2023

Jeśli ta opera ja jest jakoś niebawem to nie wiele wskórasz bo krew to min 3 miesiące zanim się coś zmieni Powiedz lekarzowi że bierzez testosteron w ramach htz i przez to ciut wyższe wartości. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-12-15 13:26:08

Swoja droga to nawet nie wiesz jak ci zazdroszcze tych rdli, fajnie ci!! mam nadzieje ze niedlugo tez bede mogla robic :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 15.12.2023 13:27:24

[...] własnego ciała lub czymś małym a po zdjęciu gipsu zobaczymy na co będę miał siły. Zdjęcia od początku października do połowy grudnia waga z 91 na 88 powoli ale w dobrym kierunku hehe różnice też lekko widać. BF zbliża się chyba do 15% /SFD/2023/12/15/42f4768a512d4e91b0a4db08fbf7e2af.jpg /SFD/2023/12/15/2acc232e13de47909966305f8663f0bd.jpg

[...] wziac znacznie wiecej niz 16 kg, jestes silna a bierzesz jakies delikatne ciezary, chce przypomniec ze robisz okolo 100kg w martwym ciagu, wiec bez wymowek, bierz ze 20 kg spokojnie, niech tam ktos stoi nad toba i cie zmotywuje troche :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 15.12.2023 11:05:06 Paatik, gdzie Ty robisz teraz treningi? :-> \-)

Musisz sprawdzić na sobie bo tu piszą, że trzeba dodać mastera, a na mnie master tak zadziałał, że właśnie miałem miękka faje i to w połączeniu z testosteronem i bez deki, a prolaktyna i estro były pilnowane. Po prostu każdy organizm reaguje inaczej. Zmieniony przez - qwer106 w dniu 2023-12-15 14:23:09

12.12.2023 - PULL #2 Siłka: x 1. Cable pulldown - 1x8-10, 1x12-15 40 kg x 10, 55 kg x 6, 70 kg x 3, 80 kg x 7, 70 kg x 11 2. Low row hammer - 1x6-8, 1x10-12 40 kg x 8, 60 kg x 5, 70 kg x 3, 82 kg x 7, 75 kg x 9, 50 kg x 15 + 4xRP 3. Upper back row hammer - 1x6-8, 1x10-12 130 kg x 6, 185 kg x 8, 162 kg x 11, 125 kg x 15 4. Cable row - 1x12-15 [...]

14.12.2023 - PUSH #1 Siłka: i 1. Smith press low incline - 1x6-8, 1x10-12 60 kg x 10, 80 kg x 6, 100 kg x 3, 110 kg x 1, 120 kg x 5, 102 kg x 10 2. Hammer shoulder press - 1x6-8, 1x10-12 64 kg x 6, 86 kg x 3, stos + 8 kg x 2, stos + 26 kg x 8, stos + 16 kg x 9 3. Dips - 1x6-8, 1x10-12 10 kg x 6, 25 kg x 3, 35 kg x 8, 20 kg x 9, CC x 16 4. [...]

W XXI wieku typowy jest przesyt wywołany oglądaniem filmów, coraz mniej osób potrafi skoncentrować się, chociaż na kilka minut, by przeczytać artykuł. Coraz częściej treści przekazywane w sieci nie są oparte na wieloletnim doświadczeniu, a przede wszystkim praktyce. Aktywność w dni wolne od treningu siłowego Tak, wiem, masz wewnętrzne przekonanie [...]

[...] za 100zł w których biega się super :-D Średnie tempo 5:41 88-O To jest mój treningowy rekord, nigdy tak nie biegałam na luzie, w tlenie. Nogi same niosły, czułam że biegnę a nie szuram :-) /SFD/2023/12/15/ca4d06806088406993c3df4698d2115e.jpg /SFD/2023/12/15/d7f66b0cf34a45f8aff45fcd6bbed103.jpg /SFD/2023/12/15/716d9f41657e4ca4b0aaec12897f4555.jpg

[...] cm Ramię prawe/lewe : 37/36 cm Przedramię prawe/lewe 29/27 cm Udo prawe/lewe 61/60 cm Łydka 42 cm Fotka początkowa. Zapasiony jestem na maksa.... Dramat dosłownie :( /SFD/2023/12/15/a93e77549d5441f285f10ba8050fca25.jpg A i jeszcze jedno zacząłem ćwiczyć dwa dni temu dokładnie 13 grudnia i zrobiłem już dwa treningi , a dziś dzień wolny. [...]

Pytanie z innej beczki ...drugi raz mam w tym tygodniu takie czerwone oczy po rowerku...a potem wszystko wraca do normy .... Czy to niebezpieczne ? może organizm reaguję że tyle lat byłem zastygnięty ? /SFD/2023/12/15/5d89f1e953714a50a096c1629396fc75.jpg Zmieniony przez - okon247 w dniu 2023-12-15 16:36:15

Brał ktoś może testa west ward enant oraz euro pharmacies? Możecie powiedzieć kilka słow o tej firmie? Zmieniony przez - BigajNieDygaj w dniu 2023-12-15 17:10:23

[...] stopień ładowania paska). Przy mojej wadze 1g/kg ma sens? Lepiej będzie 0,7g/kg albo wrócić do %? Proszę o jakieś wskazówki. Nie wiem jeszcze czy to istotne, ale glukoza 77, w normie. EDIT: codziennie biorę D3 i Omega-3 (285EPA, 190DHA) /SFD/2023/12/15/45a872facbff412286d500336f20bd34.jpg Zmieniony przez - Maro2345 w dniu 2023-12-15 19:43:09

Witam, czy mógłbym prosić o interpretację? Z góry dziękuję, pozdrawiam! /SFD/2023/12/15/69e95fcd9fcd46079b24bd4d9ee41d0a.jpg /SFD/2023/12/15/66feeb9f86144c16a6f1b71140ff0700.jpg

Końcówka masy i już forma za mgłą Waga 130kg i inwalidztwo w każdej płaszczyźnie%-)}:-( /SFD/2023/12/15/eb76d5eb4ea647dfa3fe074e0d27c63b.jpg

[...] się najważniejsze zawody sportow sylwetkowych w USA - NPC Nationals. Rozdano 89 Pro card. W samej kulturystyce męskiej status pro otrzymało 14 zawodników. Zwyciezca Overall został Trever Burch . I to ma być ten najlepszy z najlepszych, prestiżowego konkursu amatorskiego.. Żenada po całości. /SFD/2023/12/15/1a83517b9f0a42fe9e8c5c7422c762b8.jpg

tak narazie wyglada obsada AC w marcu. /SFD/2023/12/16/efb2e0175ccc4920a4b57fc4beff65bc.jpg

Podawałeś hcg na cyklu? Daj badania sprzed cyklu I aktualne badania Hcg duża za mało masz min 15-20 tys potrzeba Ile masz clomidu? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-12-16 04:22:48

. /SFD/2023/12/16/1e7550536994477db4bfe71015b0a96f.jpg /SFD/2023/12/16/9f2d6bb6e9f84d928cc8411ded0929f7.jpg /SFD/2023/12/16/1da1780400164da8a5320c77467705fc.jpg /SFD/2023/12/16/ab75e40724b1473dbc1bcc6c80f468df.jpg /SFD/2023/12/16/d9abdf8460e640278ed67db09e531d03.jpg

. /SFD/2023/12/16/9fd63fb9519141afb8c381c1c543bd2b.jpg /SFD/2023/12/16/012e57fb67b84aa2a476774e303574a2.jpg /SFD/2023/12/16/51e8f63552e646f196d7bc9078304e99.jpg