SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Akim Williams IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/9/2/ce3b6eafaf414c079a040e00212368c7.jpg /SFD/Images/2015/9/2/2951b495371c41c889ac71f8be9e1e20.jpg

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-02 15:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)

  • [PRZEPIS] MEGA paluchy PIWNE!

    Post
    Kuchnia SFD

    FOTO: /SFD/Images/2015/9/2/dcf2390d945c425385e7dc8f058d1b13.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-09-02 21:12:25

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2015-09-02 21:12:02 Szacuny postu: 5 (cały temat: 10)

  • Andreas Munzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    https://www.youtube.com/watch?v=ugZmBRRfvgI /SFD/Images/2015/9/3/f30ea60af24942fdbfbd6ba6275521e5.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-03 20:15:32

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-03 20:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)

  • DT frvn3k

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    3.09.2015 DT TRENING Zdecydowanie bardiej dbałem o technikę, która w OHP i uginaniu jest tragiczna... Od następnego tygodnia planuję zmienić trochę trening. FBW Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach : 37.5/37.5/40 kg Plecy: Wiosłowanie sztangą : 25/25/25 kg Klatka: Wyciskanie hantli na skosie : /12x2/12x2/12x2 kg Barki: Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6822 Data: 2015-09-03 20:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)

  • Andreas Munzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/9/6/74e10001447a490a9694c23c018377e0.jpg /SFD/Images/2015/9/6/2855bc3494ed4a5e90b43ca685ada05d.jpg

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 10:52:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 10)

  • DT frvn3k

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    PODSUMOWANIE MIESIĄCA NA SIŁOWNI Wymiary Waga:50.25 Wzrost: 170 Pas: 65 Bic: 28 (trochę wody zeszło od ostatniego miesiąca. Foty /SFD/Images/2015/9/6/a2fbe35ece3042f6ab51d3266f37ed99.jpg /SFD/Images/2015/9/6/ffb51853ec424fca827b1e0161a06648.jpg

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6822 Data: 2015-09-06 11:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)

  • Kaloryfer na gwiazdkę, czy może być lepszy prezent :)

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] W niedzielę melduję się na starcie z tabletkami przeciwbólowymi w kieszeni na wszelki wypadek. Muszę ukończyć ten bieg, łatwo nie odpuszczę, zwłaszcza, że od 20 lat nie byłem w tak dobrej kondycji. Jeszcze screen z dzisiejszego biegu: . /SFD/Images/2015/9/6/a751a57538af416ba3bd664af6facecb.jpg Zmieniony przez - tommko w dniu 2015-09-06 14:29:44

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 14:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)

  • Dżastis walczy od września

    Post
    Ladies SFD

    [...] dolnego siedząc do brzucha 2x15x33kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu 2x15x28kg C2. wznosy tułowia z opadu 2x15x5kg (ojjj piekło po weekendowym wspinaniu :D) D. Planki w różnych konfiguracjach w sumie ok 5 min +20 min na rowerku /SFD/Images/2015/9/7/c9c62328552d4f08827d5994c3f90f08.jpg /SFD/Images/2015/9/7/016a0b40720347fbb5565a76b5c4071b.jpg

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6534 Data: 2015-09-07 12:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)

  • DT frvn3k

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    b]06.09.2015 REST/b] TRENING Trochę chodzenia DIETA B: 100 T: 45 W: 585 07.09.2015 DNT TRENING 80 basenów 35 minut DIETA B: 100 T: 45 W: 585

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6822 Data: 2015-09-07 20:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)

  • Kaloryfer na gwiazdkę, czy może być lepszy prezent :)

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] będzie na mięsie (karkówka, żeberka, łopatka, szynka, schab) - w zależności co uda mi się w promocji kupić. Urozmaiceniem będzie drób (pierś, podroby, udka) oraz ryby. Suplementacja to witaminy Olimp, tran 2-4 tabsy oraz lecytyna. . /SFD/Images/2015/9/12/294567f86c9d44d6ba8ad42cb5d3c457.jpg Zmieniony przez - tommko w dniu 2015-09-12 18:43:10

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-12 18:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)

  • Akim Williams IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    140 kg /SFD/Images/2015/9/13/9759506eba2340f1b385a30dfab577a3.jpg /SFD/Images/2015/9/13/51a42cfcb4dc427a9e6ee0f4f34926fe.jpg

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-13 16:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)

  • Mohamed Makkawy - Magiczny Egipcjanin

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/9/14/9d989784395d4107a600bcc8fc05c754.jpg /SFD/Images/2015/9/14/62ae79a69aa54ad69f58fa9d94d128cb.jpg

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-14 22:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)

  • Andreas Munzer

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/9/18/5f32842330e645e88126cc8ebfe30a6f.jpg /SFD/Images/2015/9/18/f54debe9a97e475aa70fb3dddb93c15e.jpg

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-18 21:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)

  • Trenuj z Mistrzem : Łukasz Marcinkowski i Userzy SFD - ABC siłowego wyciskania leżąc

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] ok 200 kg. Dobrze rozwija mieśnie piersiowe i pozytywnie wpływa na wynik siłowy. Ale ten sposób ,jak zreszką każdy,wymaga treningu by go maksymalnie wykorzystać. /SFD/Images/2015/9/22/6dcbc9e672ee46659dcac2a5f3c0bf17.jpg [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 11049 Data: 2015-09-22 20:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)

  • Trenuj z Mistrzem : Łukasz Marcinkowski i Userzy SFD - ABC siłowego wyciskania leżąc

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Na koniec triceps na wyciągu z dużym ciężarem /SFD/Images/2015/9/22/dc0c01339b5c4a97bf3f305db5eb1bba.jpg [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 11049 Data: 2015-09-22 22:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)

  • Kaloryfer na gwiazdkę, czy może być lepszy prezent :)

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] to chyba dobrze. Co do lodów to zauważyłem te węgle, ale B/T były podobne a one mnie bardziej interesowały niż WW dlatego wklepałem. Waga bardziej mnie interesuje jutro po całościowym ładowaniu, ale dziś było +0,4kg w porównaniu z czwartkiem. Zmieniony przez - tommko w dniu 2015-09-26 09:57:00 Zmieniony przez - tommko w dniu 2015-09-26 09:57:51

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-26 09:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)

  • Kaloryfer na gwiazdkę, czy może być lepszy prezent :)

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] obwód w pasie. edit. Kabo - akurat wiem jak działam na tłuszczach, bo już to robiłem. WW wtedy było więcej (nie liczyłem warzyw a jadłem ich bardzo dużo). Najważniejsze to to co pisałem powyżej o koncentracji - to jest istotne dla mnie. Zmieniony przez - tommko w dniu 2015-09-26 10:23:16 Zmieniony przez - tommko w dniu 2015-09-26 10:25:28

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-26 10:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)

  • Couple & Fitness

    Post
    ZDJĘCIA

    /SFD/Images/2015/9/26/4b6aa1b704df42968cf7afbdb1460d48.jpg /SFD/Images/2015/9/26/360c3744c20d4069a1669035137cfe44.jpg

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-26 11:03:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 10)

  • Kaloryfer na gwiazdkę, czy może być lepszy prezent :)

    Post
    Po 35 roku życia

    29.09 Trening: - DNT Suple: - brak Samopoczucie: Katar, osłabienie, kuruję się. Słaby dziś jestem. Ciekawie - wczoraj jak młody heros, dziś jak starzec :-D Miska: Mało warzyw Post 17godz, okno 14-20 /SFD/Images/2015/9/29/a81f121c01da433eb2b84d692443f329.jpg Zmieniony przez - tommko w dniu 2015-09-29 20:19:47

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-29 20:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)

  • Akim Williams IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/3/04b2ae974ec54d8ca640d1a5fcc403da.jpg /SFD/Images/2015/10/3/2643aff762c243fcba1e7c9031633665.jpg

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-03 00:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
Ostatnio wyszukiwane: glicyna boldenon mieso wicked witaminy starszych oh yeah zastrzyk w uda crack barki dhb błonnik citruline AOD9604 beta alanina achillesa cutting edge test master sarm spray
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane