2015

. Zmieniony przez - patryk16172 w dniu 2015-01-08 20:27:53

[...] służba a Austria była bezpośrednio przy Żelaznej kurtynie. Co do Krakowa-nie ma problemu-17 stycznia jest super trening z mistrzem świata Markiem Olejniczakiem-liczymy na Twoja relacje z tego wydarzenia. http://www.sfd.pl/Zapraszamy_na_Training_Camp_17.01.2015_do_Krakowa%21-t1056646.html Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-09 07:37:17

niestety schematy/szablony nie sprawdzają się,u każdego.....ale są też tacy co na nich robią super wyniki Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-17 23:25:45

[...] trening tej właśnie partii. Obecnie nie miałem możliwości zrobić zdjęcia w bokserce podczas wyciskania, ale za to wrzucę aktualne fotki z czwartkowego treningu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/01046fd91fc64fc3b3eed6cd35613c66.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d02374f6f94b405c8feb453acebe470a.jpg Zmieniony przez - Aksel w dniu 2015-01-18 15:13:14

XXXL to lekka przesada.... 8-) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-19 23:47:46

[...] Wtedy na zawody przygotowywało się sylwetke i siłę. Pierwsze cztery oficjalne mistrzostwa Polski były wg tych zasad. Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-20 07:14:03

Logistyka SFD nie zawiodła -wspomaganie treningowe i regeneracja przybyły...:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ec2b69137c5d4a79b0f6da351c464d4f.jpg A przed wyciskaniem Hulk Fluidy...:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5e644eb2aa134c86bfb07dd2ff7fc978.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-22 11:18:57

k00ndzi00 wielkolud %-) Czekam na materiał wideo. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2015-01-24 16:12:08

:-) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-27 00:52:51

:-) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-27 00:53:06

:-) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-27 00:51:41

Wzorek ja robiłem to pierwszy raz pewnie masz racje :) nastepnym razem spróboje inaczej :) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-27 00:52:14

:-) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-27 00:51:09

Czyli rozumiem coś podobnego do dynamicznych tatepress'ów? Zmieniony przez - koorasy w dniu 2015-01-28 14:00:45

Trening na siłe https://www.youtube.com/watch?v=0tc9RSAxEsw Trening na masę https://www.youtube.com/watch?v=-m6Rx8sBIu4 Trening na siłę i mase-w starym stylu :) https://www.youtube.com/watch?v=XBx1vmsqZjA Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-28 21:56:19

Niestety nie mogę edytować poprzedniej wypowiedzi, dlatego piszę pod postem i tutaj wklejam zdjęcie. SFD/Images/2015/7/22/ce597a7422e6484bb9bd8f04bc921489.jpg

[...] poczytać tematów podwieszonych. Robiłeś badania na tarczycę? Bo mi się wydaje, że ona może być problemem. Być może masz chorobę hashimoto (rzekomo nieuleczalną - co jest bzdurą). Poczytaj tematy podwieszone w tym dziale i działaj ;-) A jakbyś czegoś nie wiedział to pisz - na pewno ktoś pomoże. Zmieniony przez - drago77 w dniu 2015-07-17 14:12:46

[...] kaloryczne na dzień, obliczaliśmy to mniej więcej w moim poprzednim wątku z krokomierzem i wyszło realne 2700kcal. Ktoś radził wtedy, abym obliczał to biorąc pod uwagęprawidłową wagę 77kg x coś tam przez coś tam :) Faftaq, później postaram się opisać przykładowy dzień :) Dzięki! Zmieniony przez - Ciężki91 w dniu 2015-07-17 15:01:59

[...] żołądka? bo ja się bałem iść do rodzinnego z tego powodu gdy ważyłem 150 kg lol a tą stronę widziałeś ? http://www.otylosc.org.pl/profiles.php?sort=6&order=DESC , trzeba się zarejestrować, z tego co pamiętam rekordzista schudł 50 kg w 4 miesiące, pytanie czy da się utrzymać takie tempo Zmieniony przez - stefano00 w dniu 2015-07-17 15:45:58

[...] że w tabelce nie wrzuciłeś http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html ostatnio postanowiłem pójść na wycięcie kaszaka i podczas zabiegu spociłem się ze strachu że się ze mnie lało, dziwie się że ludzie ważący 120 kg idą na taką poważną operacje Zmieniony przez - stefano00 w dniu 2015-07-17 17:32:29