2015

[...] bedziesz bral mete bierz zawsze rano Koncze niedlugo 30 dniowy mikrocykl na mecie 10 mg, zrobie 30 dni przerwy dla watroby i przetestuje 30 dni na turze z tym ze turki chyba trzeba wiecej przywalic. Wie ktos moze ile turki zastapi 10 mg mety. Mysle ze 40 mg tury kontra 10 mg mety bedzie ok Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-02-13 12:56:39

[...] metę inj. 25mg ed, efekt po 4 tygodniach robię teraz 3 na 210 kg , więc mega progres, niestety waga tez poszła 5kg. Leci heparegen do tego i wiadomo lniany probiotyki itd., brak skutków ubocznych oprócz zamuły po strzale. Pompa jest irytująca, po 2 seriach właściwych przez to tracę dynamikę. Zmieniony przez - nesz w dniu 2015-04-03 22:46:11

Meta E}:-( Bije codziennie, ale mając 4 miejsca(mięśnie) bicia wychodzi to samo miejsce raz na 4 dni. Zmieniony przez - nesz w dniu 2015-04-04 20:37:42

[...] szkodliwego dlatego pozostał mi wybór pomiędzy niepewną oxą a metą inj. nandro za długo jest wykrywalne. Może wino depot. Chociaż myślę, że następnym razem dam coś takiego: 1-14 test 750/w 9-14 meta inj. 50mg ed 7-14 master 300mg/w Może zamiast mety wino inj. ale to raczej bez mastera wtedy już.? Zmieniony przez - nesz w dniu 2015-04-05 15:40:21

[...] tygodni nie za krótko?Oczywiście chodzi mi o siłę, nie chciałbym pozostać na samym testosteronie, chociaż pewnie siła by się utrzymała, ale chciałbym delikatnie iść do przodu z ciężarami. Z osłon leci heparegen 3 ed, raphacholin 3 ed, liv ds 2ed, ornityna 3g ed, hepaplus 2 ed, wyniki w normie. Zmieniony przez - nesz w dniu 2015-04-10 05:03:54

do tej diety planuje dodac gainera Mutant Mass, nie jestem idiota wiem ze dieta to 70% moja nie jest idealna ale jescze nad nia pracuje zanim zaczne cykl dla tego jej nie wstawilem. Zmieniony przez - Bozygniewnik w dniu 2015-03-11 14:37:52

[...] diete ulozylem wstepnie tylko wczoraj i jeszcze bede nad nia pracowal chce miec na cykl dopieta miche na maxa. Dla tego prosze odpowiedzcie na pytania ktore zadalem odnosnie cyklu zamiast czepiac sie diety. Dodam ze porcja gainera Energy: 1,060 kcal Protein: 52 g Carbohydrates: 176 g. Zmieniony przez - Bozygniewnik w dniu 2015-03-11 14:43:10

[...] sugeruje przyrost beztłuszczowej masy ciała. W innym badaniu grupa której podawano efedrynę i kofeinę straciła średnio 4,5 kg tłuszczu przy jednoczesnym przyroście 2,8 kg beztłuszczowej masy ciała, co sugeruje że efedryna może pomóc poprawić proporcje mięśni do tłuszczu bez utraty wagi" Zmieniony przez - Bozygniewnik w dniu 2015-03-11 16:46:58

[...] dalem soga bo troche informacji mi sie udalo od ciebie wyciagnac jednak. A ty QbiX89 sie nie odzywaj, nie schudlem na fecie ani zadnym stymulancie. Pozatym nie prosilem o zadna rozpiske tylko pare pytan na temat suplementacji na cyklu, i generalnie sprawdzenie. Dziekuje. Pozdrawiam Zmieniony przez - Bozygniewnik w dniu 2015-03-11 17:14:57

[...] 15, sroda 10, piatek 5, niedziela 15, sroda 10....... Ogólnie (zanim rozpoczne 15-10-5) jak jestem bardziej nastawiony na redukcje, to nalezy robic wiecej powtorzen, np 15, prawda? Dodatkowo jak juz rozpoczne 15-10-5 to jak dobierać sobie cięzary? Tak, zebym zrobil te 15 bez zapasu? Zmieniony przez - damian518 w dniu 2015-05-24 13:44:44

Panowie, dzięki za rady. QUEBLO, z rurkami z castoramy to nie taki zły pomysł :D Większa satysfakcja z samoróbki. Co do konstrukcji takich poręczy z rurek - dwa piony + rurkę poziomą mogę połączyć kolankami do rur. Pytanie tylko, jak zająć się podstawą aby była stabilna? Zmieniony przez - Matex125 w dniu 2015-10-26 20:08:33

Waga 78kg Staż 4 lata 2 cykle sterydowe przebyte i siada gość 80kg %-) Moja rada jest taka: poproś moda o skasowanie tematu i udaj się do działu trening dla początkujących oraz do działu odżywianie. Zmieniony przez - hks1950 w dniu 2015-03-03 01:12:40

A właśnie jak z hcg ? Jak to rozbic ?? Mam ovigil 5000 3 opakowania i 24 tabsa clom? Jeszczec raz dzięki za pomoc Zmieniony przez - sfdgrzechu w dniu 2015-03-03 09:30:09

Coś w ankiecie się zbugowało. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): NIE OSPRZĘT: FULL Zmieniony przez - nikesko w dniu 2015-04-14 20:53:56

Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2015-04-15 19:46:00

ok, dzięki za pomoc ;) Chciałbym się jeszcze zapytać jak robić przerwy między seriami? rozciąganie, podskoki? Jak długo robić te przerwy? Zmieniony przez - SqrczyQrzyQrczakSqrczybyq w dniu 2015-03-02 17:18:42

[...] bojach siłowych np: w martwym ciągu, w ten sposób zwiększysz intensywność pełnej gamy włókien mięśniowych w docelowym ćwiczeniu, jeszcze jedno, podciąganie byłoby mile widziane jako pierwsze ( wejściowe ) ćwiczenie. Oczywiście to tylko informacja, dostosuj program treningowy do siebie. :) Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-03-04 11:18:04

Jeśli przy 2000 zapotrzebowania wychodzi 300 g węgli, to ile obciąć? Jestem totalnym laikiem. Z góry dzięki. Zmienić coś w planie treningowym? Dzisiaj dieta wyglądała tak: /SFD/Images/2015/8/7/65092fbd54394e28958e652367b8b87b.jpg

Nie liczyłbym na inne odpowiedzi, jak zejdziesz już niżej i cieżko będzie schodziło wtedy można włączyć spalacz. Można jeszcze pcozekać na opinie specjalistów ;) Zmieniony przez - FiQus w dniu 2015-11-19 20:49:02

Zobacz co napisałeś, bf ~30. Przy 79 kg masz bf ~30%? Po dość długiej redukcji można wrzucić ( wybacz nie doczytałem ) skupiłem się na bfie. Wrzuć fotę sylwetki bo nie chce mi się wierzyć przy tej wadze taki bf Zmieniony przez - FiQus w dniu 2015-11-19 21:00:07