2015

OK, badania ogarnę w poniedziałek rano, wrzucę wyniki wieczorem bo pewnie będą już gotowe. Zrobię estro, prolkę, progesteron, test, ewentualnie. kortyzol. LH.FSH będzie na samym dnie, póki co bez sensu badać. Jakieś inne sugestie? Zmieniony przez - wb w dniu 2015-12-10 21:36:07

Cosik z kilku dni :) /SFD/Images/2015/12/10/55a44ac748e14b42b6622f5d860dd853.jpg /SFD/Images/2015/12/10/0a18597ace464374b5dabec91a20a9ad.jpg /SFD/Images/2015/12/10/0ec86d0c03864f939c2b33655b544300.jpg /SFD/Images/2015/12/10/216d4399e8ca4bdf9dc219b70f12e15a.jpg

[...] nagle bum, jedna noc i chodzę jeszcze gorzej jak zombie. Nie wiem czy dam radę jutro zrobić trening, zależy jak się będę czuła, ale przewiduję, że raczej będzie dnt. 7.12.2015 PONIEDZIAŁEK DT TRENING 1. Ściąganie drążka z górnego wyciągu za kark 5s x 15p x 8/9/9/9/7 sztabek 2. Ściągnie wąsko neutralnie z górnego wyciągu 4s x [...]

[...] Polecam z tego filmiku. Bardzo fajna dwójka fizjo. Mnóstwo ciekawych koncepcji do wykorzystania i różnych ciekawostek. Więc polecam :) sorki za brak filmiku ale mam zajob przed świętami i nie miałem jak dzisiaj tego ogarnąć. Ale postaram się wrzucić jutro lub w sobotę. Zmieniony przez - andrzejszymo w dniu 2015-12-10 21:31:21

jeszcze niestety, płatki owsiane są bardzo zanieczyszczone glutenem,ale może na razie zostaw jeżeli używasz niezbyt często Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-12-10 21:21:48

No ja w styczniu i to tydzień po nowym roku, to jednak finansowo nie poszaleję tak, żeby pojechać na dwudniowe szkolenie, bo jak już, to bym na całość wolała Chociaż nie powiem, chciałabym. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2015-12-10 21:21:12

[...] zaleceniami przyjąłem : 2g białka na kg masy ciała - 136 g - ok 545 kcal 1,5g tłuszczy na kg masy ciała - ok 100 g - ok 900 kcal Reszta węglowodany - ok 1661 kcal co nam daję prawie 415g węglowodanów Nie wiem czy dobry będzie to rozkład, jeżeli nie to mnie poprawcie. I tutaj zrzut : /SFD/Images/2015/12/10/ed4f9d6820e04a6b9df5ca9b7f7e08b5.jpg

TAAAAAK! słowo"trneing" nie trzeba mi 2 razy powtarzać Ghorta, też czekam na Wawę, ale już dawno nie byłam na żadnym szkoleniu, więc na razie zrobię tyko moduł I Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-12-10 21:19:37

[...] bo wyszedł trochę misz masz śniadanie: 3 jaja, 25 g skóry z indyka (no co? prawie jak bekon :-))) posiłek : indor (ok 100 g), łyżka oleju lnianiego posiłek II: indor (ok. 100 g), 40 g owsianych TRENING posiłek III: 100 g ryżu, ok 100 g kury posiłek IV: reszta indora, płatki i kakao /SFD/Images/2015/12/10/aa30a97dc19e461c88c35cd3cd27097f.jpg

[...] konkurs organizowany przez Jens'a Dalsgaard'a- sportowca sponsorowanego przez 5% nutrition). Cena na oficjalnej stronie to 35,95$ po rabacie (na dzień dzisiejszy tj. 27.11.2015r), w przeliczeniu na złotówki wychodzi ~145zł. //PRODUKT FABRYCZNIE NOWY /SFD/Images/2015/12/10/49c470ac8942401dbfadee5c250529b6.jpg [...]

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Wypelnij dokladnie ankiete i wklej Hepe mozesz zarzucac tak jak masz na ulotce, osobiscie zawsze daje troche wiecej niz wskazane ps. aż Ty byłeś szybszy };-) Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-12-10 21:13:19

http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-10 21:10:14

panowie jakie opinie o propku i npp z genamed pharma warto brac Genamed trzyma fason, będziesz zadowolony zarowno z propa jak i npp. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-12-10 21:10:48

potreningowy grubasek z kaszą jaglaną i kremem z wpc waniliowym :D /SFD/Images/2015/12/10/d05b32c3fd5b481499c33b5a04d6d874.jpg

[...] Dieta Bez zmian i bez jakis ciekawych przepisów :-P Posiłek po treningowy,ziemniaki,szynka bez kości i dodatkowo zjadłem już ananasa :) /SFD/Images/2015/12/10/a9443c03f6e745e180fe9da0e4e91266.jpg Trening Plecy 1.Ściąganie drążka do klaty [...]

Nie ma czym się chwalić ale wrzucę i fotki ;) /SFD/Images/2015/12/10/3691bde9b46c4beea89d93a3ae1c38d9.jpg /SFD/Images/2015/12/10/b7459337c1be4edf8f0c690b2cfeceac.jpg karkówka z kiszonym Zmieniony przez - atu777 w dniu 2015-12-10 21:10:50

w połowie cyklu robiłem badania estro i prolki. Przed samym cyklem nie robiłem. 8tyg 100e2d propa to nie jest dużo i wiekszosc to leci nawet sam clom/nolva, uważam, że hcg wystarczająco podałem, może jedynie tego cloma pożałowałem Zmieniony przez - mrhavoc w dniu 2015-12-10 21:09:36

czyli domówić listek clomu przyjacielu? hcg też? kupiłem dzisiaj cynk z wallmarku i bede podjadał 2-3 tabsy dziennie Zmieniony przez - mrhavoc w dniu 2015-12-10 21:02:26 Zmieniony przez - mrhavoc w dniu 2015-12-10 21:03:11

[...] + 250 mieso + sosiwo pieczarkowo serowe mniam %-) kcal dzienny sie zgadza ! zeby nie bylo, jedynie zmienilem posilek i przeliczylem wszystko zeby sie zgadzalo. /SFD/Images/2015/12/10/94ff5bf848724457aa0287c4322a4efa.jpg Polecam Tauryne :-D ma wiele wlasciwosci - ale mi najbardziej chodzi o to, że 'zwieksza czas czuwania' :-D Zmieniony przez - [...]

dlatego trzeba mniej clomidu i hcg i oszczędzać na badaniach, a wtedy wszystko wróci do normy. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-10 20:59:22