2015

styczen tego roku /SFD/Images/2015/11/30/a505309329684a40a9e882f39f3590b5.jpg aktualnie /SFD/Images/2015/11/30/1eada7a021f1445b991040cbe3618550.jpg /SFD/Images/2015/11/30/24a45fe8e3e14fafb983a555430f65f5.jpg

CienkiGosciu 2005 i 2015 /SFD/Images/2015/12/12/b4fab576af89462eb3695881fe60bca5.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-12-12 21:05:06

3 miejsce na Fort Lauderdale Cup 2015 /SFD/Images/2015/10/18/8d240b22ff874afa8c13bcccfcdd20f6.jpg /SFD/Images/2015/10/18/7db204e797e34066ad40cd611bb0587f.jpg

[...] cw, po prawej w hw). Po prostu na tym etapie rozwoju organizmu, proporcje się nie zmieniają, chyba że właśnie wjechałby jakiś hipertroficzny plan na giry w co śmiem wątpić%-) /SFD/Images/2015/8/27/8dc2788dea2f4c718d73c801bc1fa70a.jpg /SFD/Images/2015/8/27/f3308927c4f44014af59bd205b1ddd75.jpg Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-08-27 21:50:28

It's come back time ! Legenda powraca, to już jest pewne ! Mam nadzieję, że zawalczy w HW. Fedor jest jednym z dwóch fihgterów, których najbardziej szanuję! Zmieniony przez - spoko_ziom w dniu 2015-09-02 22:05:49 Zmieniony przez - spoko_ziom w dniu 2015-09-02 22:06:23 Zmieniony przez - spoko_ziom w dniu 2015-09-02 22:07:29

[...] ogólnie jeszcze do sportów kontaktowych nadaje... Harnas to weźmie. Można zadzwonić do niego dzień przed walką w sumie bo Harnas po campie a ten bez to ciagle ten sam wariat. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-09-21 21:25:07 Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-09-21 21:25:39 Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-09-21 21:26:01

December 29th 2015 (Tue) Gates open at 1:30 pm / Event starts at 3:00 pm December 31th 2015 (Thu) Gates open at 1:30 pm / Event starts at 3:00 pm Zaczyna się u nich o 15:00 więc u nas będzie to 7:00 rano. Jak coś pomieszałem to mnie poprawcie. Co do oglądania, to tylko streamy wchodzą w grę. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2015-12-28 17:36:25

Kolejni zawodnicy w drodze SFD/Images/2015/7/22/4b73294d997f4e83848162ecae7b5f72.jpg SFD/Images/2015/7/22/1b3897e7aabf4ffeb82f5c09ae9c1ab2.jpg Dziś od 18:00 rozpoczynają się Mr Italia. Pewnie potrwaja do 4 rano-startuje ok 200 zawodników i zawodniczek. A jutro od 18:00 Mr Uniwerse -tam zobaczymy naszego kulturystę Mariusza Magę w dwóch [...]

Trochę zdjęć się pojawiło z wczorajszych Mr Italia: ../Content/img/noimage.png SFD/Images/2015/7/22/0fefaa9657494b3098ac67f341210f37.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-07-05 10:41:45

Daz Hallett,brytyjski kulturysta,którego miałem okazje poznać w Rzymie na Mr World,wydaje się być w dobrej formie SFD/Images/2015/7/22/7cdee3f756384b7690a0e4dab8563638.jpg SFD/Images/2015/7/22/e8f5fb74e70741e3a27cf2adc2e87931.jpg

/SFD/Images/2015/4/2/361c4a1e178e47858c9e59a1f2b5333d.jpg /SFD/Images/2015/4/2/924c9124831346f6b766ee7335a95839.jpg /SFD/Images/2015/4/2/c9ba0f91e84e40c1974e1a2b8a2bd672.jpg

/SFD/Images/2015/9/17/47e301288c86410e885e552df026541e.jpg /SFD/Images/2015/9/17/000e50841cd24bb49344a64cfc9130f9.jpg /SFD/Images/2015/9/17/76028de7c34041eeb8199cd90f0a63cc.jpg

[...] Teraz robi mi się tylko delikatny pagorek i włożę jeden palec- to już chyba nie jest tak źle co ? dla porównania wrzucam miski z ostatnich dwoch dni najmłodszy mi się rozłożył i mam problem zeby cos tu w ogole napisac napisac /SFD/Images/2015/5/10/3fa0afe08db842ce98179d49cfa1cebe.jpg /SFD/Images/2015/5/10/3260189287c2493297ee8945bca106f7.jpg

Dorzuc bialka do sniadania. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 13/05/2015 09:02:00 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 13/05/2015 09:02:49

[...] troszkę kuleje z tymi warzywami chyba dziś będzie DNT bo się czasowo nie wyrobię, ale wolałabym jutro mieć wolne, no nic zobaczymy w ogole to czuję się jakaś tak drobniejsza, lżejsza, no super, no i dumna, że daję radę ze słodyczami /SFD/Images/2015/5/16/69d3210c07614d608f761b8f59836c9f.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2015-05-16 07:33:44

29.05.15 DNT zaraz idę pobiegać -edit- 6,5 km, 47 minut, wieczorem bedzie godzinka karate :-) miska warzywa: kapusta, pomidor, papryka, cebula, niewielka ilość marchewki, selera, pietruszki /SFD/Images/2015/5/29/ce235b1f01614c1cb4022c6a1c3109cf.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2015-05-29 12:57:37

[...] lody i zjadłam półtorej gałki i wpadło kilka chrupek czipsowych }:-(, ale już ogarnęłam i tym bardziej przez te plecy muszę się pilnować. widzę że najlepiej nie zaczynać z "lepszym" jedzeniem bo poźniej cieżko trzymać czystą miskę /SFD/Images/2015/6/26/bc0533f96f724d3b9653615365c33688.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2015-06-26 13:37:35

[...] 6,25kgx15/7,5x12/7,5x10 9) wyciskanie francuskie stojąc (triceps) -sztanga 12,5x9/12,5x8/12,5x5/12,5x6 12,5x10/12,5x9/12,5x10 12,5x9/12,5x10/12,5x10 12,5x11/12,5x10/12,5x10 12,5kgx9/12,5x10/12,5x9 12,5kgx10/12,5x10/12,5x10 /SFD/Images/2015/6/28/b4b1ba26466b429ab76a0b9e6254d84f.jpg /SFD/Images/2015/6/28/ad6be03835724e2ba7a2a8a559e514e0.jpg

29.06.15 DNT ale mam zakwasy po wczorajszym zbieraniu grzybków :) Pobiegalam , 6km - 40 minut, jest progres ;) warzywa: pomidor, brokuł, cukinia,papryka, cebula /SFD/Images/2015/6/29/0ce61931933f4a72b0ff32f35df1b0a1.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2015-06-29 12:36:33

07.07.15 DNT warzywa:pomidor, ogórek, kalafior, cebula, kalarepa, papryka /SFD/Images/2015/7/7/f4a9efb39a894b749137c7bbe0b9830d.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2015-07-07 08:00:30