2015

[...] u mnie Hipogonadyzm. W pierwszej wersji lekarz przepisał 100 mg testosteronum prolongatum co dwa tygodnie. Od zawsze raczej nie miał zarostu oraz spora nadwaga. Od maja 2015 r. zacząłem zbijać wagę z 115 kg żeby w maju 2016 mieć 81 kg. W tym czasie również zmieniłem zastrzyki na testosteron w żelu - TESTOGEL 50 mg codziennie rano. Cały czas [...]

[...] nie odwadnia. Dobra alternatywa przy czyszczeniu lewatywą, który czyści jedynie dolny i krótki odcinek. Tutaj schodzi od góry po sam dół. Cena optymalna wydaje mi się. Produkt na receptę. /SFD/Images/2015/9/30/85029658374b4a15ace150f74b77e80f.jpg Pyk i myk, przestrzeń wyczyszczona na tip top, zero bólu, zero zasranych majtek. Proste \-)

http://www.filmweb.pl/film/Fighter-2010-420435 http://www.filmweb.pl/film/Wojownik-2011-499338 http://www.filmweb.pl/film/Do+utraty+si%C5%82-2015-609966

[...] w sytuacjach ekstremalnego stresu. Istotne jest, aby w czasie testu i rozmowy z psychologiem odpowiadać zawsze uczciwie ze swoim przekonaniem. Nie próbować udawać kogoś innego. Co ciekawe, w 2015 roku, z 6325 osób przebadanych, wynik negatywny uzyskało tylko 625, czyli 5,8% z nich. /SFD/2017/10/3/b0a3f98a54b9409d81a481478b7163f1.jpg

Wygląda na tak jak poprzednicy pisza na Hipke Reaktywną. To mogą być początki cukrzycy. Jestem na cyklu od grudnia 2015 i jakieś pół roku temu też zacząłem odczuwać objawy tego typu. Jedzenie z węglami i za godzinę, półtorej hipka (zimne poty, niepokój, szybki oddech, mega wyczerpanie i niesamowita ochota zjedzenia szybko czegokolwiek)... [...]

[...] Mistrzostwa Polski w Fitness 2016, Białystok, kat. bikini fitness 163 cm II miejsce - VII Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fitness, Bytów 2016 II miejsce - FIWE 2015, kat. bikini fitness 166 cm II miejsce - VIII Zawody w Kulturystyce i Fitness, Sopot 2015 (Debiut) 2016 rok https://i.imgur.com/aa9v68S.jpg Diamond Cup [...]

taka wizyta na targach/zawodach to zawsze motywacja w gorę ;-) jak ja gosci z WK pierwsyz raz na zywo widzialem w sopocie chyba w 2015 roku to sie zastanawilem czy to oni ;-0 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-02 11:57:11

[...] tylko cud moze spowodowac u mnie rozrost miesni do granic obrzydliwosci... Założylem dziennik gdyż da mi to motywacje do poprawy moich gabarytów... jak pamietam rok 2014/2015 kiedy to wracajac do treningów po operacji przepukliny byłem tak zmotywowany aby pokazać hejterom, ze potrafie... przez okragły rok nie odpuscilem ani jednego treningu, [...]

[...] oraz na forum sfd.pl pod nickiem DUDEK 2011 - koniec studiów, koniec treningów siłowych, koniec kariery sportowej 2011 - rozpoczęcie pracy zawodowej 2012 - zaczynam bieganie 2015 - zrobienie maratonu 42,2km w Krakowie powyżej 4 godzin 2017-01 - 2017-06 Nieudane próby treningu do Triathlonu 2017-06 - wybudowanie własnej siłowni w domu, powrót do [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 68 Wzrost : 172 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Pierwszy raz na siłowni- paździerznik 2015,ostatni raz byłem w lipcu tego roku Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Własnoręcznie zrobiona sztanga(ok 30kg) oraz to co znajdę w [...]

[...] ze sa treningi w których moge robić w ten sposób trening ale to jest raczej dla osób z wyższym stażem. Zapomniałem dodać, że ćwiczę czasami 1/2x boks w tygodniu zależy czy mam czas. Co wy na to? opłaca mi sie w ogóle zaczynać? coś takiego byłoby możliwe? ostatni raz na siłowni byłem rok temu, a regularnie ćwiczyłem od września 2015 do maja 2016

[...] co mozna powiedziec ze w srodku tej deki i enana masz samego propa skoro od pierwszej inj czujesz juz towar. Nic dobrego to nie wrozy. Trzeba bylo rozeznac sie prze kupnem. najpewniejsza opcja z genesisa amp jest wersja z zdrapkami i oralami w blistrach http://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/10/24/d160508bd44e4c8ebe0e0c064ed86cab-small.jpg

[...] on VO2max” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18580415 Sawyer BJ1, Bhammar DM, Angadi SS, Ryan DM, Ryder JR, Sussman EJ, Bertmann FM, Gaesser GA. J Strength Cond Res. 2015 Feb;29(2):297-304. doi: 10.1519/JSC.0000000000000726. “Predictors of fat mass changes in response to aerobic exercise training in women”. [...]

http://www.terazsenior.pl/wp-content/uploads/2015/04/teraz_senior_papiez.jpg Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-09-24 20:19:30 xD

http://www.terazsenior.pl/wp-content/uploads/2015/04/teraz_senior_papiez.jpg Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-09-24 20:19:30

[...] 12 14 16 kg 2. Wyciskanie hantli - barki 3x15 3010 (rest 60x) 2x3kg 4 4 4 3 4 4 3. Hip Thrust 3x12 2011 (rest 60s) CC 10 10 10 5 10 10 4. Plank 4xmax (rest 45s) 25 20 2015 25s 20s 20s 20s 5. Wiosłowanie siedząc 3x20 2011 (rest 45s) 15 15 20 20 20x 18 20 x 15 6. MC na jednej nodze z hantlem 3x12 3010 (rest 45s) 2x4 kg 2 2 2 Cc 2 kg 2 [...]

[...] Od podjęcia decyzji o powrocie do IFBB (o czym pisaliśmy TUTAJ), Kasia umieszczała na swoim fanpage filmy z nauki akrobacji oraz figur gimnastycznych. Dla przypomnienia: w 2015 roku Katarzyna Dziurska wzięła udział w debiutach kulturystycznych (PZKFITS/IFBB), jednak nie zajęła wysokiej lokaty, w związku z czym spróbowała swoich sił w innej [...]

[...] steroids” W. Schanzer https://www.wada-ama.org/sites/default/files/resources/files/2016-12-13_td2017dl.pdf https://www.wada-ama.org/sites/default/files/resources/files/2015_wada_anti-doping_testing_figures_report_0.pdf Watson P1, Judkins C, Houghton E, Russell C, Maughan RJ. “Urinary nandrolone metabolite detection after ingestion of a [...]

Witamina C ostatnimi czasy doznała, jak gdyby renesansu, a osoby zachwalające jej wysokie dawki przy suplementacji, przypisują jej szereg właściwości, które czasem urastają do rangi panaceum. Niestety jak się okazuje, wykorzystanie witaminy C w formie oralnej w dawkach, które grubo przekraczają po kilka gramów na dobę, nie do końca jest [...]

Ido portal robił chyba 7min zwisu na drążku.. był też squat challenge - 30min dziennie. http://placeofpersistence.com/wp-content/uploads/2015/01/30-30-Squat-Challenge.jpg http://www.idoportal.com/Hanging_challenge_highres2_New.jpg