2015

Jest tu kto? Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2015-11-25 22:28:31

[...] nawet 4 miechy cwiczenia u siebie zalożyłem 79 i nic i dalej 77kg i tak przez dluzszy czas. potem 4/5razy w tyg 3 serie po 15/20 pompek. i od tamtej pory 97 poszło 2 dni temu. a co probowalem to 77kg to nie u siebie bo ja mialem z 70 kg tylko;p pozdro nw czy wam to coś pomoże na aleee Zmieniony przez - patryk02011997 w dniu 2015-02-02 16:21:54

[...] czasie jem jakieś owoce (jabłka banany), żeby dobić węgli, bezpośrednio przed treningiem banany/wafle ryżowe Zdaje sobie sprawę, że rozkład posiłków kitowy, ale nie mam możliwości lepiej tego rozłożyć, jest lepiej niż 2lata temu, kiedy jadłem rano kanapkę, a o 1800 gigantyczny obiad:( Zmieniony przez - mateusz4130 w dniu 2015-10-11 23:13:19

I jaki sens ? A nie lepiej popracować nad dietą a gainer niech poleży ? Date ważności ma do 2015 roku

I jaki sens ? A nie lepiej popracować nad dietą a gainer niech poleży ? Date ważności ma do 2015 roku Najlepiej tego gainera sprzedaj (bo to g****) popracuj nad dietą i kupisz nowy lepszy (a najlepiej jakieś białko)

[...] się, ze można ... tylko pytanie jak zmodyfikować dietę normalnie z białek węgli i tłuszczy zejść po trochu tak żeby np. dziennie było o 200 kcal mniej niż zapotrzebowanie organizmu ? Nie będzie takiego efektu ze mała ilość kcal to mieśnie nie będa rosły bo organizm bedzie mial deficyt kcal ? Zmieniony przez - starfire w dniu 2015-03-17 09:37:11

e2 ? mógłbyś rozwinąć nazwe? wcześniej go nie robiłem w badaniach a patrze na cennik badania krwi u mnie w szpiatalu i pod nazwą "e2" nic nie ma Zmieniony przez - rarytas22 w dniu 2015-12-24 11:00:44

dd 440 week + 0,5 caba week wystarczający argument? /SFD/Images/2015/9/4/de90f9b588b742eab168964646bb1287.jpg

[...] był by większe ,ale od połowy cyklu zmieniłem plan i mocno poszedłem w dynamike, kompleksy sztangowe i nauke weightliftingu . pierwsze raz z podniszeniem cięzarów miałem kontakt 11 tygodni temu, a dziś zrobiłem clean and jerk 105kg. wprawdzie niedużo ,ale jestem dopiero na początku drogi :) Zmieniony przez - Pedro_90 w dniu 2015-11-02 11:00:28

Problem jest taki, że nie posiadam ławki więc moje pytanie brzmi: Czy mogę wykonywać te ćwiczenia na podłodze? Zmieniony przez - vpolakos w dniu 2015-10-21 13:57:35

Dziękuję bardzo! :) A jak będzie z ciężarem hantli? Mam do dyspozycji 2x 10kg ze duża różnorodnością talerzy. 5kg będzie wystarczająco? Czy dołożyć więcej? Zmieniony przez - vpolakos w dniu 2015-10-21 14:13:35

9. CEL CYKLU: Redukcja, Masa albo rybki albo akwarium niestety Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-01 11:22:32

9. CEL CYKLU: Redukcja, Masa albo rybki albo akwarium niestety Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-01 11:22:32 Napisałem tak dlatego że kończę redukcje i powoli będę masował, a mam zamiar lecieć minimum rok na bombie i nie będę zakładał nowego tematu :)

1-16 [20[minimum boldek 750mg ew 1-20 cypio 250e4d. W czasie branie boldenonu obowiązkowo acard 75mg na dobę. Cykl może być przedłużony co 7-8 tyg wbijasz hcg w dawkach podzielonych. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-01 12:08:08

[...] Dalej tak jak chłopaki, dołożył bym bolda i podbił bym testo, najlepiej tak bym to skomponował żeby dwa razy w tygodniu w jednej pompce szedł bold i testo. Tylko przed tym mostem już bym wychodził z kaloriami co najmniej na 0. dawki tak jak wnc będą si i acard o którym pisze wnc niezbędny. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-01 14:06:55

Dołaczyła jeszcze Irina Petrovich - Białoruś Wielokrotna Mistrzyni Świata oraz Europy wielu federacji, Zwyciężczyni PRO RAW 7 2015 Zwyciężczyni PRO RAW 8 2016 Zwyciężczyni Arnold Classic XPC 2016 Total 550 kg ( 215 - 125 - 210 ) - B.W. 70.6 kg /SFD/2018/8/15/389b58d7317c4373a955d46ab63c6e57.jpg

Na samym hcg to tak troche slabo. Dodaj tej susty chocuaz 250 week. Ja sam teraz lece 4 tygodnie okolo 1500 ui e3d. Jeszcze dwa i normalnie wbikasz jak wczesniej Zmieniony przez - szmond w dniu 2015-04-30 19:52:26

ok dzieki,sog polecial };-) ostatnia rzecz,nigdy nie bylem na mostku,wiadomo odpoczywam od syntetyka i co w takim wypadku z dieta i cwiczeniami?zmniejszac cos czy leciec tak jak jest? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-04-30 20:26:14

[...] exe 1/2 tabl co 3dni poniewaz w trakcie cyklu wywalilo mi estro(norma do 45,ja mialem 200 i dzieki exe zbilem do 80 i tak juz zostalo )i rozchodzi sie czy brac caly czas do konca odbloku?czy dotad az przejde na nolve i clom?i czy moge wejsc z takim estro na odblok czy zbic do widelek? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-05-05 08:26:48

Hej, co myślicie? Podróby czy oryginały? http://allegro.pl/show_item.php?item=5030750477&msg= Zmieniony przez - niestetybrak w dniu 2015-02-01 13:50:42