SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl na SAA do sprawdzenia + kilka pytan

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1862

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

75

Wzrost

183

Obwód ramienia

36

Obwód klatki

101

Obwód uda

56

Obwód talii

77

Staż na siłowni

od 16 roku zycia z duzymi przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3521 kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

split 4x tyg

Cel cyklu

suche mieso

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak wczesniejszych cykli

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

8.4%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Mezo

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nie sprawdzam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 43 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 109030
Witam serdecznie drodzy przyjaciele
Planuje zrobic swoj pierwszy cykl na SAA, prosze o sprawdzenie, ewentualne rady.

1-7 prop 100mg e2d
PCT 2-4 dni po ostatnim strzale
1-7 clomid 100mg
6-12 clomid 50 mg

Do tego w trakcie cyklu
cynk 3 x 50mg dziennie
witaminy koenzym q10 100 mg dzien + tran + jakies multiwitaminy
nolvadex od 2 tygodnia cyklu po 10 mg az do konca pct ewentualnie pociagne go jeszcze 2 tyg po odstawieniu clomidu.
Pod reka bede mial tez Prestarium 10 mg w razie wysokiego cisnienia

Dieta 3521 Kcal z jedzenia plus jakies 500 kca ( 1000 jak bog pozwoli ) z gainera jako ze pracuje.

Mam kilka pytan.
1. Do cyklu planuje dodac No-Xplode 3.0 I nie wiem czy zaczac brac w ostatnim tygodniu czy moge od poczatku cyklu?
2. Czy Efedryna to dobry srodek zeby po cyklu utrzymac zdobyta mase?
3. Prawdopodobnie niedlugo bede mial bardzo dobra oxe, czy oplaca sie ja wrzucic na cykl razem z propem ? dac po cyklu z kreatyna? a moze odczekac i zrobic kolejny cykl na samej oxie?
4. Czy na cyklu moge normalnie stosowac przedtreningowki takie jak white flood ( bez kreatyny ) albo to No-Xplode?

Pozdrawiam wszystkich i czekam na rady.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 266 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 990
Ja bym tak zrobil poniewaz winko duzo tansze i pewniejsze. Moze bardziej szkodzi ale wiem ze dostane winstrol a nie winstrol w innym opakowaniu za ch** kasy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
napisz co wczoraj zjadłeś bo to tutaj jest raczej problem bo jak na 5 lat treningów to jest strasznie słabo

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 43 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 109030
Pare mies temu wazylem 95 kg mialem 41 w bicu ponad 60 w udzie przy przyzwoitym bf i to wszystko na sucho ew kreatyna poszla pare razy , sek w tym ze schudlem strasznie przez ostatnie pare miesiecy do 66 kg teraz waze 75 i chce moje miesnie z powrotem. Dla tego jest tak slabo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
czyli nie masz diety skoro nie chcesz jej wypisac

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 43 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 109030
Prosze cie bardzo
3521 Kcal , Bialko 237g , Weglowodany 331g , Tluszcze 139g


Posilek 1 Sniadanie

Musli 100g
Mleko 0,5 % 300g

Posilek 2 Posniadaniowy

Chleb slonecznikowy 70g
szynka z kurczaka 100g

Posilek 3 Lunch

Jajecznica z 5 jaj
Chleb Slonecznikowy 70g
Szynka Gotowana 50g
na oliwie z oliwek

Posilek 4 Przedtreningowy

Kasza Gryczana 100g
Piers z kurczaka 100g
na oliwie z oliwek

Posilek 5 Potreningowy

Ryz bialy 100g
Piers z kurczaka 100g
Warzywa
oliwa z oliwek

Posilek 6 Podwieczorek

Chleb slonecznikowy 70g
Tunczyk puszka 112 gram w sosie wlasnym

Posilek 7 Kolacja

Jajecznica z 5 jaj
Chleb Slonecznikowy 70g
Szynka Gotowana 50g
na oliwie z oliwek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 266 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 990
Bez diety wszystko ci znow spadnie. Szkoda kasy na cykl . uloz diete i lec na dietce ewentualnie suple potem cos mocniejszego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 43 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 109030
do tej diety planuje dodac gainera Mutant Mass, nie jestem idiota wiem ze dieta to 70% moja nie jest idealna ale jescze nad nia pracuje zanim zaczne cykl dla tego jej nie wstawilem.

Zmieniony przez - Bozygniewnik w dniu 2015-03-11 14:37:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
jaki tutaj jest rozkład b/t/w/ ??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 43 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 109030
Bialko 237g , Weglowodany 331g , Tluszcze 139g , nie wiem ile to procentowo jeszcze nie liczylem, jak dodam gainer bedzie wiecej wegli , jak mowilem diete ulozylem wstepnie tylko wczoraj i jeszcze bede nad nia pracowal chce miec na cykl dopieta miche na maxa. Dla tego prosze odpowiedzcie na pytania ktore zadalem odnosnie cyklu zamiast czepiac sie diety. Dodam ze porcja gainera Energy: 1,060 kcal
Protein: 52 g Carbohydrates: 176 g.

Zmieniony przez - Bozygniewnik w dniu 2015-03-11 14:43:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 43 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 109030
Pozwole sobie dodac ze nawet jesli nie uda mi sie ulozyc diety doskonalej to ja sobie kupie, nie zaczne cyklu bez diety. Dla tego naprawde bylbym wdzieczny za pominiecie tego tematu i odp na pytania ktore zadalem odnosnie cyklu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 43 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 109030
Znalazlby sie ktos mily i odpowiedzial na moje pytania?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

turanabol - androlab

Następny temat

Cykl Na HGH

WHEY premium