2015

[...] De Bruyne (VFL Wolfsburg) - D. Silva (Manchester City) Alaba (Bayern Monachium) - Naldo (VfL Wolfsburg) TedTeam – RED DEVILS John Guidetti ( Celta Vigo) - Lewandowski (Bayern Monachium) Florian Thauvin (Newcastle United) - Pogba (Juventus FC) Issa Cissokho ( Genoa CFC) - Hummels (BVB) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-08-23 17:40:20

[...] O,tu jest nawet wzmianka o tym: http://transfery.info/79650,kolejny-problem-przy-transferze-otamendiego Działacze „Nietoperzy” chcą, by w ramach transakcji do Hiszpanii trafił - w ramach wypożyczenia - Eliaquim Mangala. Na taki wariant nie chcą się zgodzić włodarze „The Citizens”. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-08-21 22:27:50

Z ciekawosci i czystej niewiedzy sprawdzilam co to ten Bear Complex i... /SFD/Images/2015/8/21/b1f7d9a089fe4fc6b9b6e31b533745ca.jpg SZACUN :-)) Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-08-21 21:53:14

[...] celem ataku. Jest moda, jest chęć społeczna, jest trochę grosza do zarobienia -będą biegi dla każdego. Skoro możemy biegać w tempie w jakim nam się podoba i na dystansie jaki nam przyjdzie do głowy, to Skarzyński ma też prawo powiedzieć, że takie bieganie jest góvno warte. Tak to działa. Zmieniony przez - heinz w dniu 2015-08-21 22:01:12

nie no, taki trip na dwa dni :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-08-21 21:53:57

[...] się z najlepszym w okolicy Hirudoterapęutą (pijawki). Przymierzam się do ostrego Ataku i planuje wszystko. Antybiotyki + Pijawki + zurawina + cynk + vit c + kwercytyna + wierzbownica. Ano i poszukam jutro WALA Berberis/Prostata. Mieszkam w Niemczech. Pozdrawiam Wszystkich Serdecznie Zmieniony przez - balamut w dniu 2015-08-21 22:12:23

Dzień 33 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, ogórek kiszony, cebula, pomidor, pieczarki, pomidorki koktajlowe Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 4 /SFD/Images/2015/8/21/82b1bfc9d0754c53962f0f3d374bf3c6.jpg

[...] górnego na plecy - 36 kg x15 x15 5.Drążek wyciągu górnego - 54 kg x15 x15 6.Unoszenie hantli bokiem - 8 kg x15 x15 http://s10.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexsexp.jpg /SFD/Images/2015/8/21/cec32b5c7a764a7699cdbcf53119aaa2.jpg /SFD/Images/2015/8/21/84605f94479443669d9f21b995dfb2b2.jpg /SFD/Images/2015/8/21/3c6ac6817c5847e3985e8adcd67174e6.jpg Kasza [...]

21.08.2015 Trening PUSH Przysiad: 20kgx10 40kgx12 45kgx12 50kgx10 55kgx5 Wyciskanie hantli skos: 12kgx12 14kgx12 16kgx10 18kgx6 Wyciskanie hantli siedząc: 10kgx10 10kgx9 8kgx12 8kgx12 Pompki na poręczach(lżej niż ostatnio w PUSH) 9,9,9,8 Prostowanie linek wyciągu(ang.Pushdowns): 14kgx12 17,2kgx12 14kgx12 14kgx10 Odwrotne pompki: 5kgx12 [...]

.. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-08-21 22:01:35

[...] silownia jak wazylem 55kg mysle ze lepiej wszystko widac mialem tak jakby wypchniety prostownik. To sie tam chyba fachowo nazywa wal ledzwiowy czy jakos tak. /SFD/Images/2015/8/21/730b37bc63f84f1b913208ae1b3fe9d8.jpg /SFD/Images/2015/8/21/e867849ffe8d45afb4e2ad339408a5e5.jpg I z dzisiaj foto w tych samych pozach i te same swiatlo i miejsce. [...]

/SFD/Images/2015/8/21/ef2b3b34c0ea4cadb51e75847920a7d6.png Wreszcie koniec tego tygodnia. Ciężki tydzień pod względem fizycznym. Trening świetny, można powiedzieć że nawet bardzo. Stwierdziłem, że zakańczam moją przygodę z pracą u taty na ten rok ;-) Ostatni tydzień Sierpnia robię reset (na siłownie będe chodził). Jutro jadę na zakupy do [...]

Zrobić proporcjonalną łydkę przy Twoim wzroście i obecnej sylwetce to będzie nie lada wyzwanie aczkolwiek oczywiście powodzenia ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-08-21 22:12:11

Co to za roznica takna prawde.Jesli ma wyjsc dla mnie na plus jako konsumenta i konesera dobrego towaru to moze byc i produkcji mongolskiej, wazne by jakosc tego byla na wysokim pozimie i tyle. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2015-08-21 22:17:23

masteron genamed czy nexium. Tylko bez jaj typu 1.2 genamed = 0.9 nexium. Zmieniony przez - nesz w dniu 2015-08-21 22:17:30

[...] na plus jako konsumenta i konesera dobrego towaru to moze byc i produkcji mongolskiej, wazne by jakosc tego byla na wysokim pozimie i tyle. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2015-08-21 22:17:23 dla mnie żadna , ja tez jestem tego zdania , że ma dziłać i żeby te % mniej wiecej się zgadzały nie kurywam że miałem w rekach cypka i suste - jedyny [...]

[...] unoszenie w bok- w ostatniej serii ostanie 5 powtorzen z pomoca. 4b. A trener na to - poczuj chlod zelaza na czole:) trzeba bylo zmienic na 12.5 bo by mi sie do czola na amen przykleila Ciekawe jak po dzisiejszym treningu pojdzie mi jutro trening z rura Miska czysta Suple bz /SFD/Images/2015/8/21/4db9d85cd78d45548bbe9788d277c23c.jpg

U mnie się rotacja idealnie sprawdziła podczas redukcji - tendencja do zalewania się wg mnie spora. Aczkolwiek u mnie nie było aż tak drastycznie, że wysokie ww jedynie co czwarty dzień. Będę obserwować Twoje zmagania, powodzenia ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-08-21 22:24:01

21/08/2015 DNT Myślałam, że odczuję chociaż trochę wczorajszy trening, a tu nic - jednak trzeba będzie dorzucić tych kg :-> Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: papryka czerwona, pomidor, rzodkiewka http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-08-21 I na koniec [...]

[...] co pisałem na początku zwracając się bez pośrednio do moderatora który wykasował wycwiela i koondzioo , chodziło mi tylko o przywrócenie wypowiedzi "wpisana dnia 18 VIII 2015 12:25" strona nr 30 nad zdjęciem co do reszty zgadzam się z opiniom iż to nie miejsce i temat na tą wymianę zdań . - nie może być tak i to żadne tłumaczenie iż pkt 1 [...]