2015

/SFD/Images/2015/10/8/0b370e85968844318183b6ab1110ec44.jpg Fight Exclusive Night powraca do Wrocławia! Gala FEN 9: Go For It 7 listopada w hali Orbita! Drodzy kibice i fani Sztuk Walki, mamy dla was kolejną świetną nowinę, bowiem organizacja Fight Exclusive Night zamierza w sobotę, 7-go listopada br., przeprowadzić kolejną swoją galę, czyli FEN 9: [...]

7.10.2015 DNT Bark boli odwolalam taniec na rurze, poza tym cos slabo sie czuje, lezenie w lozku caly dzien Dobre tyle ze sobie powtorzylam troche materialu Miska czysta, suple bz czyli: na jelita, na stawy, multiwitamina, magnez, vit,d, ecomer, rutinoscorbin, magnez+potas, chrom /SFD/Images/2015/10/8/de3c8515a62f4741a3e293c8a3549bdf.jpg

[...] Koniec wymówek, nie ma, bo zawsze się jakąś znajdzie. Pierwsze małe efekty już są: waga z 80kg spadła do 72kg, wizualnie jeszcze niezbyt przyzwoicie, ale mam nadzieję, że niedługo będę w miarę zadowolona ze swojego wyglądu i zmieszczę się w ulubione spodnie. I dziękuję bardzo, że zaglądasz. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-10-08 13:13:19

/SFD/Images/2015/10/8/ecb7c9e542074faf9d7a3b8c861745dd.jpg Andrzej Grzebyk vs Alesio Di Chiricio spotkają się na FEN 9 „Go For It” Kolejnym pojedynkiem jaki zagości w głównej karcie walk gali FEN 9 „Go For It” we Wrocławiu, w dniu 7-go listopada 2015, będzie międzynarodowe starcie MMA w wadze średniej. W pojedynku tym spotkają się utalentowany [...]

/SFD/Images/2015/10/8/b7075b5f197e427cac1fff6b8468ff60.jpg Tassilo Lahr przeciwnikiem Marcina Zontka w walce wieczoru na gali FEN 9 Polski zawodnik Marcin Zontek z Jeleniej Góry i reprezentujący Niemcy Tassilo Lahr stoczą pojedynek w formule MMA podczas gali FEN 9 „Go For It”, która odbędzie się 7-go listopada 2015 roku w hali Orbita, we [...]

[...] 4. Buttrfly gumy, 20x15, 30x12 +30s cep, 40x9(max) + 20s cep 4. Smith do czoła od skosu 40stopni po 2 zabki w gore: (wolno na dol) 20, 15, 15, 20 interwal Rower /SFD/Images/2015/10/8/34e5133a4f17443088941edcb646b19a.jpg /SFD/Images/2015/10/8/e78b0fecb3214e9781218625b5bcd202.jpg /SFD/Images/2015/10/8/a3f721b5fcc54ed39949a5766c094f04.jpg [...]

Dd Genesis /SFD/Images/2015/10/7/77e5d02913a54efd9c6860b1dc02cea4.jpg niszowa wersja te same zrodlo co 10ml butelki których jakość była i jest dość słaba

[...] siebie :P 6. Dodam przy okazji ze na silowni cwicze juz 8 miesiecy i udalo mi sie przez ten czas przytyc ok. 15kg dwa zdjecia : jedno w pozycji skosnej i jedno w pozycji prostej /SFD/Images/2015/10/8/82c77bc581c346e2841225dca3b0a27e.jpg /SFD/Images/2015/10/8/9c236da5cdd742dda4e34bf86b293fdf.jpg Zmieniony przez - xur52 w dniu 2015-10-08 13:40:33

8.10.2015 DT mialy byc plecy ale nie moglam nic nie robic z tym bolacym barkiem poszlam wiec do ortopedy. Dostalam skierowanie na zabiegi, recepty Nimesil granulat, zel DipRilif i na usg Mam zakaz nadwyrezania barku, wiec raczej ruchy wyciskania, podnoszenia, rozpietki chwilowo zawieszone. Moge pompki w staniu na rekach. [...]

[...] + deser z ciastek, musu i smietany, wino, olej lniany, migdały, banan, żelki 8. przed snem 5g argininy, 1 cps zmb6, b-komplex, czosnek w kapsach, imbir, kurkuma /SFD/Images/2015/10/8/4b8b0b1175a64ce1a582f55f71e3d77c.jpg /SFD/Images/2015/10/8/06f1740b1c9e44248e256eba4dc304d9.jpg /SFD/Images/2015/10/8/86cd80bf959d4a8c95aa172239e0a6d1.jpg [...]

ja nawet nie wiem na ktorom jutro bede musiał zadzwonic xD CHOJE yebjane na obłozeniu jak zwykle napisane nie bo po co Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-08 13:32:12

Tatusiek juz go lubi :-) /SFD/Images/2015/10/8/645ab6458faa4a5f95f1e36d50ff0b98.png

[...] to dośc dobry pomysł by przełamać problem ze "zmieszczeniem w siebie jedzenia". No i znakomicie sprawdza się obniżenie spożycia błonnika i właczenie...makaronu. NIe ma drugiego takiego źrodła skrobi co by tak lekko wchodziło %) EDIT w poprzednim poście pomyliłem siez talią, już poprawiłem ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-10-08 13:39:32

Kiedy ktoś ustrzeli Northcutta to przyjdzie ktoś inny i kiedy ustrzela jego to przyjdę ja. I wtedy będzie nadejście króla. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-10-08 13:42:35

[...] 8/10 - byłem zdrowo pobudzony:) bez żadnej ćpalni jak przy stimul 8 pompa 5/10 - pompa była ale na pewno nie od tej przedtreningówki. Ogólnie polecam, robi to do czego została stworzona. Z czasem trzeba zwiększać dawki. 2 marki są odpowiednie dla mnie ( 97kg masy ) Zmieniony przez - pakier5 w dniu 2015-10-08 13:42:49

1 dnia wazylem 87 kg +/- 0.2 kg 2 dnia wazylem 85 kg +/- 0.2 kg 3 dnia waze 87 kg +/- 0.2 kg czy to normalne na tej diecie, ze waga tak skacze? Zmieniony przez - hudini97 w dniu 2015-10-08 13:47:51

[...] pare miesięcy balonik, że rozmowy z UFC, zdjęcie z Couturem, chęć walki z Werdumem, fani MMA się jarają, że coś z tego będzie a tu ch** i środkowy palec od Fiedzi: zawalczę w nowym Pride z kickboxerem (wielki mi to powrót tylko po kase). Ci co ogarniają to nie specjalnie się tym jarają. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-10-08 13:55:45

[...] Za to łatwo z tego wyjść i samemu przejśc do trzymania, lub dźwigni. Naprzeciwko krtani jest łokieć i nic krtani nie dociska. tak to sie robi: Łokieć ma byc nad ramieniem, nie nad mostkiem. https://www.youtube.com/watch?v=fOU2vLhsc9A Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2015-10-08 13:55:11 Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2015-10-08 14:02:33

Ok po czytałem zaraz napisze dam do oceny ten temat do kosza Zmieniony przez - Nadol-1992 w dniu 2015-10-08 13:56:00

[...] białkami zamiast aminokwasami, skoro białka z takim trudem są i tak metabolizowane do aminokwasów, a przy idealnych proporcjach substratów dostarczanych wraz z białkami sprawność ich metabolizmu i tak nie przekracza praktycznie 75-80%, a więc 25-20% produktu stanowią związki na ogół szkodliwe? Zmieniony przez - casex w dniu 2015-10-08 14:13:01