2015

/SFD/Images/2015/10/6/2700a2e1330d421da1eae8300f54ef90.jpg Daniel Cormier odejdzie na emeryturę dopiero wtedy, gdy pokona Jona Jonesa dwa razy Mistrz wagi półciężkiej UFC, Daniel Cormier dość późno rozpoczął swoją przygodę z MMA mając 30 lat, walcząc przez większość czasu w zapasach. Po tych wszystkich przejściach w obu dyscyplinach, jego organizm [...]

[...] więc powinien chcieć w obecnej sytuacji walki o pas, ale jeśli nie to walki z Rumble. Nie ma co pauzować bo tak TSa nie dostanie a sytuacje musi zrozumieć, że Cormier dla niego nie weźmie szybko walki a wtedy Jones prawdopodobnie będzie gotowy do walki a Bader przed Jonesem TSa nie dostanie Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-10-15 19:58:59

Przykładowy trening - bieganie: /SFD/Images/2015/10/27/b303eba7ca6f45bdb960c9df2fc30a90.jpg

Zapomniałem dodać że waga wyjściowa na 30 sierpnia to 104,5kg. Wiek i wzrost bez zmian %-) Hepcio - jasne że lepiej. Nawet w smaku bardziej mi pasuje. Na bezrybiu i rak ryba. Czyli nie było... Zmieniony przez - blase83 w dniu 2015-10-27 13:54:06

[...] pod tym względem, raczej nie schodzę poniżej 160g ed. Powody dość prozaiczne, pusta kieszeń ;-) Myślałem teraz nad około 200g B, 100 T. Reszta z węgli skupiona w 2 pierwszych posiłkach. Treningi mam z rana i wtedy posiłek 1 jest potreningowy, lub po pracy, czyli między 1 a 2 posiłkiem. Zmieniony przez - blase83 w dniu 2015-10-28 14:36:16

Kaliper mając ~15%+ to jak piszesz, loteria. Można mierzyć i brać pod uwagę wynik który się powtarza, choć nadal to loteria. Centymetr za to nigdy nie kłamie! Na tym etapie to niech będzie główne narzedzie pomiarowe. Wagę i kaliper traktuj jako dodatkowe. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-03 14:21:58

Dzisiaj przyszły nowe białeczka. Na początek takie choć jak sam twierdzę nie lubię słodyczy ;-) /SFD/Images/2015/11/10/ac4324a329184db9b3d1a86bd2c126b6.jpg

/SFD/Images/2015/11/15/a2163334123e430892565c17098a4cc8.jpg

PODSUMOWANIE PO 11 TYGODNIACH Co tu dużo pisać, powoli przesuwam się we właściwą stronę, założenia i trening zostają na razie bez zmian. /SFD/Images/2015/11/17/3d7e5a1aa025414bad1bbb91860319c3.jpg

/SFD/Images/2015/11/17/44a72d6fde56493990252a3163629a5b.jpg

Nigt of champions 1993 /SFD/Images/2015/11/17/65806c6d1a144f7ca2edf74cec9c56e9.jpg

cd..ciekawe czy ktoś pamięta pana obok;-) /SFD/Images/2015/11/17/90879cca5524496fb2c743f754659107.jpg

cd.. /SFD/Images/2015/11/17/5c7a189e540647af920b54b8376d6e3d.jpg

... /SFD/Images/2015/11/17/884bd963a5a54f70bfcee18558f0296a.jpg

/SFD/Images/2015/11/29/15f2025692d24160a31828e3cd7d8b9e.jpg

Weekend 28-29.11.2015 Co tu dużo pisać, dalej dochodzę do siebie po sobocie. No ale było wesoło, relaksik zaliczony, wracamy w kierat. Trening Bicek pewnie urósł od machania szklanką od whisky. Dieta No comment %-)

Wpiszesz jako cardio ;) Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-12-01 11:32:06

To był Mamed na 1000%. 3 sekundy i po sprawie Zmieniony przez - blase83 w dniu 2015-12-02 14:40:07

Widziałeś filmy z ogórkiem? Skoro masz kota to weź zrób to dla mnie i połóż długiego ogórka za nim i obserwuj reakcję. Ja nie mam kota a.jestem ciekaw czy każdy tak reaguje Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-02 15:38:43

sprawdzę później na swoim kocurze, nasz jest mocnym indywiduom i sam jestem ciekaw jak zaeraguje Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-12-02 15:42:48