2015

Dzięki, mi wychodzi 1,5 - 1,7 gram, jaja, mozzarella, tłuste mięso wieprzowe (takie mam ze wsi), tran, jogurt naturalny i oliwa do smażenia - cieżko mi z tego zrezygnować a ile białka? Zmieniony przez - cotuwpisac w dniu 2015-02-05 12:41:23

Nie bzdura, tylko fakt, poczytaj biografie czołowych zawodników, to się przekonasz. Poza tym nie odróżniasz sztuk walki od MMA... Ktoś, kto robi dipsy z beczką piwa, jest d****em, bo łatwiej podwiesić fajery czy kettle. Zmieniony przez - hymen w dniu 2015-02-05 12:49:26

[...] ze jest hipokryta,to tam nie ma co wnikac,przeciez to norma u Brazylijczykow,ktorzy w ogole mam wrazenie,ze sa srednio inteligentnym narodem, obserwujac ich wypowiedzi i wyczyny,nie tylko w MMA,bo np w pilce noznej,to tez jedne z wiekszych nieogarow zyciowych. taka kultura w sumie,no niewazne. Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-02-05 12:56:22

[...] gram, jaja, mozzarella, tłuste mięso wieprzowe (takie mam ze wsi), tran, jogurt naturalny i oliwa do smażenia - cieżko mi z tego zrezygnować a ile białka? Zmieniony przez - cotuwpisac w dniu 2015-02-05 12:41:23 Następne pytanie będzie o węglowodany? %-) Ok 2g. Opisz wszystko dokładnie, wrzuć w nowym temacie i zobaczymy jak wygląda ogół diety.

[...] Zresztą,wystarczy mi pooglądać takich "mistrzów ulicy" jak Kimbo Slice....Napisać ze szału nie zrobili w ringu/klatce to bardzo łagodne napisane. Kto robi dipsy z beczką piwa? a takie zawody sobie kiedyś urządzili w jakiejś miejscowosci. Zwycięzca od organizatowa dostawal w nagrodę ową beczkę Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-02-05 13:01:45

05.02.2015 1.WYCISKANIE NA BARKI SIEDZĄC SUWNICA 25x8/2 45x8/2 65x6/4 2.BRAMA KLATKA 3x12 3.WIOSŁO HANTLA 28x8/3 34x8 40x8 4.WIOSŁO MASZYNA 4x10 2x8

REGULAMIN XI PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE – ŻELISTRZEWO 2015 1. Cel imprezy - Popularyzacja kulturystyki, jako jednej z form rekreacji ruchowej. - Wyłonienie najlepszych zawodników w kulturystyce w poszczególnych kategoriach. 2. Organizatorzy - Stowarzyszenie „Ziemia Pucka” oddział Leśniewo Współorganizatorzy - PZKFiTS - Urząd Gminy Puck - [...]

[...] i co robic? dobierać z innej fiolki? jak tak to jak przechować pozostałą część? jaki odstęp bić następny strzał od poprzedniego, ok 1 cm wystarczy 9(biję w pośladek) Po jakim czasie cos powinienenm odczuc? po ilu strzałach/dniach? Ktoś się wypowie? po jakim czasie zrobic badania dla pewności? Zmieniony przez - nowy187 w dniu 2015-02-05 21:12:57

[...] - 3 obwody wypychanie na maszynie wąsko wysoko 110/120/130 wiosłowanie neutralnie nisko na maszynie 20/25/30 francuskie wyciskanie 3/3/4 przysiad sumo KB 32/32/32 przywodziciele/ 45/45/45 odwodziciele 50/55/55 abcoaster spięcia na maszynie marsz na bieżni 6km/h przez 30 minut Zmieniony przez - sztangielka w dniu 2015-02-05 13:33:35

[...] Napieszo.pl - http://napieszo.pl/ jeśli chodzi o stricte sportową odzież to mają spory wybór, praktycznie wszystkie najlepsze marki. Sam czekam na kurtkę na narty i spodnie hi-tec więc myślę, że będzie dobrze. Też udało się wyrwać promocję. Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2015-02-05 13:30:20 Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2015-02-05 13:30:40

[...] uda: 8 serii uginanie leżąc, siedząc lub stojąc 4x x 16,12,10,8 martwy ciąg ze sztangielkami lub sztangą na prostych nogach 4s x 10,10,10,10 Brzuch: 4 serie 2-3x/tydz Unoszenie nóg siedząc na ławce lub opierając się na poręczach Zmieniony przez - FC Kaktusy w dniu 2015-02-05 13:37:08 Zmieniony przez - FC Kaktusy w dniu 2015-02-05 13:39:46

cv, bijesz 1,2g deki? 8-O Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2015-02-05 13:37:17

02,02,2015 1 Dzień Dieta: http://oi57.tinypic.com/dqg1e9.jpg Info: 1 dzień na VLCD IF8h/16h. Jak na pierwszy dzień było całkiem ok brak jakiegoś dużego głodu ani innych niedogodności.

[...] Walka z Romero tez byłaby fajna, ale nie dziwinie sie ze Romero moze chciec jej unikac, bo Vitor jest IMO dla niego niewygodny Mogliby zestawic Belforta z Jacare, to IMO optymalne rozwiazanie - z Chrisem Vitorowi nie daje wiekszych szans, a z Jacare jak najbardziej widze go jako zwyciezce Zmieniony przez - annihilus w dniu 2015-02-05 13:47:53

Ponawiam pytanie. Wyslalem maila, ale nie pomogli... Moze ktos mial podobny problem i go rozwiazal? HELP! Zmieniony przez - dave06 w dniu 2015-02-05 13:56:20

[...] stanie zrozumiec. Jak was to tak porusza to zamykajcie tematy. Ktos mogl po prostu nie zauwazyc. To data czy tresc ma byc pierwszorzedna? Zmieniony przez - Haszysz94 w dniu 2015-02-05 01:07:49 w tym, ze takie tematy trzeba zamykać to się z Tobą zgodzę i to zaraz zrobię, rozumiem też, zę nie możesz zrozumieć tego lecz nie rozumiem dlaczego, [...]

A może z mlekiem kokosowym zrobić te płatki? Tłuszczu sporo ale jakie smaczne. Zmieniony przez - Fiona S. w dniu 2015-02-05 14:08:54

[...] Wracajac do tematu tatuaz juz sie praktycznie wygoil wyglada dobrze, nie mam co narzekac. Centymetr w ta czy w ta to zadna roznica i teraz moge powiedzieć ze jestem ogólnie zadowolony. Zmieniony przez - s_fighter w dniu 2015-02-05 01:53:20 Nie wiem czemu mialbys sie tlumaczyc ale sie tlumaczysz %-) Pozdrawiam I zycze wszystkiego najlepszego ;-)

A może z mlekiem kokosowym zrobić te płatki? Tłuszczu sporo ale jakie smaczne. Zmieniony przez - Fiona S. w dniu 2015-02-05 14:08:54 nie przepadam za kokosem wogole:/ od biedy zjem ale w jakiejs tajskiej potrwaie

" %) " To ci nic nie mowi? :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-02-05 14:16:08