2015

[...] i hologramem.Macie zdanie?To oryginał?Phoenix wiem ze ma inne etykiety. /ZdjeciaSFD3_large/584e820dd68a4367a0187332a114c42b.jpg /ZdjeciaSFD3_large/3ca63f3fe89b45d3afa055913d27f291.jpg Zmieniony przez - witmans w dniu 2015-01-30 22:22:20 /ZdjeciaSFD3_large/0c6ea366ea8b4e8e96ddbf1c3c336280.JPG Zmieniony przez - witmans w dniu 2015-01-30 22:26:34

[...] je do dołu - masakra). Dobry temat dla początkujących, coś w stylu faq - http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Przykładowe treningi dla (jak wnioskuję po opisie) ekto : http://www.kulturysta.com/plan-treningowy-sylwetki-ektomorfik/ Zmieniony przez - Medion w dniu 2015-01-30 22:11:18

[...] nim wygląda jak ziarnko grochu.. Tak się zastanawiam, kto mu tyłek podciera..., bo przez bica i przedramienny do tyłka nie dosięgnie... kalectwo, jak otyłość II stopnia. Łydki, to nie łydki to jakaś narośl rakowa, obrzydliwe... feee Zmieniony przez - misiaczekm w dniu 2015-01-30 22:24:41 Zmieniony przez - misiaczekm w dniu 2015-01-30 22:28:14

Wrzuć foto i pokaż to swoje zatłuszczenie. Bo to, że Ty to tak widzisz, wcale nie musi oznaczać, że tak jest. Mógł się już zacząć zupełnie inny problem u Ciebie. Zmieniony przez - Munga w dniu 2015-01-30 22:26:16

[...] metka wplynie na wątrobe? w rozpisce mam 1-6tyg czy bedzie dobrze? teraz mam takie wyniki(dobrze ze bralem heparagen od poczatku tam jeszcze w epi byl NAC , ciekawe co by bylo na zwyklych oslonach) ALT 181 0-41 H AST 57 0-40 H oraz prolaktyna za wysoka troszke to nie bedzie problemu na cyklu? Zmieniony przez - subik w dniu 2015-01-30 22:38:57

trzema jednostkami hcg ktore napisałes,ze posiadasz }:-( sie nie oblokujesz, potrzebujesz 1500 8-) Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2015-01-30 22:36:42

Napewno do deki potrzeba testosteronu. Jak chcesz redukowac bez diety? Ps. Maxy powaznie czy zartujesz? Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2015-01-30 22:36:09

Maly, ale byk ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/67cc03c4849c42e6a002e8aec0892db8.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b66e80ba99d14323ac227b366fc6214b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0982d2ac1a34419aabb495b7772db5f0.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-01-30 22:47:26

Troche ciezko nabijac te kalorie, juz powoli ryz sie przejada a to bardzo szybko sie przyrzadza ;p. Zastanawiam sie nad przesunieciem silowni o 1h, tylko to bedzie kolidowac . Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2015-01-30 22:41:43

30.01.2015 Piątek Doszły w końcu suple. Zamówiłem 5 smaków WPC SFD Econo V3. Do tego omega-e oraz beta-alaninę, którą biorę po treningu (razem z 25g WPC o czym wspomniałem wcześniej). Zdrowy też już jestem i w końcu całkowicie ustąpiły bóle dolnego odcinka pleców, po kilku tygodniach dolegliwości. Same dobre wiadomości %-) Trening: Pomimo [...]

[...] Uginanie ramion ze sztangą 4s 10-8-8-8 8.Przedramie 4s Max do bólu. coś takiego? 8 serii na klatkę nie za duzo? W sumie trening 5x5 nie wygląda na ciężki , tylko 2 ostatnie serie to spory ciężar , liczba powtórzeń mała do tego brak negatywnych powtórzeń , powinienem się zregenerować..może :) Zmieniony przez - roland86 w dniu 2015-01-30 22:51:23

ja bym mniej wiecej w takim stopniu marzył wyglądac w sierpniu i potem redu %-) bo nigdy jeszcze nie robilem https://www.facebook.com/przemekbalut/photos/pb.615648828544427.-2207520000.1422654429./644886538953989/?type=3&theater Zmieniony przez - gabrysw2 w dniu 2015-01-30 22:49:51

[...] po treningu. Kupiłem za grosze, jednak nie mam zbytnio zaufania a jednak chcę spróbować tego HCL, pomyślałem aby połączyć z Pvl Mutant Creakong 300g (które posiadam), co proponujecie? Może 5G Creakong i 2x 1g HCL w DT? Inne suple które stosuje: -Stała suplementacja beta-alaniny 4g dziennie. Zmieniony przez - xava2011 w dniu 2015-01-30 23:01:45

MUSCLE MASS - 30.01.2015 - D67OVT26 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: 16h Czas uczty: 8h Energia: 2621kcal Białko: 208g Tłuszcz: 96g Węglowodany: 226g 14:00 - omlet z musem bananowo- truskawkowym + wiórki z czekolady 16:00 - pasta kurczakowo-orzechowa + pieczywo 22:00 - spaghetti z wołowiny z parmezanem + [...]

[...] naturalne i swobodne, a im wcześniej zacznę tym większa nadzieja, że tak właśnie będzie :-)) :-) Żebyście nie pomyśleli, że cokolwiek odpuszczam albo rezygnuję!! Co to to nie! Jadę dalej z tematem, ale po prostu czas ostatnio jest towarem deficytowym , niestety. ale będę nadrabiać wpisy! Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-01-30 23:05:55

witam, dostalem zgloszenie, ze ktos tu nabija posty? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-30 23:03:17

Gdzie kupujesz ten Graham ? Gratulujemy odkopania postu, ale trzeba było jutro to byłby równy rok :-) w związku z powyższym pewnie już skończył GVT :-D no chyba że leci xxx tydzień :-> Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2015-01-30 23:10:56

[...] st 2.0 w trakcie bcaa Dieta 4500 kcal maly czit na sniadanie w postaci rolady z lidla /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/33212db60eb3462d9c2ba29b23ddc191.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4e5321fb4e0c410ca79a5889a35dc570.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2fef40e3f0a84735a4ed8f0cd79bfbd8.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-30 23:09:46

Pomóżcie Zmieniony przez - FirstBoob w dniu 2015-01-30 23:10:26

Konkurs drużynowy:(Typujemy do soboty 01.02.2015 do 16.00) 1. Niemcy 2. Austria 3. Norwegia