2015

pamietam jak byłem nad morskim okiem starzy pozydzili bo bieda ze za drogo jechac koniem tom całom ryczkom to musiałem dupic chyba z 7 km w jedna strone xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-14 18:55:44 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-14 18:56:00

/SFD/Images/2015/9/14/ab85c91aee4b42779658b52a1f08cc08.jpg Fot. Metamoris Chael Sonnen vs Josh Barnett na Metamoris 7 Taką informację zdradził Chael Sonnen podczas wywiadu z Submission Radio i zapowiedział, że nie da szans Joshowi Barnettowi. Emerytowany (jak na razie) zawodnik UFC, Chael Sonnen powiedział w rozmowie, że szykuje się na kolejną [...]

takie jest zycie do sukcesu nie ma windy trzeba zapjerdalac po schodach%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-14 18:56:46

14.09.2015 DT Odczucia : Dzisiaj fajnie się złożyło, odpadły mi zajęcia także skończyłem już o 12. Nowy trening dał mi mocno w palnik, mimo małych ciężarów b.dobrze czułem plecy o bicepsach nie wspomnę %-) Robiłem martwy ciąg pierwszy raz od niepamiętnych czasów, zawsze obawiałem się o technikę i zlewałem to ćwiczenie Postanowiłem wrócić do niego, [...]

Wtorek 08.09.2015 Trening obwodowy 4/4/4=12........ podciąganie nachwytem troche szerzej niż barki ......3/3/3=9 4/4/4=12........ podciąganie nachwytem wąsko.....................................3/3/3=9 4/4/4=12........ podciąganie nachwytem na szerokości barków ........3/3/3=9 6/6/6=11.........podciąganie podchwytem wąsko [...]

Tak dj waży 15kg więcej niż w dniu walki i uprawia sport, sorry ale nie wiesz co piszesz. Zmieniony przez - OBELX w dniu 2015-09-14 19:07:57

Podsumowanie dnia. Dzisiaj, zaczęłam dzień dużo, dużo wcześniej niż ostatnio. I szybciej go skończę. Dzisiejsza miska: /SFD/Images/2015/9/14/0a42a6690dbf4082903b64cb720075fb.jpg Chyba rozumiem, co dzisiaj poszło nie tak. Zbyt obfite śniadanie i dopychanie owoców wieczorem. Czyli lepiej mniej, a częściej i bardziej różnorodnie. Ot, taka Ameryka w [...]

a co chodziłas cos po gorach czy po zakopanym po miescie czy gdzie tam byłas %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-14 19:09:09

przyznaje ze troche mało mnie interesuja te lzejsze wagi ale wydaje mi sie ze min 10 kg do walki dj zbija taki Khabib np na codzien wazy plus 90 dych a GSP nawet wiecej Zmieniony przez - bane158 w dniu 2015-09-14 19:11:45

To zobaczysz jaką dziś wrzucę 101 kolorów dla lepszego ogarnięcia co i kiedy Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-14 19:40:55

[...] Węglowodany: 313,2 gram Tłuszcze: 55,4 gram Wciągu dnia jedzone są także odżywki, BCAA High Speed przed treningiem, CM3 kreatyna, Witaminy i Minerały multiple sport z Olimpu, Kwasy Omega 3 z apteki 1000mg/caps ps. wiem że nie jest idealna ale jest to dieta dostosowana do mojego budżetu Zmieniony przez - pompka112 w dniu 2015-09-14 19:27:24

a bf jaki? ile mięsa? Bo jak to redukcja ze 110kg grubaska, to może się okazać, że te 4000kcal da odwrotny efekt, natomiast jeżeli to typowa redukcja "napakowanego misia" to może być okej. Generalnie po tak szczątkowej liczbie danych ciężko coś wyrokować. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-09-14 19:23:48

[...] kopiujesz reklamy. ;-) jak lecisz na tak zwanych zdrowych produktach, to nie ma większego znaczenia czy posilisz solą za 2 czy za 10zł. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-09-14 18:46:06 Oczywiście korzystałem z jakichś źródeł: http://undergroundhealthreporter.com/fact-or-myth-is-himalayan-salt-good-for-you/#axzz3ljbpxSg6 to jak jest [...]

/SFD/Images/2015/9/14/f3f51d6226b44eca8be4885ac5a510e6.jpg Nowy nabytek UFC Sage Northcutt nie potrzebuje obozu treningowego przed walką Jeden z nowych zawodników UFC, Sage Northcutt (5-0) jest gotowy na debiut w oktagonie i zapowiada prawdziwy sztorm w klatce. Ten rok jak do tej pory Sage Northcutt może zaliczyć do udanych ponieważ stoczył już [...]

/SFD/Images/2015/9/14/cf17ee30d5ac4b4c940faf8482a2f2c9.jpg Prawdziwa gratka dla trenujących Muay Thai i chcących uczyć się od najlepszych. Na zaproszenie Rafała Simonidesa przyleciał do Polski mistrz Muay Thai Tawatchai Budsadee, by poprowadzić seminaria w różnych miastach. Rafał Simonides wraz z Tawatchaiem będzie odwiedzał miasta w Polsce w celu [...]

Mnie również! :-) Generalnie ja po pracy już cisne zrobić nogi :-P /SFD/Images/2015/9/14/f2d54d7302ec4252b7588d839ee9de24.jpg

/SFD/Images/2015/9/14/dd3d75916ccc4b308a8dc11ad7341bac.jpg 14 wrzesień DNT Wolne po tygodniowym maratonie na siłce , ale jutro znowu kolejna walka z ciezarami /SFD/Images/2015/9/14/22fc1c31e5a6493a8ba171e8e3125976.jpg DZIEŃ 8 off /SFD/Images/2015/9/14/c2e059bb73d0483096a46367f1c7eb2b.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku [...]

[...] :D :D :D było oj było na czym oko zawiesić :) :) a tutaj parę fotek :) fotki supli próbek, będe co jakiś czas pisał swoją opiniena temat danej odzywki :) :) /SFD/Images/2015/9/14/d1e4cdef330e4fb08ed2738a1f6b9ef0.jpg /SFD/Images/2015/9/14/88a4130dc24145eca1822a03b92b8676.jpg /SFD/Images/2015/9/14/864acb2b20fb4f16a36a0fc50d8db4ef.jpg [...]

. Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-09-14 19:38:47

w sumie te twoje góry to nie taki głupi pomysł wolałbym jednak po miescie pochodzic hehe xD ale gory w sumie tesz ale to tak jak ty na 2-3 dni chyba bo nic tam ciekawego nie ma do roboty tydzien nie bede chodził po gorach xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-14 19:40:18