SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

  • [...] Ryż jaśminowy + gruszka+rodzynki+pierś 4) Ser twarogowy półtłusty +kakao+jogurt naturalny + słodzik - + osobno warzywa +pistacje Trening: brak Suple: dzis bez supli Foto szamki : http://wrzucaj.net/images/2015/05/01/20150430132457.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/05/01/20150430133540.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/05/01/20150430135854.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-01 02:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • [...] ze skórką +białko jaja+olej sezamowy 4)Makrela wędzona + warzywa Trening: wolne Suple: ]5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/04/20150604145608.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/04/20150604165207.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/04/20150604181453.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-04 22:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • Kevin Levrone

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/6/7/1b208de2286f4e89ac1d7ae2d0547545.jpg /SFD/Images/2015/6/7/edeff4283f4344aa93053791490a48c2.jpg /SFD/Images/2015/6/7/e6398b2189d84282b35a0bd0b831dc6e.jpg

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 11:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • [...] rękę. 30 min aero Suple: 6 Protein Blend -50g 5g TCM Powder przed treningiem 5g TCM Powder po treningu Firestarter -1 saszetka Vitality Sport 1caps po kolacji. Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/08/20150608155333.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/08/20150608161122.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/08/20150608161134.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 06:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • [...] Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. 100g Lunch Protein- pomidor-papryka Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609205128.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609212101.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/09/20150609213157.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 22:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • Dorian Yates

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    1992 /SFD/Images/2015/6/11/c270265dbac04bc8bbae572fe289d365.jpg /SFD/Images/2015/6/11/e9c6635f01784bd492fb2b9cbda1768d.jpg /SFD/Images/2015/6/11/359d58f456d6445cad60fb25afce3a54.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-11 21:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • Dorian Yates

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    1996 /SFD/Images/2015/6/11/091f748ac69f4d55983a4cf95ab79832.jpg /SFD/Images/2015/6/11/e32af300891e4047b40f78708d90a20d.jpg /SFD/Images/2015/6/11/8303b6ce9775457c9f8d5a7e9cb30a8a.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-11 21:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • [...] własnej roboty z mąki żytniej +warzywka Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. 50g 6 Blend Protein do placuszków. Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/11/20150611062206.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/11/20150611062611.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/11/20150611163036.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-11 22:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • Robiłem wg przepisu w 250 stopniach. Wyszła perfekt %-) /SFD/Images/2015/6/18/175e54b68ee1431c94366d5abb1e6122.jpg I serowe rogi tradycyjnie ;-) /SFD/Images/2015/6/18/b872ddb5c0fd428cb53e04db45dac79b.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-18 20:53:34

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-18 20:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • Kevin Levrone

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/6/28/a2bd75cf79544680b3b09012c11ddedd.jpg /SFD/Images/2015/6/28/d5005ff9495d4ed9bed473f37cd88319.jpg /SFD/Images/2015/6/28/f4a4b36fde5149dd8e58a73388696723.jpg

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-28 22:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • Dorian Yates

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/7/5/fe8978e9d36d4a03b8394dc5242297f2.jpg /SFD/Images/2015/7/5/c992cd1903f34f67a7e1b23a165f54f9.jpg /SFD/Images/2015/7/5/3558cfd771124e1fbd5e4f4cf04ac89c.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-05 23:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • Dorian Yates

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Mr. Olympia 1992 /SFD/Images/2015/7/8/c7c90cf60b434749afa5656244987696.jpg /SFD/Images/2015/7/8/61079de81db141ab93b75c7f4e208f01.jpg /SFD/Images/2015/7/8/def0a2b8519845c2aad95d990328b679.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-08 20:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • [BLOG] patrykpok, może wreszcie jakieś postępy?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w DNT rano i przed snem. Do tego białko Omega Gold Standard penaut butter chocolate przed i po treningu, a czasem ze śniadaniem jak długi dzień, a w DNT rano ze śniadaniem. /SFD/Images/2015/7/15/bb570f20b1c54bba92d042be2e1dd465.jpg /SFD/Images/2015/7/15/14cab37c37f948bfb1a1551ee1860dec.jpg Zmieniony przez - patrykpok w dniu 2015-07-15 21:44:15

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9020 Data: 2015-07-15 21:43:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 15)
  • [BLOG] patrykpok, może wreszcie jakieś postępy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziś tylko brzuchol. 100kcal za dużo dałem. /SFD/Images/2015/7/23/8a5caf0a240a41648e97ab902a6f7070.jpg /SFD/Images/2015/7/23/61a5841cdd7f43b79b49a2ffb00cab3c.jpg Zmieniony przez - patrykpok w dniu 2015-07-23 00:12:19

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9020 Data: 2015-07-23 00:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • [...] ciąg na prostych nogach 4x 12x48,5lg 10x 53,5kg 8x 58,5kg 6x 63,5kg Wykroki 4x 12x 11.5kg , 12x11,5kg 10x 11,5kg 10x 11,5kg Suple; Vitality Sport -2 wieczorem Foto szamy: SFD/Images/2015/8/1/9851ee2127b04150a5f333215aa5a140.jpg SFD/Images/2015/8/1/45116be283be4e0cb4391f310dcec06e.jpg SFD/Images/2015/8/1/4a9bf135cc8a4ed1a8d34513490ab9ba.jpg

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-01 23:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • WNC witamy grubasie

    Post
    Doping

    Każdy po sogu Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-03 21:02:47 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-03 21:03:22 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-03 21:46:20

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 2015-08-03 21:01:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 15)
  • [BLOG] patrykpok, może wreszcie jakieś postępy?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Trochę przegiąłem z kaloriami, ale po tym tygodniu muszę chyba dorzucić węgli, bo brzuch się nie pokazuje, a waga spada już 79kg. Trzeba zrobić nowe zdjęcia i pomiary. /SFD/Images/2015/8/3/8f4fc09a0e534b1c98500c60e59e36d8.jpg /SFD/Images/2015/8/3/89f7f7bec55d486a96e6804e3be59150.jpg /SFD/Images/2015/8/3/39a8bc2b863143eca9d55f4a6d791899.jpg

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9020 Data: 2015-08-03 23:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • [BLOG] patrykpok, może wreszcie jakieś postępy?

    Post
    Trening dla początkujących

    :) dzień jak co dzień /SFD/Images/2015/8/6/c85702b7543f49a6a233944c24faad48.jpg /SFD/Images/2015/8/6/4df2d971c0014d8fba3e8323bea86180.jpg Zmieniony przez - patrykpok w dniu 2015-08-06 00:20:55

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9020 Data: 2015-08-06 00:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • Kevin Levrone

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/8/8/c6448f128f0740acb4f979f7754308d2.jpg /SFD/Images/2015/8/8/696c2d1381884b5ab37d15c91734b4fb.jpg /SFD/Images/2015/8/8/4885ba94dc4241ea8474a38b5ffe83ba.jpg

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 15:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • [...] wanilinowy+słodzik+proszek do pieczenia) Trening: Wolne: Suple: Creatine Powder mono -5g rano 5g po południu Vitality Sport -2 wieczorem Foto szamy: /SFD/Images/2015/8/8/824edf626bc24cdcb18f3e009cb1c328.jpg Dzień 146.Sobota 8.08 Dzień treningowy, barki i nogi. Trening niedawno skończony, w ciągu dnia nie dało rady straszny skwar. [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 23:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)