2015

[...] :) Dziękuję :-) Wracam do żywych. Samopoczucie bardzo dobre, osłabienie minęło, katar jest, z gardła przeszło na płuca i chyba idzie ku dobremu. Dzień 20 tydzień 3 DT 27.06.2015 Miska: I 5 białek, 1 żółtko, 30g płatków owsianych, 120g truskawek II, III 30g ryżu, 100g piersi z indyka, pomidor+rzodkiewka+czerwona papryka (razem 150g) IV 30g ryżu, [...]

[...] mi czy takie domowe ćwiczenie(hantle) wystarczą by spalić to białko? Bo słyszałem, że jak sie go bie spali to nerki mogą "nie wyrobić". Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-27 23:01:45 Chaki0981 skąd ty takie teorie wynalazłeś? Od kogo takie rzeczy słyszałeś? No po prostu nie dowierzam. Nic ci się nie stanie zapewniam. Nerki mogą być [...]

[...] firmy IP widoczne na zdjęciu. Zastanawia mnie czy nie są to podróbki. Obecnie biję suste z organonu wraz z deką ze zdjęcia poniżej i przyrosty są duże i ból po injekcji nie występuje. Jednakże obawiam się że to tylko działanie susty a nandrolone to czysty olej... Proszę o podpowiedź Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-06-28 05:12:23

Teoretycznie najzdrowsza i prawie wolna od chemii jest dziczyzna (w tym niehodowlane ryby), tylko że nie każdy lubi i tanie to najczęściej nie jest... Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2015-06-28 00:01:09

[...] poszło z 67/68 do 75 i za cholerę nie da radę więcej. Efekt - taki jak na zdjęciu - tylko więcej mięcha, barki potężne i plecy. Nogi silne i umięśnione - ale siła stanęła w miejscu. Kreatyna etc... Żadnych efektów nie daje. PS - na dniach postaram się uzupełnić profil. Pozdrawiam, M. /SFD/Images/2015/6/27/a3800df70bba4f0b978f1a2cc6a98484.jpg

Ok a te mogą być? http://allegro.pl/hantle-zeliwne-xylo-2x20kg-zestaw-40kg-rekawice-zf-i5138464930.html i widzę że jest podawana średnica 25 i 28 mm ma to jakiś wpływ jakbym chciał pózniej dołożyć cieżar? Zmieniony przez - Pawel582 w dniu 2015-06-27 23:54:18

[...] mówić o jakimś dobrym czuciu mięśni, no ale Ok :-) Wstępnie porozmawiam w wolnej chwili z trenerem i podjęliśmy jakieś decyzję o moim "robieniu formy " ale o tym później. Teraz idę spać, bo jutro dalsza część wykładów i praktyki, także już będę obecna :-P A tu fota z treningu ;-D /SFD/Images/2015/6/27/d2e49a46bb01440fa3284f1bc8c5ca57.jpg

o k***a %-) https://www.facebook.com/frazywpie rdolu/photos/a.300696746781327.1073741828.300693423448326/418230338361300/?type=1 Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-06-27 23:40:12

[...] kwestia czasu ale minelo 1,5 miesiaca i waga stoi jak stala na 73 kg. Dieta miesieczna wynosila mnie 300 euro... wiec po 4 miesiacach wiecie ile poszlo..wiec postanowielm sam zrobic diete i poradzic sie was. Wy pomozecie lepiej niz On. Zmieniony przez - never1992 w dniu 2015-06-27 23:35:13 Zmieniony przez - never1992 w dniu 2015-06-27 23:36:33

[...] ;-).No chyba ze nazywasz sie Leo Messi czy inny Gareth Bale.. Zreszta i wtedy to nie jest "mus",przyklad pierwszy lepszy"Szczesny bramkarz a pyka w Phantom'ach ktore sa dedykowane niby dla zawodnikow z formacji stricte ofensywnych http://www.footballbootsdb.com/player/Wojciech-Szczesny/40937 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-06-27 23:17:06

[...] a mianowicie - Fat Burner (od SFD) - Pure creatine (od SFD) - Pure AAKG (od SFD) I mam pytanie jak stosowac w połączeniu myslalem nad tym zeby spalacz przyjmowac wedle zakecen a AAKG przed treningiem a kreatyne po Czy to bedzie dobre jak nie to jak to pogodzic i czy to dobre suple? /SFD/Images/2015/6/27/09f62da2a4bf4227b641c25ea56ea3a1.jpg

Ponawiam pytanie? Pany , czy bold z tytana godny uwagi , czy coš innego. Zmieniony przez - urban33 w dniu 2015-06-27 23:05:52

Kończe redu bo sucho ;) /SFD/Images/2015/6/27/83c4d6e28c6e47969b0418cdeb1af3c9.jpg Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2015-06-27 23:04:25

Moze zbyt wasko chwytasz drążek? To znacznie utradnia dotknięcie klaty. Podciągnąć sie mozesz do klatki? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-06-27 23:07:23

Dobrze to wyglada :) Juz teraz zycze powodzenia Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-06-27 23:02:20

Poczytaj ten art: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ Bo miska uboga i kiepska dosyć.. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-06-27 22:58:21

[...] nie poświecił temu wiekszej uwagi. Mozna sumować czynniki korzystne nie zaburzajać idei samej strategii. Poza tym mozna dietę uczynić mniej męczącą psychicznie w dniach 1 - 3. Mozna też manipulowac tak by wejść w keto bez przeciagania fazy katabolicznej (dni 1 - 3). To też ma swoje zalety ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-06-27 23:03:22

To jedz i oby weszło tam gdzie powinno :D.. Przepraszam za opóźnienia w wypiskach, niestety znow praca.. 26.06.2015 Trening Nogi - Klatka Nogi : Przysiady na hack maszynie 40kg na strone x 12 jw jw jw jw Wypychanie na suwnicy 250kg x 12 300kg x 12 340kg x 10 380kg x 8 400kg x 5 Prostowanie nóg w siadzie 6 sztabek x 12 12 sztabek x 8 jw jw [...]

Coś tam pokaże :D Nie będę po tajniaku a co mi tam :)) /SFD/Images/2015/6/27/25933dfeb79a4656b43c8b43dd9c8cde.jpg

[...] I jeszcze jedno :) https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xtf1/v/t1.0-9/11018088_10205894858228780_5068685523738216420_n.jpg?oh=8f8b30719ab73ad1992edea186fbfb36&oe=56262449 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-06-27 22:53:37