2015

nie wiem, dlaczego nie robią walki dla Kasi Lubońskiej. Tak czekam na jej debiut w KSW :-D /SFD/Images/2015/6/21/57a5bdd480f94302a3e010c72b4875bc.jpg

Aktualne. Jay i legendarny Mike Christian na Expo Dallas. Temat Mike Christiana http://www.sfd.pl/Mike_Christian-t56917.html /SFD/Images/2015/6/21/55c89c49e23d4c68b236d3e171e80c42.jpg

[...] nieźle weszło natomiast muszę się zastanowić nad wiosłem sidząc bo coś średnio je czuję. A ttak to spoko dieta: -400g moreli -banan 300g kurczaka -300g karkówki -5 jaj -20g oliwy -15g wiórkow -30g orzechów -200 owsianych -100g sera żółtego suplementacja: -magnez -chrom -40g wheya -30g izolatu Zmieniony przez - infernol w dniu 2015-06-21 19:30:12

[...] http://allegro.pl/unibike-viper-gts-2014-21-i5472525784.html Cena od ręki: 2 gryfy + 65 kg obciążenia - 400 złotych Rower: 1600 złotych /SFD/Images/2015/6/21/5ca9077575b746eb89f74da48bce7515.jpg /SFD/Images/2015/6/21/3fee322b23134c86bd83f10a174403c4.jpg /SFD/Images/2015/6/21/cbb05c94829e46de9339ab6d096b06a4.jpg [...]

/SFD/Images/2015/6/21/ce6fcd65184d4914b4ec19b925a0c089.jpg /SFD/Images/2015/6/21/52954dc2cfb449fb99d20a85a9f81b49.jpg Aktualne z Jayem Cutlerem /SFD/Images/2015/6/21/1b515007aa75493eb2657cb80ed69957.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-06-21 19:21:39

[...] różnica między obwodem pasa a bioder może sugerować dużą ilość żywności wysokoprzetworzonej w Twojej diecie. Nie da się urosnąć po 2 tyg. siłowni, co najwyżej spuchłaś. Jeśli szukasz wskazówek jak jeść i trenować to zapraszam do ankiety w podwieszonych tematach i artów w biblioteczce obok :-) Zmieniony przez - banialuk w dniu 2015-06-21 19:17:09

Wola zwycięstwa jest bardzo ważna-tak wyglądała w zeszłym roku Twoja kategoria: ../Content/img/noimage.png Tylu kibiców bedzie czekać na Twój występ SFD/Images/2015/7/25/c4e4a42ae8b8408aa40ed5b0239713e9.jpg

[...] że ćwiczenia swoje opieram tylko na pompkach(diamonds push ups), brzuszkach(+a6w), podciągnięciach podchwytem, hantle 10kg, i tyle.. mogę dodać jakieś ćwiczenia jakie możecie mi polecić. Dziękuje za uwage, liczę ze mi pomożecie gdyż jestem w tym nowy, a nie chce wyglądać jak Ciota :) /SFD/Images/2015/6/21/0907c708ee864d959e979b8ff427b981.jpg

DZIEŃ 21.06.2015 DNT ŻYWIENIE http://i62.tinypic.com/2m5nxjq.jpg http://i60.tinypic.com/2md56pg.png SUPLEMENTACJA Olimp - Vita-Min Multiple Sport Olimp - Chela-Cynk SFD - Omega 3 OGÓLNIE Dzisiaj szamałem pizze z przepisu Fit Lovers, nie jest źle chyba w jakiś weekend znowu zrobię ;)

z nieba leci hajs z nieba a leci hajs z nieba lecom dolary xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-21 19:08:24

Kyung Won Kang /SFD/Images/2015/6/21/748b0887c1bd41698f8cb6bab2bf60a1.jpg

Iwona drobne przypomnienie - nie używamy nazw innych firm suplementacyjnych. O zdjeciu juz nie wspomne... Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-06-21 19:08:13

baba go do kawiarni zaprasza na spotaknie moze go wyrwac chciała aa nie zatrudnic xD jak Ten luj pewnie do cv dał fotke z kaloryfem ze forum %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-21 18:47:23 teraz podobno sprwadzają profile fb może sie zakochala ch** wi

Niedziela REST DAY Zakwasiory dzisiaj na udach całkiem spore, pomimo mniejszej objętości wczorajszego treningu. Przejście na hc lf w toku. /SFD/Images/2015/6/21/b89c749387704f8fb7f7974e69911b9c.jpg Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2015-06-21 19:01:56

. /SFD/Images/2015/6/21/895ada38e0094d9fa58cd8e17b6f63d4.jpg /SFD/Images/2015/6/21/e1ca04078adc4040bc2c93b13e95ec0f.jpg /SFD/Images/2015/6/21/5607d4312d6a477daeeb133788335429.jpg

baba go do kawiarni zaprasza na spotaknie moze go wyrwac chciała aa nie zatrudnic xD jak Ten luj pewnie do cv dał fotke z kaloryfem ze forum %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-21 18:47:23

numer nieznajomy to nie odbiera proste xD:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-21 18:45:26

[...] ale to dobrze na nogi. Troche mniej mnie bolą barki w pozycji czasowej. Średni czas słaby, ale po płaskim byłem w stanie jechać 35km/h przez 1-2km. Powraca radość z jazdy. Tyle, że mnie dzisiaj tyłek boli... ale przestanie :-) /SFD/Images/2015/6/21/a393a630935e4cc891e0d5cbb5900e1d.jpg /SFD/Images/2015/6/21/4438c0413ad6408789d7a76007141e66.jpg

[...] Whey Protein 80 Vitlamax - 40g po treningu ZMA-1 tabs przed snem Witamina C-2g Pure Creatin-10g Explomax- 1 shot przed treningiem Ostatnio próbowałem Protein Cookie o smaku białej czekolady. Na + na pewno: -dobre makro -sycące jak na takie małe ciasteczka -dobre w smaku /SFD/Images/2015/6/21/39e3cf8ee5d34db59ef1062b934423fa.jpg

dasz sobie rade ?> moze powinienes potranowac u mnie zmywanie najpierwf %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-21 18:39:44