SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [BLOG]SnicK/Masa 2014/2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] czekolada gorzka 2 posiłek Omlet, warzywa Posiłek 3.1 Orzechy, warzywa 3 posiłek Kasza, pierś z kurczaka, warzywa 4 posiłek Omlet, serek Tutti 0% /SFD/Images/2015/5/29/fe4ab85be7d84df89af80829a2c4cf40.jpg /SFD/Images/2015/5/29/ca126536807a410c8c2e25e62af6b25e.jpg /SFD/Images/2015/5/29/fd3057fb8f0a4bebab47574cde6f41ba.jpg [...]

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-29 20:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]SnicK/Masa 2014/2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] razowy, pierś z kurczaka, lody (100g tylko) 3 posiłek Kasza, pierś z kurczaka, brokuły, sos 4 posiłek Ziemniaki, pierś z kurczaka ketchup, brokuły /SFD/Images/2015/6/27/77ddd20be1a74cfda51aeca40cf0bc41.jpg /SFD/Images/2015/6/27/3afb4286a0fc4fc2a45afc43bb20b595.jpg /SFD/Images/2015/6/27/2bf5e59e085e4b10ae7f2d5acc2b7fc7.jpg [...]

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-27 00:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Damian Pawlina droga do formy . Mistrzostwa Polski 2016 UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    . /SFD/Images/2015/5/8/90b7d101c48d45e29b73abb778c6547f.jpg /SFD/Images/2015/5/8/8a0247a822e64a1f8ee83c85a8eadb32.jpg /SFD/Images/2015/5/8/b015009c5b9f4d31811c7550969149aa.jpg /SFD/Images/2015/5/8/d1c7e424057b4d9485a572f25f32284b.jpg

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-08 12:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Damian Pawlina droga do formy . Mistrzostwa Polski 2016 UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] ze jestem zadowolony regeneruje sie na tyle szybko ze nie czuje sie zmęczony i już nie moge sie doczekać poniedziałku :) Fotki z wczorajszego treningu klatki : /SFD/Images/2015/5/24/ed9a5a72cd7c4758a6b476133d427bcd.jpg /SFD/Images/2015/5/24/2d0028af5db9438d9ff824dc81ddb886.jpg /SFD/Images/2015/5/24/a7cc709644f34f52ada50f7e608e3339.jpg [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-24 15:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - redukcja by grubasek19

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/ccb6e2a8736441e895ff2685ea39d1c5.jpg Niedziela - wolne od treningu, zmiany w kinie też nie miałem więc chill pełną gębą. Początkowo były plany żeby wstać rano i zacząć dzień od hiit'a ale szybko odszedłem od tego pomysłu :-) /SFD/Images/2015/12/31/b5e3dd9d3ca3489cb3a05be2300d9fd2.jpg FREE [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 7802 Data: 2012-03-29 14:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - redukcja by grubasek19

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/b1411b0ac7e94681975993c5f1ded99a.jpg Piątek - rano planowo aero, zaraz po nich uczelnia, szybki obiad w domu i na 16 do pracy. Powrót po 24, myślałem że padne na ryja%-) /SFD/Images/2015/12/31/c104ea4324f34e26b8faa808d17d4a36.jpg Na bieżni z nachyleniem 15 stopni, 40 minutek - minuta tempem 5km/h kolejna 5,5km/h i kolejna [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 7802 Data: 2012-04-03 22:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - Przygotowania do sezonu 2016 - start str. 20 - by McBudgie

    Post
    ActivLab

    . /SFD/Images/2015/3/27/9d6ee038a9934d1f9b0ed8ffc1669286.jpg /SFD/Images/2015/3/27/0cf7ae29aa324834927f2d7bb3c7e098.jpg /SFD/Images/2015/3/27/ab4f19983ee6440aa521f30bc71bca4d.jpg

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-27 10:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - Przygotowania do sezonu 2016 - start str. 20 - by McBudgie

    Post
    ActivLab

    [...] tylko g*wna i gorącego żelaza nie zjem :D. Fotki z zawodów, smarowanie niestety fatalne, braciak usmolił mnie przed wyjściem . Łącznie nałożone miałem 6 warstw bronzera. /SFD/Images/2015/6/13/980b50e88df94b76bf8e58ed46d21bae.jpg /SFD/Images/2015/6/13/60aa2968c1724a53b49cec491b0542a3.jpg /SFD/Images/2015/6/13/c713a08cf539481f96e55ee6293242a3.jpg

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-13 20:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - Przygotowania do sezonu 2016 - start str. 20 - by McBudgie

    Post
    ActivLab

    [...] 1. BCAA XTRA – 20g przed treningiem 2. AAKG XTRA – 5g przed treningiem 3. High whey protein isolate – 30g do kolacji, 30g do śniadania 4. Pump It saszetka – przed treningiem /SFD/Images/2015/7/3/3d17eeac8bfb4686a54c0a0470e0dc14.jpg /SFD/Images/2015/7/3/1f6c5710a3c248a9b1aa19261f48b7ed.jpg /SFD/Images/2015/7/3/440e3c5cc5214075b494700738aeb7af.jpg

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-03 00:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - Przygotowania do sezonu 2016 - start str. 20 - by McBudgie

    Post
    ActivLab

    [...] 5. DAA – 4 tabl. Przed snem 6. ZMA – 3 kaps. przed snem 7. Kreatyna – 5g rano na czczo, 5g przed i po treningu 8. Mass up – 100g po śniadaniu i 100g po treningu /SFD/Images/2015/7/22/546e736babab4aa3a604d10605a4df0b.jpg /SFD/Images/2015/7/22/4594ba99058b4028ba626fb84a671e71.jpg /SFD/Images/2015/7/22/d3973ede7e46473e82878281fc5c5290.jpg

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-22 00:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Petar Klancir IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    świetna sesja kilka tygodni przed Amateur Olympia Europe 2015, gdzie zdobył kartę zawodowca /SFD/Images/2015/12/15/f08fbffe47094395913f9758913673f9.jpg /SFD/Images/2015/12/15/d92cb48f50f64b26b572aaeeefb135d0.jpg /SFD/Images/2015/12/15/0aa8afa7a2c3445bbb49ae26ff943881.jpg /SFD/Images/2015/12/15/edff4152b11e4f359a6ebc26469aa3f2.jpg [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-15 21:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Intermittent fasting: korzyści i kontrowersje

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] :-) Wesprę temat o podwyższonym Hormonie wzrostu swoimi zeszłorocznymi badaniami. Badania wykonane w 22h postu, jestem ciekaw komentarzy na ten temat szczególnie faftaq-a. SFD/Images/2015/7/26/82ea042b9fa046d59362700a6a7f557d.jpg Nie jest to może jakoś w kosmos wywalony poziom hormonu, ale jednak ponad normę dla danego wieku( 19lat )

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-24 13:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Intermittent fasting: korzyści i kontrowersje

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] temat o podwyższonym Hormonie wzrostu swoimi zeszłorocznymi badaniami. Badania wykonane w 22h postu, jestem ciekaw komentarzy na ten temat szczególnie faftaq-a. SFD/Images/2015/7/25/2d91c8d956534b4d897fcf881579633f.jpg Nie jest to może jakoś w kosmos wywalony poziom hormonu, ale jednak ponad normę dla danego wieku( 19lat ) Pojedynczy test nie [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-24 17:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Radosław Słodkiewicz - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/9/23/404fbdca0b0b4de4a0b4ae4ba7458665.jpg /SFD/Images/2015/9/23/e01a669c6d5148aaa427724cfb836f2e.jpg /SFD/Images/2015/9/23/3a38efdcbc754c2d8e81bce32ab48fd2.jpg /SFD/Images/2015/9/23/5ed24acbbcc94b958bff3510160bfcd7.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-23 15:54:28

    Odpowiedzi: 1053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-23 15:21:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • LARISSA REIS-IFBB Figure Professional

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    ... /SFD/Images/2015/4/12/67160235efd0426ab6b691909cb0c7ed.jpg /SFD/Images/2015/4/12/0edc4226ede848a2a1fcd0044d6a252a.jpg /SFD/Images/2015/4/12/9e58d9fb373641f4a7b703bc60ac105d.jpg /SFD/Images/2015/4/12/2c1eff230e41423789f1745a327ae1b1.jpg

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-12 18:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Sierpień 2015

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] oraz brokuł i cukinia - czesc zblendowana a część dorzucona do masy w kawałkach. Na wierzchu pasta z awokado, czosnku, natki pietruszki, limonki i chilli. /SFD/Images/2015/8/2/97ae114bfebf4c65bf7397f3d5f7ff35.jpg zoomik /SFD/Images/2015/8/2/73a6366c99de462d9bfd9eeadf66f658.jpg Schłodzony budyń waniliowy z odżywką truskawkową, jagodami [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4527 Data: 2015-08-02 21:10:21 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness - Kielce 18-19.04.2015

    Post
    Iron Horse Series

    SFD/Images/2015/7/21/c5e17dc5673441a9808eac6afdeb4829.jpg SFD/Images/2015/7/21/fb0c82c0e1994c32924e19637977c664.jpg SFD/Images/2015/7/21/89041c4908244099bebf20d174591d79.jpg SFD/Images/2015/7/21/ed5b8ae4a9e54905a35284b80c4fda41.jpg SFD/Images/2015/7/21/a2ed07f867fd4017bee53f3c1a8814dd.jpg SFD/Images/2015/7/21/4140d523809c4992903ac007e1982b78.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2015-04-18 16:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sevenload92 - siłowa podróż do przyszłości

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] obwód brzuch +10' interwały na bieżni dla ogólnego rozruchu po długim czasie przerwy od biegania.) Dodatkowo zjadłam loda i 4 paski dużej milki (pionowe) %-) SFD/Images/2015/7/23/ebd6ccd7fbb54d7a8fbbea3b211117e4.jpg Nieusatysfakcjonowana treningiem postanowiłam jeszcze sobie pobiegać wieczorkiem. [...]

    Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 00:09:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Dziennik treningowy - Mateusz (Prooost)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    SFD/Images/2015/7/27/95ad569364d14c35bc6583e8dc9d80df.jpg Dziś zrobiłem trening na górę klatki z ciągłym dopinaniem i wolnymi negatywami - nad tym się skupię do wakacji + definicja czworogłowych. SFD/Images/2015/7/27/8eed75b30246411b8258d67b7a617eb2.jpg Wyciskanie hantli na skosie, 45/30/15 stopni, 9 serii x 27-15kg x 6-12 powtórzeń [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7376 Data: 2015-05-09 16:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • LINDSEY WATERS, IFBB BIKINI

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    IFBB Prestige Crystal Cup 2015 /SFD/Images/2015/7/22/bfecda09399d443b997f4b88f6e55e25.jpg /SFD/Images/2015/7/22/c622671848ce4c87a4b0fe19461d30e9.jpg /SFD/Images/2015/7/22/596a212897064c17aa47640b648f1c6e.jpg /SFD/Images/2015/7/22/b2510ea3a22c40e6836e2b1374d6e7e9.jpg /SFD/Images/2015/7/22/188fee3e1f684aa4bdcbfb871e023f1d.jpg

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-22 15:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: energetyk bialko serwatkowe parówki ile redukować boldenon dieta na masę pierwszy cykl saa kwas hialuronowy trening armwrestling anastrozol wolny testosteron kafar masło orzechowe pierwszy rok treningów BIAŁA CZEKOLADA Dzikie białko nago HCL guma ksantanowa Witamina k2
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane