/22/796012d14a49422d928f87e82773b26d.jpg /SFD/2023/1/22/c8472373de4c47ea92bb6d67e838c8ac.jpg

[...] wartosci i zobaczyc czy to jest rzeczywiscie punkt zerowy a potem odciac 300 i dolozyc troche areobow p.s. fatu mam ok 22-24% wiec redukcja bezwzglednie ale jak to jest ppytanie Zmieniony przez - slavo_mir w dniu 2023-01-22 21:58:43 Zmieniony przez - slavo_mir w dniu 2023-01-22 21:59:07 Zmieniony przez - slavo_mir w dniu 2023-01-22 21:59:52

[...] mi się wyniki krwi, nerki gorzej pracują. Muszę przez to niestety zrezygnować z ciężkich intensywnych ćwiczeń siłowych. Tym samym nie będę mógł brać udziału w budowie mocarnych ramion. :-( Powodzenia pozostałym uczestniko https://www.youtube.com/watch?v=BkFcNFgarQs Wracaj szybko do zdrowia :) Zmieniony przez - XDM w dniu 2023-01-22 22:43:21

[...] mi waga 10kg do przodu, ale zacząłem też więcej ćwiczyć siłowo. W każdym razie miałem dość redukcji, ale teraz znowu nabrałem motywacji i obiecałem sobie, że w tym roku zredukuje mocniej. /SFD/2023/1/22/0eb8c78863e249d5a04167e7d6afd3c7.jpg /SFD/2023/1/22/3aeb65622ff9498a8b18c3741594aab3.jpg /SFD/2023/1/22/37a76330a3f54ce9a7af01f3f2ba94a8.jpg

[...] brać hajs za stypendium i wyłożyć lachę na doktorat, robić projekty i uderzać do IT wtedy wleciałoby i stypendium i hajs za pierwszą robotę, ale gdyby człowiek był mądrzejszy. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2023-01-22 23:26:50 Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2023-01-22 23:28:02 Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2023-01-22 23:34:12

[...] Trwają poszukiwania. Gdybym dostawał tysiaka za każdym razem, gdy czytam historie, gdzie osoba bądź grupa osób dokonuje zamachu w kolebce dostępu do broni palnej, po czym albo daje dyla, albo co najwyżej strzela samobója, to poważnie rozważyłbym zmianę trybu pracy na maksimum połowę etatu Zmieniony przez - Sepko w dniu 2023-01-22 23:58:52

Nie, odpada. Pewnie po innych białkach byłoby to samo (większość jest z sukralozą). Po innych tego nie mam, a tak jak wspomniałam: używam różnych białek mixow, izolatow. Tylko po tych kazeinowych mnie przeczyści albo luźne stolce. Tak jakby organizm tego nie „chciał” ewidentnie Zmieniony przez - Anetap98 w dniu 2023-01-23 00:54:00

. /SFD/2023/1/23/82733b43faba441d940cf55ad1313e3b.jpg

Klatka start /SFD/2023/1/23/1f5d413aaf6c4ae9a5ca7885427f9a8a.jpg