2015

[...] chodzi o TERAŹNIEJSZOŚĆ. Możesz mówić o teraźniejszości ?TERAŹNIEJSZE wyniki?Historia JKD ok.,ale teraźniejszość?Podajesz fakty sprzed kilkuset lat,mówisz o gościu,który nie żyje lat ponad 40-ści.Na poparcie swoich tez pokazujesz bokserów,których kasowałby nasz Cycu Wawrzyk...??? Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-09-28 07:58:15

Dodawałem zrzut ale coś poszło nie tak najwidoczniej /SFD/Images/2015/9/28/1ce63c8a07b34aaf953622d128ed2efe.png Czy warto zarzucić carbonoxa przed treningiem czy to bezcelowe i lepszym rozwiązaniem byłoby dodać tą dawkę do posiłku potreningowego?? jak wygląda ogólny zarys diety i rozkłąd makro w posiłkach?? czy coś byście zmienili?? Zmieniony [...]

[...] - najważniejsze jest to, byś sam nazbierał jabłek %-) rozumiem, ze dajesz jabłecznikowi swoją rekomendację? No i publicznie chciałem podziękowac, ze wywaliłeś tych wszystkich ludzi z siłki byśmy mogli kręcić film. Wybacz to ognisko przy kettlach, Daniel włączył Rammstein i mnie poniosło %-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-09-28 07:39:13

27-09-2015, dzień 33 nic ciekawego ;-) Dieta /SFD/Images/2015/9/28/13f8236306794ab49ed4a4ab7183f0a1.jpg

[...] chociażby po godzince dziennie, do piątku. Dzisiaj bez treningu, wtorek basen - 2,5km powinno być ok, w środę mocne 5km biegu, w czwartek nic, w piątek nic, w sobotę 4km truchtu - niedziela Maraton (czyli to }:-((( i to :-D i to :)) ) /SFD/Images/2015/9/28/a98da88360e64668a0a372427fca1983.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-09-28 08:11:54

[...] kolejne nie udało się zrobić treningu choć ogolnie jesli chodzi o aktywność uważam je za udane, wrzucam zrzuty misek, bez niedzielnej, bo był i cheat i było bez liczenia /SFD/Images/2015/9/28/6ff8829f38d642aebd2240f8b61ba49e.jpg /SFD/Images/2015/9/28/ca6efceaa0534a718caec5d454350029.jpg /SFD/Images/2015/9/28/2d90935a4513412f9862a4a4b82b8d8c.jpg

[...] zapisów i ważenie przewidziane jest w godz. 12:00 do 13.30. Start planowany na 14.00. Startujemy razem (kobiety i mężczyźni od najlżejszej wagi według wzrastającego ciężaru na sztandze. Zapraszamy wszystkich a przede wszystkim Tych co nie mogli brać udziału w I Mistrzostwach Polski. /SFD/Images/2015/9/28/3238520a7b9d41db8532ddbeb0b60604.jpg

dodatkowo 1,5 litra muszynianki wit D + witaminy dla karmiących warzywa: pomidory, papryka, /SFD/Images/2015/9/28/ef6851e5742d4d61924019f83f6f559b.jpg /SFD/Images/2015/9/28/c337889928454f9281ecc8c95e24293b.jpg Dodaję pomiary pomimo @ tak dla regularności. Na prawidłowej misce jestem od ok. tygodnia więc na razie nic nie drgnęło. Jeszcze tydzień i [...]

Super zdjęcia. Hokej pod wodą mnie rozbroil. Moja nowa pasja - wygibasy na rurce Nie chce mi obrucic zdjęcia ale w tej pozycji tez wygląda ciekawie :p /SFD/Images/2015/9/28/b225f449bda44f6f84acee001bf73027.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2015-09-28 08:48:06

[...] zrobił głupia minę wypisał skierowania to 3 specjalistów i powiedział ze to nie jego działka. Nie lekceważ węzłów bo to może być cos bardzo poważnego, nie musi ale może. Nie sugeruj sie lekarzami bo oni tak naprawę maja cie w d...e. ps. morfologie ob i rozmmazy itp , mocz miałem idealne Zmieniony przez - koralgool w dniu 2015-09-28 08:48:25

Raz robiłem, to podam jak znajdę wyniki w domu. Nie robimy regularnie, bo cena badania 60 zł :-( Ale wit. D i tak 90% ludzi ma niedobór więc myślę, że suplementacja nie zaszkodzi. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2015-09-28 08:51:24

[...] z serkiem wiejskim i jarmużem (125g cieciorki, 40g mleka kokosowego, 120g serka, nerkowce 10g) W/O: ogórki, pomidory, sałata, papryka Suple: Mg + B6, tran, vitrofx, Euthyrox Napoje: woda, zielona herbata, guarana /SFD/Images/2015/9/28/c92ebfd052ca4c9894c1552d633ca358.jpg Także startujemy! Zmieniony przez - prin w dniu 2015-09-28 09:04:26

Dzis nietypowo :D krokiety z mieskiem :) /SFD/Images/2015/9/28/3feac2c95c6c4def8d4a7b9ecf8472a7.jpg

Dziś wolne 8-) od jutra zaczynam 2on2off. Praca super. Chyba zagrzeje tam na dluzej /SFD/Images/2015/9/28/27b0284038e34f9297f6e87c2d13faab.jpg

Dziś wolne 8-) od jutra zaczynam 2on2off. Praca super. Chyba zagrzeje tam na dluzej /SFD/Images/2015/9/28/f8d994ad26734fb399aec2f79c747524.jpg /SFD/Images/2015/9/28/edcac44fa5ad4e6296857451da6b7734.jpg

bikiniara wypila 20g/150ml mleka na test i ocenia troszke slabiej niz ja bo ona woli mega slodkie i geste %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-09-27 23:26:24 Mi też takie najbardziej smakuje - najlepiej jakbym mogła jeść łyżką %-)

Dieta do wymiany. Parodia %-) Poczytaj podstawy. Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2015-09-28 09:09:23 Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2015-09-28 09:10:09

/ /SFD/Images/2015/9/28/a7c00d0217bd4a97a9a7978ba3396617.jpg

[...] z awokado 2. naleśniki gryczano-bananowe z twarogiem 3. kanapki z camembertem 4. łopatka wieprzowa, pieczona dynia 5. i czekolada nie warta zachodu %-) /SFD/Images/2015/9/28/9deb89e25238462a856661bdf2ee64e4.jpg /SFD/Images/2015/9/28/4de4d41d922f4ef0bc3b91c0fef8fbe8.jpg /SFD/Images/2015/9/28/bb1fa3734b9647ff809a588ac5df7352.jpg [...]

ten musi tyrac w robocie do południa ! %-) ELO %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-28 09:23:33