2015

Ile bf oraz jaka budowa ciała? Jest w miare dobrze jak na pierwszy miesiąc z dietą? Bo ogólnie trenuje już długo ale dieta dopiero od kilku tygodni :) /SFD/Images/2015/8/31/9a973d139d7f4fab8ea8b37db7aa6af6.jpg

Doris teraz takie zawirowania i bieganina, ale pozniej jaka bedzie satysfakcja! :-)) };-) Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2015-09-01 07:59:17

żółty i czarny lub żółty i pomaranczowy :D i bialy:D Zmieniony przez - polka88 w dniu 2015-09-04 21:43:55

Jaki procent na oko? 24 lata 176wzrost waga 58 /SFD/Images/2015/9/6/40d3bb769ea04794b2b2f33e47e579a7.jpg

a czerwony nie pasuje? ;-) Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2015-09-08 11:54:13

. /SFD/Images/2015/9/8/03374e7f9aca4881a3f30f950224ea9b.jpg

to poza żółtym -stawiam na szary lub taki hmm jak to nazwać jakiś srebrny/popielaty/grafitowy :D edit: widze ze dziewczyny wcześniej wpisaly podobnie, sorka nie widzialam ;p Zmieniony przez - polka88 w dniu 2015-09-08 21:31:58

[...] tych świąt wcale nie tak blisko -niestety :-( Marian - Dzięki, mąż był zadowolony że dojechaliśmy cali i obeszło się bez zatrzymania przez Panów P :-D Gienus - Sam jesteś Benjamin %-) Piotrek - Miło to się ma PRACOWAĆ a nie siedzieć :-D No chyba, że mówisz o gościach to oczywiście co innego. Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-09-14 10:51:30

[...] Zastanawiam się jedynie czy dalej lecieć swoim splitem rozłożonym na cztery treningi tygodniowo czy może postawić na jakiś trening obwodowy... Ktoś coś, jakieś pomysły/ propozycje? Dziś już grzecznie naszykowałam posiłek do pracy także zaczynam się powoli przestawiać na 'właściwe' tory. :-D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-09-15 10:38:57

/SFD/Images/2015/9/16/69d271e7a6aa48e4885d3c9f05533b0c.jpg

weryfikacja w Las Vegas /SFD/Images/2015/9/17/3523e14959c94d298e6d6432fe521fee.jpg

/SFD/Images/2015/9/18/a54d6a330e834b9f84945108a9753181.jpg

miny jak Wiklaar robi(to na plakacie) /SFD/Images/2015/9/18/77652d9d8a8b4aeda308bc89766b656e.jpg

1 miejsce na Mr. Olympia 212 i czwarty tytuł w karierze /SFD/Images/2015/9/20/fd9d669fdf024a37ac4b87f9474336d7.png

. /SFD/Images/2015/9/21/daa6f0ec324e42e4aeac7e1d8f8af533.jpg

/SFD/Images/2015/9/25/c94c25b9f03146a88702d3e8b9890fc7.jpg

jak sie nie dzieje, ładne posiłki były ;)\ A dla tych którzy się stęsknili i maja za daleko na impreze? he he ? no słucham ;D Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-09-30 18:48:58

:-( jest i są. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-09-30 19:34:57

nie chce pocztówki :D, Makulatura mi nie potrzebna heheh. Wracaj jak najszybciej do dziennika :) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-10-03 19:41:49

nie chce pocztówki :D, Makulatura mi nie potrzebna heheh. Wracaj jak najszybciej do dziennika :) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-10-03 19:41:49 Właśnie wróciłam przecież - co do aktywności fizycznej to.... byłam dziś w końcu na masażu. Czekałam na wolny termin ponad miesiąc i wiecie co się okazało? %-)